Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo khử mùi hôi chân trong ngày mưa ẩm

Hôi chân không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Đặc biệt, chứng hôi chân có thể trở nên tồi tệ trong mùa mưa ẩm.

Tình trạng hôi chân phổ biến trong thời tiết mưa ẩm thấp.

Hôi chân – ác mộng trong ngày mưa

Với thời tiết lạnh kèm mưa phùn ở Bắc Bộ những ngày vừa qua, việc bị hôi chân là khó tránh khỏi. Trong thời điểm đầu Xuân, hầu hết mọi người vẫn mang giày kín đi làm hoặc di chuyển ngoài trời. Môi trường thiếu sự thông thoáng khiến các vi khuẩn yếm khí phát triển nhiều, dễ gây mùi hôi.

Đặc biệt, mưa xuân tuy không nặng hạt nhưng vẫn có thể làm bẩn, ướt giày dép của bạn. Đi giày, tất ẩm ướt là nguyên nhân phổ biến khiến bàn chân nặng mùi.

Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến chân bốc mùi khó chịu

Bàn chân không được vệ sinh tích tụ nhiều tế bào chết, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, thậm chí là nấm chân phát triển. Ở những người có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, chân sẽ luôn ẩm ướt, kết hợp với việc mang giày, tất thường xuyên sẽ khiến bàn chân nặng mùi hơn bình thường.

Mẹo khử mùi hôi chân hiệu quả

Thường xuyên vệ sinh bàn chân

Để giảm tình trạng chân nặng mùi, bạn phải vệ sinh sạch sẽ đôi bàn chân. Những thói quen cơ bản như tẩy da chết, loại bỏ móng thừa, da thừa ở khóe móng... giúp ngăn vi khuẩn tích tụ gây mùi ở bàn chân. Bạn có thể sử dụng đá kỳ, đá bọt để làm sạch da chết ở bàn chân 2-3 lần/tuần.

Ngâm chân với nước ấm

Ngâm chân kết hợp tẩy tế bào chết giúp kiểm soát mùi hôi chân hiệu quả

Ngâm chân với nước ấm không chỉ giúp bạn thư giãn còn giúp cải thiện tình trạng hôi chân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng muối, trà xanh, dấm táo, gừng… để pha nước ấm vệ sinh bàn chân trước khi đi ngủ.

- Dung dịch nước muối có tính kháng khuẩn, có thể giúp vệ sinh bàn chân bạn vào buổi tối. Cách thực hiện rất đơn giản: Chuẩn bị một chậu nước ấm, pha thêm 1-2 thìa muối hạt (hoặc muối Epsom) và một vài lát gừng đập dập. Ngâm chân trong 10-20 phút.

- Đun sôi 1 nắm lá chè xanh với khoảng 1,5l nước. Đổ nước vào chậu, thêm nước lạnh để nước ấm khoảng 40 độ C. Vệ sinh chân và ngâm trong nước chè xanh đến khi nước nguội hoàn toàn.

- Nếu bàn chân không có vết thương hở, bạn có thể ngâm chân với nước ấm pha thêm dấm táo hoặc nước cốt chanh.

Sau khi ngâm chân, bạn nên dùng khăn sạch, khô lau kỹ 2 bàn chân, nhất là các khe chân để đảm bảo đôi chân của bạn khô thoáng hoàn toàn, tránh sót lại ẩm ướt có thể gây nấm chân.

Khử mùi cho đôi giày

Sau khi sử dụng giày trong những ngày mưa ẩm hoặc tập thể thao, bạn cần có biện pháp vệ sinh giày để ngăn ngừa mùi hôi. Biện pháp khử mùi cấp tốc cho giày vải, giày thể thao là rắc phấn rôm trẻ em hoặc baking soda vào tấm lót giày. 2 nguyên liệu này có khả năng hút ẩm cực hiệu quả, đồng thời giúp hạn chế tăng tiết mồ hôi ở bàn chân.

Dùng trà túi lọc để giữ giày không bị ẩm mốc, bốc mùi

Ngoài ra, bạn có thể dùng trà túi lọc để loại bỏ mùi hôi trong giày. Trà túi lọc có khả năng hút độ ẩm và mồ hôi ứ đọng trong giày. Sau khi tháo giày, bạn nên đặt 1 túi trà vào trong giày và bảo quản giày ở nơi khô thoáng.

Trong những ngày trời mưa, bạn có thể sử dụng sản phẩm bọc giày bằng nhựa, silicone để bảo vệ đôi giày khỏi bị ướt. Bạn cũng nên chọn tất có chất liệu bằng bông hay cotton, giúp thấm mồ hôi và hút ẩm dễ dàng hơn.

Nếu chân bạn không chỉ có mùi khó chịu mà còn có dấu hiệu ngứa và bong da, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín để có hướng điều trị cụ thể.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 biện pháp tại gia trị mùi hôi chân.

Quỳnh Trang - Theo helthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

  • 27/03/2024

    Triệu chứng nhiễm trùng thận

    Nhiễm trùng thận, tiết niệu thường gặp khi vi khuẩn di chuyển từ bộ phận sinh dục, bàng quang, niệu quản rồi tới thận. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra các triệu chứng và dấu hiệu nhận biết nhiễm trùng thận.

Xem thêm