Những điều cần biết về chấn thương mắt khi chơi thể thao
Chấn thương mắt ở trẻ liên quan đến thể thao khá phổ biến, nhất là với những môn thể thao như bóng rổ, bóng chày, bóng đá... Những chấn thương này có thể phòng tránh được bằng cách sử dụng kính bảo hộ thích hợp.
Những điều cần biết về chấn thương mắt khi chơi thể thao
Nhiều bố mẹ không nghĩ rằng một trò chơi vô hại như bóng chày có thể khiến trẻ phải vào phòng cấp cứu do chúng khá mềm. Tuy nhiên, thống kê cho thấy các môn thể thao và hoạt động giải trí là nguyên nhân của hơn 40.000 ca chấn thương mắt mỗi năm tại Hoa Kỳ. Bạn có biết rằng bóng chày là nguyên nhân chính của các chấn thương liên quan đến thể thao ở trẻ lứa tuổi từ 5-14 tuổi? Trẻ thường khó nhận thức được về khoảng cách và đôi khi đánh giá sai tốc độ của một quả bóng đang bay. Điều này dẫn đến tình huống bóng có thể đập vào mặt.
Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số loại chấn thương mắt trong thể thao phổ biến và cách chọn kính để bảo vệ mắt khi chơi thể thao.
Một chấn thương bất kỳ ở mắt có thể trở nên nghiêm trọng. Loại chấn thương mắt thường gặp nhất liên quan đến thể thao là chấn thương đụng dập, trầy xước/rách giác mạc và chấn thương xuyên thấu. Với bất kì chấn thương nào ở mắt, điều quan trọng là ngay lập tức tìm đến bác sĩ hoặc cơ sở y tế gần nhất.
- Chấn thương đụng dập xảy ra khi mắt đột nhiên bị đè ép từ một vật. Chấn thương đụng dập thường do chơi bóng tennis, vợt, nắm đấm hoặc khuỷu tay. Nó có thể dẫn đến xuất huyết tiền phòng. Đôi khi mí mắt có thể bị thâm tím hoặc đổi màu. Chấn thương đụng dập nghiêm trọng hơn thường do gãy xương xung quanh mắt và đôi khi dẫn đến tổn thương nghiêm trọng những cấu trúc quan trọng của mắt. Hãy đưa trẻ đến bác sĩ nhãn khoa nếu trẻ bị chấn thương đụng dập, do chấn thương có thể trở nên tệ hơn bất cứ lúc nào. Đôi khi chảy máu có thể xảy ra bên trong mắt mà không phát hiện được khi nhìn bằng mắt thường từ bên ngoài.
- Trầy xước/rách giác mạc là những vết xước gây đau ở phía bên ngoài của giác mạc. Nếu bạn bị chọc hoặc va vào vào mắt, việc này có thể dẫn đến rách giác mạc. Trầy xước giác mạc có thể gây đau, đặc biệt là trong vài phút đầu. Rách giác mạc gây đau nhiều do một lớp tế bào bị cào rách khỏi bề mặt giác mạc. Tùy vào vị trí và mức độ tổn thương trên giác mạc bác sỹ có thể chỉ định dùng thuốc tại chỗ hoặc phẫu thuật. Đôi khi bác sĩ sẽ sử dụng kính áp tròng có tác dụng băng vết thương trong thời gian hồi phục. Nguyên nhân chủ yếu của trầy xước/rách giác mạc là do ngón tay chọc vào mắt, thường xuyên xảy ra khi chơi bóng rổ.
- Chấn thương xuyên thấu thường do vật lạ chọc vào mắt. Chấn thương xuyên thấu khá nghiêm trọng, thường gây tổn thương nặng nhất đến mắt. Những chấn thương này thường xảy ra khi mảnh kính vỡ chọc vào mắt. Khi chấn thương xuyên thấu xảy ra, bạn có thể thấy đau dữ dội và không thể mở mắt. Đôi khi loại chấn thương này có thể gây chảy máu. Chấn thương xuyên thấu cần được điều trị nhanh chóng để bảo tồn thị lực.
Kính bảo vệ
Đáng buồn là nhiều người tin rằng đeo kính thường xuyên khi chơi thể thao sẽ bảo vệ mắt. Sự thật hoàn toàn đối lập. Các mắt kính có thể bị vỡ do lực của quả bóng, dẫn đến chấn thương xuyên thấu. Tất cả các loại kính bảo hộ và kính râm cần được làm từ mắt kính polycarbonat. Mắt kính polycarbonat thường khỏe hơn mắt kính thường.
Mỗi môn thể thao cần những loại kính bảo hộ khác nhau. Các môn thể thao có nguy cơ cao cần sử dụng kính bảo hộ như bóng rổ, bóng chảy, khúc côn cầu, bóng đá, đấu kiếm, thể thao dưới nước, trượt tuyết,...
Lời khuyên
Để bảo vệ thị lực cho trẻ, bạn nên chủ động trong việc bảo vệ mắt trẻ trong các hoạt động thể thao. Nhiều trẻ thích đeo đồ bảo vệ mắt, chính vì thế bạn cần đảm bảo rằng trẻ đeo kính bảo hộ hoặc kính râm mỗi khi chơi hoặc hoạt động.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sơ cứu những tổn thương vùng mắt
-
Thời điểm tốt nhất để uống nước nóng
Lợi ích của việc giữ đủ nước cho cơ thể đối với sức khỏe và tinh thần được biết đến rộng rãi. Nhiệt độ nước cũng có tác động lớn, đặc biệt là uống nước nóng có thêm lợi ích là tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Để tối đa hóa những lợi ích này, có những thời điểm nhất định trong ngày nên uống nước nóng (50-70 độ C) để bổ sung nước.
-
Lợi ích của việc tắm nước đá
Tắm nước đá có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện quá trình phục hồi sau khi tập luyện bằng cách giảm viêm và sưng, cải thiện sức khỏe chung. Tắm nước đá có nhiều cách, hiệu quả cũng khác nhau tùy mục tiêu mong muốn, khuyến cáo chung nên ngâm mình trong nước đá khoảng 10 đến 15 phút để đạt được những lợi ích tiềm năng.
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
