Mẹo khử mùi hôi chân trong ngày mưa ẩm
Hôi chân không ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nhưng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Đặc biệt, chứng hôi chân có thể trở nên tồi tệ trong mùa mưa ẩm.
Tình trạng hôi chân phổ biến trong thời tiết mưa ẩm thấp.Hôi chân – ác mộng trong ngày mưa
Với thời tiết lạnh kèm mưa phùn ở Bắc Bộ những ngày vừa qua, việc bị hôi chân là khó tránh khỏi. Trong thời điểm đầu Xuân, hầu hết mọi người vẫn mang giày kín đi làm hoặc di chuyển ngoài trời. Môi trường thiếu sự thông thoáng khiến các vi khuẩn yếm khí phát triển nhiều, dễ gây mùi hôi.
Đặc biệt, mưa xuân tuy không nặng hạt nhưng vẫn có thể làm bẩn, ướt giày dép của bạn. Đi giày, tất ẩm ướt là nguyên nhân phổ biến khiến bàn chân nặng mùi.
Đi giày cao gót thường xuyên có thể khiến chân bốc mùi khó chịu
Bàn chân không được vệ sinh tích tụ nhiều tế bào chết, là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, thậm chí là nấm chân phát triển. Ở những người có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, chân sẽ luôn ẩm ướt, kết hợp với việc mang giày, tất thường xuyên sẽ khiến bàn chân nặng mùi hơn bình thường.
Mẹo khử mùi hôi chân hiệu quả
Thường xuyên vệ sinh bàn chân
Để giảm tình trạng chân nặng mùi, bạn phải vệ sinh sạch sẽ đôi bàn chân. Những thói quen cơ bản như tẩy da chết, loại bỏ móng thừa, da thừa ở khóe móng... giúp ngăn vi khuẩn tích tụ gây mùi ở bàn chân. Bạn có thể sử dụng đá kỳ, đá bọt để làm sạch da chết ở bàn chân 2-3 lần/tuần.
Ngâm chân với nước ấm
Ngâm chân kết hợp tẩy tế bào chết giúp kiểm soát mùi hôi chân hiệu quả
Ngâm chân với nước ấm không chỉ giúp bạn thư giãn còn giúp cải thiện tình trạng hôi chân hiệu quả. Bạn có thể sử dụng muối, trà xanh, dấm táo, gừng… để pha nước ấm vệ sinh bàn chân trước khi đi ngủ.
- Dung dịch nước muối có tính kháng khuẩn, có thể giúp vệ sinh bàn chân bạn vào buổi tối. Cách thực hiện rất đơn giản: Chuẩn bị một chậu nước ấm, pha thêm 1-2 thìa muối hạt (hoặc muối Epsom) và một vài lát gừng đập dập. Ngâm chân trong 10-20 phút.
- Đun sôi 1 nắm lá chè xanh với khoảng 1,5l nước. Đổ nước vào chậu, thêm nước lạnh để nước ấm khoảng 40 độ C. Vệ sinh chân và ngâm trong nước chè xanh đến khi nước nguội hoàn toàn.
- Nếu bàn chân không có vết thương hở, bạn có thể ngâm chân với nước ấm pha thêm dấm táo hoặc nước cốt chanh.
Sau khi ngâm chân, bạn nên dùng khăn sạch, khô lau kỹ 2 bàn chân, nhất là các khe chân để đảm bảo đôi chân của bạn khô thoáng hoàn toàn, tránh sót lại ẩm ướt có thể gây nấm chân.
Khử mùi cho đôi giày
Sau khi sử dụng giày trong những ngày mưa ẩm hoặc tập thể thao, bạn cần có biện pháp vệ sinh giày để ngăn ngừa mùi hôi. Biện pháp khử mùi cấp tốc cho giày vải, giày thể thao là rắc phấn rôm trẻ em hoặc baking soda vào tấm lót giày. 2 nguyên liệu này có khả năng hút ẩm cực hiệu quả, đồng thời giúp hạn chế tăng tiết mồ hôi ở bàn chân.
Dùng trà túi lọc để giữ giày không bị ẩm mốc, bốc mùi
Ngoài ra, bạn có thể dùng trà túi lọc để loại bỏ mùi hôi trong giày. Trà túi lọc có khả năng hút độ ẩm và mồ hôi ứ đọng trong giày. Sau khi tháo giày, bạn nên đặt 1 túi trà vào trong giày và bảo quản giày ở nơi khô thoáng.
Trong những ngày trời mưa, bạn có thể sử dụng sản phẩm bọc giày bằng nhựa, silicone để bảo vệ đôi giày khỏi bị ướt. Bạn cũng nên chọn tất có chất liệu bằng bông hay cotton, giúp thấm mồ hôi và hút ẩm dễ dàng hơn.
Nếu chân bạn không chỉ có mùi khó chịu mà còn có dấu hiệu ngứa và bong da, bạn nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa da liễu uy tín để có hướng điều trị cụ thể.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 biện pháp tại gia trị mùi hôi chân.
-
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi tại Việt Nam: thực trạng, thách thức và giải pháp hướng tới một xã hội già hóa khỏe mạnh
Sức khỏe tinh thần không chỉ đơn thuần là không mắc phải các bệnh tâm thần, mà còn là một trạng thái hạnh phúc, nơi mỗi cá nhân có thể nhận ra khả năng của mình, đối phó với những căng thẳng bình thường của cuộc sống, làm việc hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
