Những ưu điểm của việc cho con bú là gì?
Tốt cho sức khỏe của bé
Sữa mẹ tự nhiên có chứa tất cả các chất dinh dưỡng bé cần. Các chất dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng thay đổi theo thời gian để đáp ứng với sựu thay đổi nhu cầu dinh dưỡng của bé. Sữa mẹ dễ dàng để bé tiêu hóa hơn sữa bột. Sữa mẹ chứa toàn bộ kháng thể giúp bảo vệ em bé khỏi bị nhiễm trùng. Ngoài ra các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ bú sữa mẹ có thể có chỉ số thông minh cao hơn so với những trẻ không được bú sữa mẹ.
Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ có thể ít có khả năng mắc:
Tốt cho sức khỏe của mẹ.
Cho con bú giúp tử cung co trở về kích thước trước khi mang thai. Bạn cũng có thể giảm cân sau sinh nhờ việc cho con bú vì cơ thể của bạn sẽ tự đốt cháy calo để sản xuất sữa. Chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ không trở lại trong vài tháng (mặc dù bạn không nên coi việc bú mẹ như một biện pháp tránh thai).
Prolactin- hormone tạo sữa mẹ vdường như đem lại sự điềm tĩnh đặc biệt ở các bà mẹ. Các bà mẹ cho con bú cũng có thể ít căng thẳng, làm việc hiệu quả hơn vì con của họ ít mắc bệnh hơn.
Ngoài ra, các bà mẹ cho con bú có thể ít có khả năng mắc:
Tình cảm mẹ con.
Thời gian yên tĩnh bạn dành cho con bú là thời gian thú vị để tương tác với con mình. Sự tiếp xúc thể chất sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và làm cho bé cảm thấy an toàn hơn.
Tiện lợi.
Không cần chờ đợi khi bé đói. Bạn không cần phải trộn công thức hoặc làm sạch và khử trùng bình sữa và núm vú.
Ít chi phí.
Sữa mẹ là miễn phí. Người ta ước tính rằng cho con bú có thể giúp bạn tiết kiệm một lượng tiền không nhỏ mỗi năm, tùy thuộc vào loại sữa bột bạn dùng thay thế
Có lợi cho môi trường.
Bạn sẽ không có lon sữa bột để bỏ đi hoặc phải tốn nước, công sức rửa chai nữa.
Bạn cần phải đi làm trở lại. Bạn vẫn có thể cho con bú
Cố gắng tìm một người chăm sóc trẻ gần với nơi làm việc của bạn để bạn có thể ghé thăm em bé ít nhất một lần trong ngày để cho con bú. Bạn cũng có thể bơm và lưu trữ sữa trong ngày làm việc. Sau đó, người chăm sóc em bé của bạn có thể cho em bé ăn bằng bình sữa mẹ khi bạn không ở bên.
Nếu bạn muốn tiếp tục cho con bú sau khi bạn trở lại làm việc hãy cố gắng lên kế hoạch trước. Nói chuyện với sếp về thời gian bạn sẽ cần trong ngày để thăm bé.
Bổ sung thêm sữa bột
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi bạn bắt đầu bổ sung sữa bột cho bé. Thêm sữa bột vào chế độ ăn uống của bé có thể làm giảm sản xuất sữa của bạn hoặc bé có thể bắt đầu thích uống từ bình hơn là bú mẹ.
Nếu muốn, bạn có thể sử dụng máy hút sữa, hút sữa của bạn ra và đựng vào trong bình cho bé bú. Sử dụng máy hút sữa sẽ đặc biệt hiệu quả trong trường hợp bạn phải đi làm và vẫn muốn cho con bú.
Bệnh đa xơ cứng (MS) là một bệnh miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Một số người có thể bị ảo giác, choáng váng hoặc chóng mặt.
Trẻ nhỏ có làn da rất mềm mại và mỏng manh. Vì vậy, các bé có thể gặp phải nhiều vấn đề và bệnh lý về da. Cùng tham khảo một vài gợi ý cũng như lời khuyên hữu ích dưới đây để chăm sóc và bảo vệ làn da nhạy cảm của em bé nhà bạn.
Hầu hết mọi người đều trải qua tình trạng co giật cơ ở bắp thịt trên tay, chân, vai, mi mắt, lưng, cơ mặt một vài lần trong đời. Biểu hiện này có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu một số vitamin, khoáng chất thiết yếu.
Màu thực phẩm tự nhiên là một cách tuyệt vời để thêm màu sắc vào công thức nấu ăn bằng cách sử dụng các nguyên liệu đã có sẵn trong tủ đựng thức ăn, giá đựng gia vị hoặc rau củ trong nhà. Màu thực phẩm tự nhiên được coi là sự thay thế lành mạnh hơn cho màu thực phẩm nhân tạo vì nó có nguồn gốc từ thực vật hoặc động vật và không chứa các hóa chất độc hại mà màu nhân tạo có thể có.
Sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, bạn có thể rèn luyện cơ bắp toàn thân với 6 bài tập thể dục không cần có thêm dụng cụ hỗ trợ.
Khóa đào tạo "Chăm sóc và theo dõi sức khỏe cơ bản tại nhà" do Trung tâm Đào tạo Y học ứng dụng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam phối hợp cùng Công ty cổ phần Tập đoàn Vesta-B Việt Nam tổ chức từ ngày 12 - 13/6/ đã kết thúc tốt đẹp
Cân nặng của chúng ta khi cân vào buổi sáng sẽ không giống với khi cân vào buổi tối. Vậy đâu mới là cân nặng chính xác của chúng ta? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả hơn.