Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Nguyên nhân khiến làn da bị “tàn phá” vào thời điểm cuối năm

Cả năm chăm chỉ chăm sóc da nhưng đến những ngày cuối năm bận rộn nhiều chị em “hờ hững” với làn da khiến nó bị tổn thương và xuống sắc trầm trọng.

Nguyên nhân khiến làn da bị “tàn phá” vào thời điểm cuối năm

Công việc nhiều, căng thẳng, uống nhiều rượu,... là những nguyên nhân khiến da "xuống cấp"

Vì sao da thường xấu đi vào những ngày cuối năm?

Những buổi liên hoan kéo dài vào dịp cuối năm cũng là lý do làm cho làn da xấu đi

Cuối năm là thời điểm bận rộn với quá nhiều người, thời hạn công việc, căng thẳng khiến da sạm nhanh hơn. Không chỉ thế, cuối năm cũng là lúc mọi người ăn uống, tiệc tùng dày đặc. Khi ăn quá nhiều thức ăn dầu mỡ da tăng tiết nhờn gây nên tình trạng mụn trứng cá dưới da.

Bên cạnh đó, nguyên nhân khiến da xấu đi do sự chủ quan khi thời tiết mát mẻ, không có ánh nắng mặt trời nên bỏ qua các biện pháp bảo vệ da như thoa kem chống nắng, che chắn bằng mũ. Trong khi đó, dù không nắng thì da vẫn bị chịu ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài và tia tử ngoại. Cuối năm khí hậu khô khiến da dễ mất nước, làn bảo vệ da bị hở dễ gây nên tình trạng ngứa da, khô da.

Bí quyết chăm sóc da để tự tin đón Tết

Để có làn da đẹp, cuối năm dù bận rộn đến mấy bạn cũng không nên bỏ qua những mẹo chăm sóc da nhanh gọn, hiệu quả dưới đây:

Làm sạch da mặt

Vào cuối năm hay bất cứ mùa nào trong năm, việc rửa mặt và làm sạch da là vô cùng quan trọng. Việc làm sạch da mặt có tác dụng loại bỏ lớp bụi bẩn bám trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng để các dưỡng chất thiết yếu được hấp thu một cách dễ dàng hơn, đồng thời hạn chế hình thành các tác nhân gây mụn.

Nên chọn những loại sữa rửa mặt có chức năng tạo độ ẩm cho da và có độ pH trung bình dao động từ 4,5 – 6 để cân bằng độ pH trên da. Đặc biệt, bạn không nên sử dụng nước quá nóng vì làm độ ẩm da bay hơi nhanh hơn. Đồng thời, đừng quên bước tẩy trang trước khi rửa mặt.

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết là bước vô cùng quan trọng giúp tái tạo làn da sáng đều màu và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Chính vì vậy, nếu muốn có diện mạo thật hoàn hảo dịp Tết bạn đừng quên sử dụng tấy tế bào chết 1-2 lần/tuần.

Giữ ẩm cho da

Dưỡng ẩm là cách cung cấp nước, giữ nước lại trên da giúp da có độ đàn hồi tốt từ đó làm giảm quá trình lão hóa. Tùy thuộc vào độ tuổi và tính chất da bạn nên lựa chọn cho mình kem dưỡng ẩm phù hợp. Những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa hyaluronic acid là một lựa chọn tốt có thể giúp cải thiện làn da của bạn nhanh chóng.

Hạn chế rượu bia

Dịp cuối năm, những bữa ăn uống, nhậu nhẹt với bạn bè là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế tối đa đồ uống có cồn, thức ăn cay nóng, chiên rán.

Thay vào đó, sau những buổi liên hoan, bạn cần cân bằng lại chế độ ăn uống bằng các thực phẩm có tác dụng làm đẹp da để hỗ trợ chăm sóc từ sâu bên trong. Ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày, bạn có thể tăng cường bổ sung các loại hoa quả vào bữa ăn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 6 thực phẩm giúp bạn có làn da mềm min, rạng rỡ trong mùa hanh khô

Lê Tuyết H+ ( Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm