-
Thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ
Hạ huyết áp là cách tốt nhất để bảo vệ bản thân khỏi bị đột quỵ. Thực hiện những hướng dẫn về chế độ ăn dưới đây có thể giảm 27 phần trăm nguy cơ đột quỵ.
-
Sôcôla giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch
Xơ vữa động mạch ngày càng trở nên phổ biến và có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn lành mạnh có vai trò rất quan trọng giúp phòng bệnh, và thường xuyên tiêu thụ sôcôla đen giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch hữu hiệu.
-
8 yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ kéo dài hơn 1 tháng, thì việc tìm ra nguyên nhân là rất quan trọng. Hãy cân nhắc xem những yếu tố dưới đây có phải là vấn đề dẫn đến tình trạng mất ngủ của bạn hay không.
-
Các cách làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn mãn tính có thể ảnh hưởng đến đại tràng, gây ra các triệu chứng như đau quặn bụng, đau dạ dày, chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy và/hoặc táo bón.
-
Sôcôla có khả năng chống viêm và tăng cường miễn dịch
Ngoài những tác dụng có lợi trên khả năng chống oxy hóa, sức khỏe tim mạch, các bệnh thuộc hệ thống thần kinh, lão hóa, phòng chống ung thư, sô cô la đã được tiết lộ là một loại thực phẩm có đặc tính chống viêm và điều hòa miễn dịch.
-
Những điều cần biết về dầu ôliu
Dầu ôliu có những lợi ích mà bạn không ngờ đến nhưng liệu bạn đã biết cách để sử dụng chúng như thế nào để có thể tận dụng được tối đa hiệu quả ?
-
Những điều cần biết về bộ xương chắc khỏe
Có thể, nhiều người trong chúng ta không nghĩ rằng xương cần được bảo vệ và nuôi dưỡng trong suốt cả cuộc đời. Có rất nhiều điều thú vị ẩn chứa trong xương và những thói quen khi còn trẻ thậm chí có thể sẽ ảnh hưởng đến bộ xương khi bạn về già. Hãy đọc tiếp để cùng khám phá về loại mô sống này nhé!
-
Phát hiện bất ngờ: Sôcôla giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch
Sôcôla, loại thực phẩm vàng hoàn toàn tự nhiên, không chỉ là một món ăn yêu thích của rất nhiều người mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong số những lợi ích đó, không thể không kể đến lợi ích trên tim mạch.
-
Sa van hai lá ở tim
Điều gì sẽ xảy ra với trái tim, cơ quan đập trung bình từ 110.000 – 120.000 lần một ngày, nếu tim bị sa van hai lá?
-
Caffein: bao nhiêu là quá nhiều?
Caffein có lợi ích của riêng nó, tuy nhiên nó có thể gây ra một số vấn đề. Hãy cùng tìm hiểu xem bao nhiêu là quá nhiều nếu bạn cần cắt giảm lượng caffein bạn uống.
-
Các sản phẩm có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú của bạn
Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chứng minh mối liên hệ giữa bệnh ung thư vú và các sản phẩm gia dụng (như xà phòng hoặc bình đựng nước), nhưng rất nhiều người tiêu dùng và các chuyên gia lo ngại về việc nhiều loại sản phẩm gia dụng có chứa các chất gây rối loạn hormone
-
Cách dự phòng đầy hơi và chướng bụng
Đầy hơi, ợ hơi, đau bụng, chướng bụng có thể làm bạn xấu hổ và không thoải mái. Dưới đây là những thứ gây ra những triệu chứng cơ năng và thực thể- và cách bạn có thể dự phòng chúng
