Nếu thấy cơ thể có 1 trong 5 dấu hiệu này thì bạn cần thanh lọc và giải độc ngay
Đừng để chất độc tích tụ quá lâu trong cơ thể sẽ gây hại khó lường cho sức khỏe bạn nhé.
Dấu hiệu bạn cần thanh lọc và giải độc ngay
Da gặp vấn đề
Nếu như da bất ngờ bị khô, sần sùi, nổi mụn, xuất hiện nhiều vết nám, da quanh mắt sưng húp... thì khả năng cơ thể bạn đang chứa nhiều độc tố là rất cao. Do khi độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể sẽ khiến nội tiết tố thay đổi nên dẫn đến các vấn đề về da kể trên.
Táo bón
Các độc chất trong cơ thể chủ yếu được đào thải ra ngoài theo đường bài tiết. Nếu quá 3 ngày mà bạn vẫn chưa đi đại tiện khiến chất độc không được thải ra ngoài mà lại bị hấp thụ ngược vào và gây nhiễm độc cho cơ thể.
Cơ thể bốc mùi
Khi cơ thể tích tụ nhiều độc tố thì mùi hôi cơ thể sẽ bắt đầu nồng nặc hơn, đặc biệt, là mùi hôi hơi thở. Ngoài ra, mồ hôi, phân thải, nước tiểu nếu cũng bốc mùi khác thường thì nguy cơ độc tố tích tụ trong cơ thể bạn là rất cao đấy.
Thường xuyên thấy 'nóng trong người'
Tình trạng 'nóng trong người' kéo dài là do các độc tố và nhiệt độc tích tụ lâu ngày gây ra. Triệu chứng của 'nóng trong người' đó là thấy người nóng bừng, môi khô nứt nẻ, khô miệng và hay khát, tiểu tiện ít, nước tiểu vàng… Nếu tình trạng này kéo dài có thể sinh ra nhiều bệnh tật, đặc biệt là các vấn đề về gan.
Mệt mỏi liên tục
Mặc dù ngủ đủ giấc, ăn đủ bữa nhưng cơ thể bạn lúc nào cũng trong tình trạng uể oải, mệt mỏi thì có thể quá trình thải độc trong cơ thể đang diễn ra không thuận lợi. Độc tố tích tụ nhiều sẽ gây rối loạn chuyển hóa đường, nhức mỏi cơ xương, cơ thể trở nên ì ạch nên bạn luôn trong tình trạng thiếu sức sống.
Một vài biện pháp giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả:
- Nếu xuất hiện 1 trong 5 dấu hiệu trên thì bạn cần thải độc cơ thể ngay lập tức chỉ bằng các giải pháp đơn giản sau.
- Uống nhiều nước, nhất là ngay sau khi ngủ dậy và lúc đói sẽ giúp tống khứ độc tố trong hệ tiêu hóa hiệu quả.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, đặc biệt uống nước ép/ sinh tố rau củ quả là cách giải độc cơ thể được khuyến khích nhất hiện nay.
- Tập thể dục để đổ nhiều mồ hôi giúp thải độc tố thông qua làn da.
- Xông hơi cũng giúp chất độc đào thải qua mồ hôi tốt hơn.
- Ngâm chân nước ấm trước khi ngủ, bạn có thể cho thêm vài lát gừng, chanh hoặc muối vào để tăng hiệu quả cao hơn.
- Tăng cường các thực phẩm giúp giải độc như trà xanh, atiso, cam chanh, mật ong, rong biển, gừng, tỏi...
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
