Mẹo để dự trữ và bảo quản sữa mẹ
Dự trữ sữa mẹ giúp chồng bạn, hay người khác dễ dàng hơn trọng việc chia sẻ trách nhiệm cho con ăn hàng ngày. Khi bạn muốn tụ tập với bạn bè vào một ngày đẹp trời nào đó hay trở lại làm việc mà vẫn muốn con được uống sữa mẹ đầy đủ, dự trữ sữa chính là giải pháp, làm cho vấn đề trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Mẹo để dự trữ và bảo quản sữa mẹ
Khi bạn muốn dự trữ sữa, tốt nhất là lấy sữa trực tiếp vào một bình khử trùng. Bạn có thể sử dụng dụng cụ hút sữa để hút sữa vào bình rồi san sang cái túi nhỏ hơn.
Sữa mẹ bảo quản ở 4 độ C thì trong vòng 24 giờ vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng và các yếu tố miễn dịch bảo vệ có trong sữa. Tuy nhiên, trên thực tế, sữa vẫn sử dụng được trong vòng 3 đến 5 ngày nếu được bảo quản đúng cách bằng tủ lạnh.
Sữa mẹ bảo quản trong ngăn đá (với tủ lạnh có ngăn đá riêng) còn sử dụng được trong 4 tháng. Nhưng nếu ngăn đá không tách biệt với ngăn mát thì chỉ giữ được 2 tuần mà thôi.
Mẹo dự trữ sữa mẹ.
Chia sữa vào các dụng cụ chứa sữa với lượng đủ dùng cho mỗi lần, như thế bạn chỉ cần lấy ra từng bịch và rã đông khi cần dùng đến. Dụng cụ chứa sữa có thể làm từ thủy tinh hoặc nhựa, bao gồm cả túi ni lông . Phải đảm bảo rằng trước khi cho vào tủ lạnh phải bịt kịn.
Nhớ đánh dấu rõ thời gian lấy sữa bao gồm cả ngày giờ tháng năm.
Cách tốt nhất để rã đông sữa là giữ bình sữa dưới vòi nước chảy để nâng nhiệt độ sữa từ từ đến nhiệt độ cơ thể. Tuyệt đối không hâm nóng sữa bằng lò vi sóng.
Một điều quan trọng nữa cần nhớ là sữa mẹ không phải là dung dịch đồng nhất, vì vậy mà nó sẽ phân tầng khi giữ yên trong lúc bảo quản. Bạn sẽ phải khuấy nhẹ nhàng trước khi cho bé uống.
Đồng thời phải nhớ rằng không để sữa lâu ở nhiệt độ phòng. Nếu như bạn không có tủ lạnh ngay lúc đó, dùng đá lạnh để làm lạnh sữa cho đến lúc bạn tìm được tủ lạnh.
Trong trường hợp sữa đã tan trong tủ lạnh nhưng chưa bị ấm, thì vẫn có thể giữ thêm 24 giờ nữa trong tủ lạnh nhưng đừng làm đông lại. Nếu sữa đã được làm tan bằng nước ấm , thì chỉ nên giữ trong tủ lạnh thêm 4 giờ nữa mà thôi. Trong trường hợp sữa đã được làm tan xong, và đã cho bé uống, thì phần thừa không nên giữ lại.
Thời gian lưu trữ sữa:
- Bảo quản trong tủ lanh ở 4 độ C: 3 đến 5 ngày
- Bảo quản ở ngăn đá với tủ lạnh không có cửa phân cách: 2 tuần
- Bảo quản trong ngăn đá có cửa phân cách với ngăn mát: 4 đến 4 tháng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sữa mẹ có lẫn máu: an toàn hay không?
-
Bệnh lao dễ lây hơn trong mùa nồm ẩm: Nguy cơ và cách bảo vệ
Mùa nồm ẩm với những cơn mưa phùn và không khí luôn ẩm ướt là kiểu thời tiết đặc trưng khi giao mùa. Không chỉ khiến nhà cửa lúc nào cũng nhớp nháp, khó chịu, đây còn là thời điểm lý tưởng để các loại vi khuẩn, nấm mốc sinh sôi và gây hại cho sức khỏe. Đáng chú ý, vi khuẩn lao trở thành mối lo ngại hàng đầu vì chúng rất dễ phát tán và tồn tại lâu hơn trong môi trường thiếu ánh nắng này. Để giúp bạn và gia đình chủ động phòng bệnh, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin về nguy cơ lây nhiễm lao trong mùa nồm cũng như các cách bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất.
-
Lợi ích bất ngờ khi đi bộ ngang
Bên cạnh đi bộ tiến thông thường, đi bộ ngang - hay còn gọi là đi bộ nghiêng - giúp kích hoạt các nhóm cơ ít được sử dụng, cải thiện thăng bằng và tăng cường sự tham gia của não bộ, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
-
Ban xuất huyết Henoch-Schonlein
Bất kỳ ai cũng có thể mắc ban xuất huyết Henoch-Schonlein. Tuy nhiên, bệnh thường phổ biến nhất ở trẻ em từ 3 đến 10 tuổi. Bệnh thường tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng nếu bệnh ảnh hưởng đến thận hoặc dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác thì bạn cần đến gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu về ban xuất huyết Henoch-Schonlein qua bài viết sau đây!
-
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh dưới góc nhìn của y học cổ truyền
Không chỉ là một thức uống giải khát thông thường, Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được phát triển dựa trên sự giao thoa giữa tri thức y học cổ truyền phương Đông và công nghệ sản xuất hiện đại.
-
Ăn hạt dẻ có tác dụng gì? 9 lợi ích sức khỏe bất ngờ của hạt dẻ
Hạt dẻ không chỉ là thức quà dân dã trong mùa đông mà còn là nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe, xứng đáng có mặt trong thực đơn lành mạnh của mọi gia đình.
-
Bí quyết giúp bạn ngủ ngon và chìm vào giấc ngủ nhanh chóng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ điểm từng giờ trong vô vọng khi cơn buồn ngủ mãi không tới. Thay vì coi giấc ngủ là một cuộc chiến, hãy coi đó là một quá trình chuẩn bị để cơ thể tự nguyện nghỉ ngơi. Dưới đây là những phương pháp đơn giản, dễ hiểu đã được các chuyên gia chứng minh hiệu quả, giúp bạn "tắt nguồn" tâm trí và bước vào giấc ngủ sâu một cách tự nhiên nhất.
-
6 lý do bạn nên ăn dâu tây mỗi ngày
Không chỉ được mệnh danh là 'nữ hoàng' của các loại quả mọng nhờ hương vị ngọt ngào và vẻ ngoài rực rỡ, dâu tây còn chứa nhiều hợp chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lý do chúng ta nên ăn dâu tây mỗi ngày.
-
Phòng ngừa các bệnh đường hô hấp phổ biến khi thời tiết nồm ẩm
Độ ẩm không khí tăng cao là "nỗi ám ảnh" đối với sức khỏe của nhiều gia đình tại miền Bắc. Đây là thời điểm mà nhiệt độ thay đổi thất thường, không khí trong nhà luôn trong tình trạng bí bách không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn là tác nhân hàng đầu khiến các ca bệnh đường hô hấp bùng phát mạnh mẽ. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn nhận diện sớm các nguy cơ và cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình.
