-
10 lời khuyên để có một giấc ngủ ngon
Hầu hết mọi người đều thấy rằng một giấc ngủ ngon buổi tối như là một thứ xa hoa, một vài người thậm chí mang theo cả mệt mỏi như là niềm danh dự. “Tôi thức đêm để làm việc, vì vậy tôi chỉ ngủ một vài tiếng. Mọi thứ đều có thể chỉnh được nhờ một cốc cà phê
-
8 lợi ích của nước chanh với sức khỏe và giảm cân
Cơ thể con người có khoảng 60% là nước, vì vậy không có gì là ngạc nhiên khi nước rất quan trọng với sức khỏe của bạn. Nước đào thải chất độc từ cơ thể, dự phòng mất nước, và giữ cho bạn đủ năng lượng. Uống ít nhất 8 cốc 240ml dịch mỗi ngày, bao gồm cả nước là rất cần thiết.
-
Sôcôla sữa, thức uống không thể bỏ qua của các vận động viên
Bạn đã bao giờ nhìn thấy các vận động viên đua xe đạp hoặc chạy đường dài, trong khi thi đấu hoặc sau khi thi đấu xong, sẽ chọn uống một ly sữa sôcôla thay vì nước uống tăng lực hay các loại đồ uống thể thao khác chưa? Bạn có thắc mắc tại sao họ lại làm như vậy không? Hãy cùng khám phá nhé!
-
Chuối xanh: tốt hay không?
Chuối là một loại trái cây vừa có vị ngon lại rất dễ ăn. Ngoài ra, chuối còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất. Đa số mọi người đều ăn khi chuối đã chín và ngả sang màu vàng, nhưng chuối chưa chín cũng có thể ăn được, mặc dù hương vị có thể sẽ không được ngon bằng chuối chín.
-
4 cách để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ nếu bạn mắc hội chứng buồng trứng đa nang
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) thường được nhắc đến là gan nhiễm mỡ, rất phổ biến ở phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), ảnh hưởng đến khoảng 15-55% phụ nữ, phụ thuộc vào tiêu chuẩn chẩn đoán được sử dụng.
-
10 cách để bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng
Đó có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn để giữ cho bản thân và những người thân yêu của bạn tránh khỏi các bệnh nhiễm trùng. Tu nhiên, bạn có thể làm được.
-
Thông minh hơn nhờ Sôcôla!
Các nhà nghiên cứu nói rằng những người ăn sôcôla ít nhất một lần một tuần cảm thấy trí nhớ và tư duy trừu tượng của họ được cải thiện.
-
Dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thay đổi việc điều trị viêm khớp vẩy nến
Kế hoạch điều trị bệnh viêm khớp vẩy nến của bạn sẽ không phát huy tác dụng mãi mãi. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy, bạn cần phải thay đổi kế hoạch điều trị căn bệnh này.
-
Giảm thiểu hội chứng mệt mỏi mãn tính với sôcôla
Nếu bạn bị mắc hội chứng mệt mỏi mạn tính, hẳn bạn sẽ thấy những triệu chứng giảm đi rõ rệt nếu ăn nhiều sôcôla đen – loại sôcôla có hàm lượng cacao cao.
-
Cẩn trọng nếu đau đầu gối khi leo cầu thang
Nếu bạn vẫn sinh hoạt và đi lại bình thường nhưng thi thoảng đau đầu gối khi leo cầu thang thì hãy cẩn thận. Đó rất có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe có vấn đề.
-
8 thói quen bạn nên thực hiện vào buổi tối, thay vì buổi sáng
Thay đổi thời gian thực hiện một số thói quen hàng ngày có thể sẽ giúp bạn tối đa hóa tác dụng của những thói quen này.
-
5 dấu hiệu cho thấy bạn có thể đã bị ung thư thực quản
Gần 17.000 người Mỹ được chẩn đoán bị ung thư thực quản mỗi năm, theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, và có khoảng 15.690 người tử vong vì bệnh này mỗi năm. Biết được những dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh có thể giúp cứu sống tính mạng của bạn.
