Hút thuốc trước khi hiến máu: được hay không?
Hiến máu là một món quà vô giá mà mỗi chúng ta có thể cho đi để cứu sống một ai đó khác. Có rất nhiều người đang cần được truyền máu để suy trì sự sống. Có một vấn đề rất nhiều người quan tâm liên quan việc hiến máu, đó là liệu rằng những người hút thuốc có thể hút thuốc trước và sau khi tham gia hiến máu được không
Các đơn vị tiếp nhận máu không có một qui định cấm hoàn toàn việc hút thuốc trước khi hiến máu, tuy nhiên có những khuyến cáo về việc hút thuốc sau khi hiến máu mà chúng ta cần phải lưu ý đề đảm bảo sức khỏe.
Hút thuốc
Lời khuyên được đưa ra rằng bạn không nên hút thuốc ngay sau khi hiến máu. Nếu bạn làm việc này, bạn sẽ tự làm tăng nguy cơ choáng ngất hay chóng mặt. Vì vậy, bạn hãy chờ ít nhất là 30 phút sau khi lấy máu rồi mới nên hút để đảm bảo tình trạng ổn định cho cơ thể.
Điều kiện tham gia hiến máu
Những người hút thuốc vẫn có thể tham gia hiến máu một cách hoàn toàn bình thường, nhưng chúng ta vẫn cần đảm bảo nhiều điều kiện khác. Điều kiện cơ bản cho những người tham gia hiến máu là phải cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh, tuổi từ 18-60 tuổi, nằng ít nhất 42 kg với nữ và 45 kg với nam. Ngoài ra, tại điểm tiếp nhận máu, các nhân viên y tế sẽ có những kiểm tra nhanh một số chỉ số khác của cơ thể và hỏi về tiền sử liên quan của bạn. Những câu hỏi để tự sàng lọc trước khi hiến máu thường cấn thiết để xác định bạn có nguy cơ mắc một số căn bệnh cộng đồng hay lối sống hoặc tình trạng sức khỏe của bạn có ảnh hưởng đến sự an toàn của một đơn vị máu hay không. Bạn có thể sẽ không đủ điều kiện tham gia hiến máu nếu bạn đang có nguy cơ nhiễm trùng máu vì sử dụng các chất kích thích bị cấm, hoặc đang mang trong mình một số bệnh như HIV, viêm gan, bệnh Chagas, v..v..
Trước khi hiến máu
Các ngân hàng tiếp nhận máu không có một khuyến cáo đặc biệt nào về hút thuốc trước khi hiến máu, nhưng có một số lời khuyên quan trọng cho bạn. Bạn nên uống thật nhiều nước, nghĩa là nhiều hơn bình thường trong ngày bạn dự định sẽ hiến máu. Khi đến điểm tiếp nhận máu, bạn nên mặc áo không có ống tay dài, hoặc ống tay dài dễ dàng xắn lên cao quá khuỷu tay. Trong ngày hoặc trong tuần trước hiến máu, bạn hãy tự bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm giàu sắt như rau cải chân vịt, thực phẩm tăng cường tinh bột, hải sản, thịt, hoa quả sấy và trứng. Ngủ đủ giấc, tăng cường protein trong bữa ăn, đồng thời tránh caffein, rượu, các thức ăn nhiều chất béo ngay trước khi hiến máu là những điều bạn cần ghi nhớ. Nếu hiến máu lần đầu, nhớ đem theo giấy tờ tùy thân, nếu bạn đang dùng bất cứ loại thuốc nào, hãy liệt kê tên của chúng và nói với các nhân viên y tế tại điểm nhận máu.
