Nguyên nhân của lo âu về hiệu suất tình dục
Tình dục không chỉ là một phản ứng vật lý. Tâm trạng cũng có thể bị ảnh hưởng đến nó. Khi tâm trí quá căng thẳng để tập trung và tận hưởng tình dục, cơ thể sẽ không thể kích thích được.
Nhiều lo lắng khác nhau có thể dẫn đến vấn đề:
Sợ rằng sẽ không thể thể hiện tốt và làm hài lòng bạn tình.
Lo lắng về cơ thể, vóc dáng, bao gồm lo lắng về cân nặng.
Vấn đề trong mối quan hệ.
Lo lắng rằng dương vật sẽ không cương lên.
Lo lắng về việc xuất tinh quá sớm hoặc mất quá nhiều thời gian để đạt cực khoái.
Lo lắng về việc không thể đạt cực khoái hoặc không thể tận hưởng trải nghiệm tình dục.
Những điều này có thể dẫn cơ thể tiết ra hormone căng thẳng như adrenaline và noradrenaline.
Triệu chứng
Tâm trạng có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng kích thích hưng phấn. Ngay cả khi bên cạnh ai đó mà cảm thấy hấp dẫn về mặt thể xác, lo lắng về việc liệu có thể làm hài lòng bạn tình hay không cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và phản ứng của cơ thể.
Một trong những tác động của các hormone căng thẳng là làm hẹp các mạch máu, cản trở máu tới dương vật, khả năng cương cứng sẽ trở nên khó khăn hơn. Ngay cả những người đàn ông thông thường không gặp vấn đề gì khi kích thích cũng không thể cương cứng bình thường khi họ bị áp đặt bởi lo âu về hiệu suất tình dục.
Lo âu về hiệu suất tình dục không được chẩn đoán nhiều ở phụ nữ như ở nam giới, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến nhu cầu ở phụ nữ. Lo âu có thể ngăn cản phụ nữ và lấy đi ham muốn tình dục.
Lo âu có thể làm mất tư duy đúng đắn cho tình dục. Khi tập trung vào việc liệu có thể hiện tốt hay không, bản thân không thể trải nghiệm và tận hưởng. Ngay cả khi có thể kích thích được cũng khó có thể tập trung để đạt cực khoái.
Lo âu về hiệu suất tình dục dẫn đến một chuỗi rắc rối, trở nên quá lo lắng về tình dục đến mức không thể thực hành được, điều này dẫn đến thêm nhiều lo âu về hiệu suất tình dục.
Đọc thêm tại bài viết: 4 triệu chứng kỳ lạ sau quan hệ tình dục
Vượt qua lo âu về tình dục
Nếu gặp vấn đề về lo âu về hiệu suất tình dục, hãy đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra để đảm bảo rằng hao hụt sức khỏe hoặc việc sử dụng thuốc không phải là nguyên nhân của vấn đề.
Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ sẽ hỏi về lịch sử tình dục để tìm hiểu nguyên nhân cũng như lo âu về hiệu suất tình dục trong bao lâu và những suy nghĩ nào đang làm ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục.
Thuốc và các phương pháp điều trị khác có thể giúp điều trị rối loạn cương dương và các vấn đề tình dục khác. Nếu không có vấn đề nào liên quan đến cơ thể, bác sĩ có thể đề xuất thử một trong những phương pháp sau:
Uống nước khi bụng đói vào buổi sáng là một thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.
Thực phẩm chức năng chứa magne được chứng minh đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn già đi, bạn có thể nghĩ rằng mình đã qua độ tuổi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì. Mặc dù sự thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì là nguyên nhân phổ biến gây ra mụn trứng cá ở khoảng 80% trẻ vị thành niên và thanh thiếu niên gặp phải tình trạng này nhưng đó không phải là nguyên nhân duy nhất có thể gây ra mụn trứng cá. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu về 10 nguyên nhân đáng ngạc nhiên gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành và cách loại bỏ những nốt mụn đó.
Trẻ cao lớn khỏe mạnh là mong muốn chính đáng của các bậc cha mẹ. Vitamin D3 và vitamin K2, với vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi và nhiều chức năng sinh lý khác, đang ngày càng được quan tâm như một giải pháp chống còi xương, giúp trẻ cao lớn.
Theo các nhà nghiên cứu hàng đầu về tuổi thọ, có những cách tiếp cận đơn giản, những thay đổi dễ dàng thực hiện để có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Quả su su có lượng calo thấp nhưng chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp nó trở thành một thành phần bổ sung lành mạnh cho hầu hết mọi chế độ ăn uống.
Không giống như vitamin A hay C được nhiều người biết đến, vitamin K2 chưa thực sự phổ biến và được nhiều người biết đến. Tuy vậy, đây lại là vi chất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể.
Duy trì lối sống năng động, có ý thức về sức khỏe là điều tốt nhất bạn có thể làm để đảm bảo thận luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số thực phẩm gây hại thận có thể bạn không biết.