Hôi chân – ác mộng trong ngày mưa
Với thời tiết lạnh kèm mưa phùn ở Bắc Bộ những ngày vừa qua, việc bị hôi chân là khó tránh khỏi. Trong thời điểm đầu Xuân, hầu hết mọi người vẫn mang giày kín đi làm hoặc di chuyển ngoài trời. Môi trường thiếu sự thông thoáng khiến các vi khuẩn yếm khí phát triển nhiều, dễ gây mùi hôi.
Đặc biệt, mưa xuân tuy không nặng hạt nhưng vẫn có thể làm bẩn, ướt giày dép của bạn. Đi giày, tất ẩm ướt là nguyên nhân phổ biến khiến bàn chân nặng mùi.
Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến chân bốc mùi khó chịu
Bàn chân không được vệ sinh tích tụ nhiều tế bào chết, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, thậm chí là nấm chân phát triển. Ở những người có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, chân sẽ luôn ẩm ướt, kết hợp với việc mang giày, tất thường xuyên sẽ khiến bàn chân nặng mùi hơn bình thường.
Mẹo khử mùi hôi chân hiệu quả
Thường xuyên vệ sinh bàn chân
Để giảm tình trạng chân nặng mùi, bạn phải vệ sinh sạch sẽ đôi bàn chân. Những thói quen cơ bản như tẩy da chết, loại bỏ móng thừa, da thừa ở khóe móng... giúp ngăn vi khuẩn tích tụ gây mùi ở bàn chân. Bạn có thể sử dụng đá kỳ, đá bọt để làm sạch da chết ở bàn chân 2-3 lần/tuần.
Ngâm chân với nước ấm
Ngâm chân kết hợp tẩy tế bào chết giúp kiểm soát mùi hôi chân hiệu quả
Ngâm chân với nước ấm không chỉ giúp bạn thư giãn còn giúp cải thiện tình trạng hôi chân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng muối, trà xanh, dấm táo, gừng… để pha nước ấm vệ sinh bàn chân trước khi đi ngủ.
- Dung dịch nước muối có tính kháng khuẩn, có thể giúp vệ sinh bàn chân bạn vào buổi tối. Cách thực hiện rất đơn giản: Chuẩn bị một chậu nước ấm, pha thêm 1-2 thìa muối hạt (hoặc muối Epsom) và một vài lát gừng đập dập. Ngâm chân trong 10-20 phút.
- Đun sôi 1 nắm lá chè xanh với khoảng 1,5l nước. Đổ nước vào chậu, thêm nước lạnh để nước ấm khoảng 40 độ C. Vệ sinh chân và ngâm trong nước chè xanh đến khi nước nguội hoàn toàn.
- Nếu bàn chân không có vết thương hở, bạn có thể ngâm chân với nước ấm pha thêm dấm táo hoặc nước cốt chanh.
Sau khi ngâm chân, bạn nên dùng khăn sạch, khô lau kỹ 2 bàn chân, nhất là các khe chân để đảm bảo đôi chân của bạn khô thoáng hoàn toàn, tránh sót lại ẩm ướt có thể gây nấm chân.
Khử mùi cho đôi giày
Sau khi sử dụng giày trong những ngày mưa ẩm hoặc tập thể thao, bạn cần có biện pháp vệ sinh giày để ngăn ngừa mùi hôi. Biện pháp khử mùi cấp tốc cho giày vải, giày thể thao là rắc phấn rôm trẻ em hoặc baking soda vào tấm lót giày. 2 nguyên liệu này có khả năng hút ẩm cực hiệu quả, đồng thời giúp hạn chế tăng tiết mồ hôi ở bàn chân.
Dùng trà túi lọc để giữ giày không bị ẩm mốc, bốc mùi
Ngoài ra, bạn có thể dùng trà túi lọc để loại bỏ mùi hôi trong giày. Trà túi lọc có khả năng hút độ ẩm và mồ hôi ứ đọng trong giày. Sau khi tháo giày, bạn nên đặt 1 túi trà vào trong giày và bảo quản giày ở nơi khô thoáng.
Trong những ngày trời mưa, bạn có thể sử dụng sản phẩm bọc giày bằng nhựa, silicone để bảo vệ đôi giày khỏi bị ướt. Bạn cũng nên chọn tất có chất liệu bằng bông hay cotton, giúp thấm mồ hôi và hút ẩm dễ dàng hơn.
Nếu chân bạn không chỉ có mùi khó chịu mà còn có dấu hiệu ngứa và bong da, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín để có hướng điều trị cụ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 biện pháp tại gia trị mùi hôi chân.
Việc dùng men vi sinh cùng với một liệu trình kháng sinh có thể làm giảm nguy cơ tác dụng phụ do kháng sinh gây ra, nhưng nên bổ sung men vi sinh vào thời điểm nào là tốt nhất?
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ thường gặp khó khăn trong việc giúp con mình có một giấc ngủ ngon và thoải mái. Hãy cùng cha mẹ tìm ra những giải pháp tốt nhất giúp trẻ ngủ ngon.
Công nghệ xâm nhập ngày càng sâu rộng vào đời sống khiến hầu hết trẻ em ngày nay dành hàng giờ liền trước các thiết bị số như điện thoại, tivi và máy tính bảng.
Bất cứ độ tuổi nào cũng cần tập luyện thể thao vì tập luyện thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Trẻ em có thể bắt đầu tập luyện thể thao từ rất sớm để hình thành thói quen tập luyện hàng ngày cho trẻ.
Việc cắt bớt thời gian ngủ có thể gây nhiều tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
Vitamin K2, còn được gọi là menaquinone, là một loại vitamin thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương và tim mạch. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều hiểu lầm xung quanh tác dụng của vitamin này.
Việc mắc kẹt trong thói quen lặp đi lặp lại có thể khiến chức năng nhận thức, ghi nhớ bị suy giảm.
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tăng huyết áp có thể dẫn đến bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận, cùng nhiều nguy cơ sức khỏe khác.