Sau khi hiến máu
Ngoài việc tránh hút thuốc ít nhất 30 phút sau khi hiến máu, bạn cần ăn những suất ăn nhẹ nhiều đường để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Hầu hết tại những điểm hiến máu, những người hiến máu sẽ được chăm sóc bằng suất ăn nhẹ có bánh ngọt hoặc nước ngọt sau khi hiến máu thành công. Bạn có thể dời điểm hiến máu khoảng 10 đến 15 phút. Những ngày tiếp theo, bạn vẫn nên uống thêm nhiều nước, khoảng 2 đến 3 ngày sau đó, tránh những hoạt động quá sức ít nhất 5 giờ đồng hồ sau khi hiến máu. Nếu bạn xuất hiện những hiện tượng chóng mặt kéo dài, dữ dội, buồn nôn, co thắt cơ hoặc đau ở cánh tay lấy máu, hãy liên hệ với trung tâm tiếp nhận máu để được tư vấn. Luôn nhớ rằng hút thuốc ngay sau khi hiến máu sẽ làm bạn dễ chóang ngất hơn nhiều.
-
Vận động thông minh cho người bận rộn
Dù bận rộn trong nhịp sống hiện đại, phụ nữ hoàn toàn không cần phải dành hàng giờ tại phòng gym để duy trì vóc dáng. Giải pháp vận động thông minh chú trọng vào chất lượng bài tập sẽ mang lại hiệu quả vượt trội cả về thể chất lẫn tinh thần.
-
Những thứ bạn không ngờ có thể gây dị ứng
Việc tìm ra nguyên nhân gây dị ứng đôi khi khá khó khăn. "Thủ phạm" mà bạn thường nghĩ đến chẳng hạn như phấn hoa, bụi hoặc thú cưng có thể không phải là nguyên nhân, trong một số trường hợp, nguyên nhân lại là những tác nhân mà bạn không bao giờ ngờ tới. Bài viết dưới đây chia sẻ về những dạng dị ứng hiếm gặp và cách để1 giúp bệnh nhân kiểm soát chúng.
-
Hiểu đúng về cholesterol
Từ lâu, cholesterol trong thực phẩm như trứng, tôm bị coi là "thủ phạm" hàng đầu gây tăng cholesterol máu.
-
Đo chức năng hô hấp (Spirometry): phương pháp đơn giản giúp phát hiện sớm tổn thương phổi
Đo chức năng hô hấp bằng máy đo (Spirometry) là phương pháp thăm dò không xâm lấn, thực hiện nhanh chóng, dễ dàng chỉ trong 10-15 phút tại các cơ sở y tế. Phương pháp này có khả năng phát hiện chính xác các tổn thương tắc nghẽn đường thở từ sớm, trước khi người bệnh xuất hiện triệu chứng khó thở rõ rệt.
-
8 bài tập giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương
Loãng xương khiến xương trở nên giòn, dễ gãy, đặc biệt ở người lớn tuổi.
-
Hiện tượng “dòng thác kê đơn” khi sử dụng thuốc – mối hiểm họa rình rập
Bạn bắt đầu bằng một viên thuốc hạ huyết áp, vài tuần sau xuất hiện phù chân, bác sĩ kê thêm thuốc lợi tiểu. Sau khi uống thuốc lợi tiểu, bạn xét nghiệm thấy tăng axit uric gây đau khớp, và thế là bạn lại được kê thêm thuốc giảm đau. Vòng xoáy nguy hiểm này trong y khoa được gọi là “Dòng thác kê đơn - Prescribing Cascade” - một cái bẫy với nhiều hiểm họa và rất phổ biến ở người cao tuổi.
-
FDA phê duyệt Foundayo – viên uống giảm cân GLP-1 dùng một lần mỗi ngày
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) vừa chính thức phê duyệt Foundayo (hoạt chất orforglipron) – một loại thuốc uống thuộc nhóm GLP-1 dùng một lần mỗi ngày, giúp hỗ trợ giảm cân và duy trì cân nặng lâu dài ở người trưởng thành thừa cân, béo phì.
-
Những lợi ích tuyệt vời của việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn
Tình dục không đơn thuần là hành vi mang tính bản năng hay phục vụ mục đích duy trì nòi giống, mà còn đóng vai trò cốt lõi trong việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho con người. Việc duy trì hoạt động tình dục đều đặn, lành mạnh mang lại hàng loạt tác động tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần. Nhằm giúp bạn đọc có cái nhìn khoa học và đúng đắn hơn về chủ đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin và phân tích chi tiết trong bài viết dưới đây.
