Mưa bão ngập lụt bị nấm chân, chữa thế nào?

Mưa bão ngập lụt bị nấm chân, chữa thế nào?

Tránh nhiễm bẩn

Nhiễm trùng nấm ảnh hưởng đến da chân, đặc biệt là lòng bàn chân và ngón chân. Vì bàn chân tiếp xúc với sàn nhà, nhiễm trùng có thể lây lan dễ dàng và nhanh chóng. Bởi vậy, để tránh nhiễm bẩn, bạn nên:

- Không dùng chung giày và khăn với bất cứ ai. 

- Tránh đi chân đất trong phòng thay đồ, bể bơi công cộng, phòng tắm chung hoặc phòng tập thể dục.

- Giữ nền nhà tắm sạch. Đi dép trong nhà tắm cho đến khi chữa khỏi nấm.

- Tất chân, khăn lau chân nên được giữ riêng, không làm nhiễm bẩn đồ sang người khác.

- Rửa tay bằng xà phòng sau khi chạm vào các vùng da bị nấm.

- Đi tất sạch, khô mỗi ngày, thay ngay sau khi chơi thể thao.

Bôi thuốc trị nấm chân

Thuốc chống nấm có các dạng như thuốc mỡ, thuốc xịt, bột hoặc kem. Đối với các trường hợp nhẹ, có thể tự mua thuốc trị nấm tại hiệu thuốc như: Butenafine (Lotrimin Ultra), clotrimazole (Lotrimin AF), miconazole (Desenex, Zeasorb, các loại khác), terbinafine (Lamisil AT) và tolnaftate (Tinactin, Ting, các loại khác).

Nếu bị nhiễm nấm nặng, cần phải đi khám để được kê thuốc theo toa, gồm clotrimazole và miconazole; Thuốc uống bao gồm itraconazole (Sporanox), fluconazole (Diflucan) và terbinafine (Lamisil).

Lưu ý, các thuốc uống có thể gây ảnh hưởng đến các thuốc khác như liệu pháp chống acid và một số loại thuốc chống đông máu.

Trong trường hợp các móng bị nhiễm nấm trở nên đau đớn, bạn có thể phải đến bệnh viện để làm phẫu thuật cắt bỏ các móng nhiễm trùng. Việc loại bỏ móng sẽ được kết hợp điều trị thuốc kháng nấm. Hãy yên tâm là một cái móng mới sẽ mọc trở lại, nhưng có thể mất đến 1 năm.

Điều trị nấm bằng phương pháp tự nhiên

Tinh dầu cây chè (tea tree oil): Bôi một ít lên vùng da bị nấm 2 – 3 lần một ngày.

Chiết xuất hạt bưởi: Có đặc tính kháng nấm tự nhiên. Nên tìm mua chiết xuất hạt bưởi tại các cửa hàng chuyên về thực phẩm tự nhiên và các sản phẩm tắm gội.

Tỏi: Tỏi có chứa các chất chống nấm tự nhiên. Hãy nghiền nát vài nhánh tỏi, cho vào chậu nước, ngâm chân trong 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể trộn tỏi tươi thái nhỏ với chút dầu olive, lấy bông chà xát lên vùng da bị nhiễm nấm.

Giấm trắng: Giấm có tính kháng khuẩn tự nhiên. Ngâm chân bị nhiễm nấm trong giấm trắng. Dùng bông gòn bôi giấm lên các móng chân, móng tay bị nấm từ 1 – 2 lần mỗi ngày trong vài tuần.

Ngăn ngừa tái phát nấm chân bằng cách nào?

- Nấm phát triển mạnh ở những khu vực ẩm ướt, tối tăm. Vì vậy hãy để giày dép của bạn nơi thoáng khí.

- Bỏ những đôi giày cũ có thể chứa nấm.

- Thay tất chân 2 lần/ngày nếu bàn chân của bạn hay bị toát mồ hôi.

- Dùng tất làm bằng chất liệu tự nhiên, thoáng mát.

- Để hở chân dưới ánh nắng mặt trời và không khí trong lành, mát mẻ khi có thể.

- Rửa chân sạch và lau khô. Bôi thuốc chống nấm giữa các ngón chân và xung quanh bàn chân.

- Cắt móng chân sạch sẽ.

- Tăng cường hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch suy yếu khiến bạn có nguy cơ nhiễm nấm trở lại.

- Ngủ đủ giấc.

- Ăn chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau củ và các loại hạt.

- Bổ sung thực phẩm chức năng.

- Giảm căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác. Tập thể dục đặc biệt quan trọng bởi nó chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa tái phát. Bởi bàn chân của bạn có sự lưu thông máu kém so với các bộ phận khác của cơ thể, hệ miễn dịch của bạn khó phát hiện và loại bỏ nhiễm trùng chân.

Đi bộ, tắm nắng, đi cầu thang bộ, đỗ xe xa nơi làm việc… cũng giúp bạn tăng cường vận động.