Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lẹo mắt có liên quan đến căng thẳng không?

Lẹo mắt có thể phát triển khi tuyến dầu trong mi mắt bị nhiễm khuẩn. Căng thẳng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch và căng thẳng có thể có liên quan đến tình trạng lẹo mắt

Lẹo mắt là những nốt đỏ, đau ở bên trong hoặc bên ngoài mi mắt. Mặc dù lẹo mắt được gây ra bởi nhiễm khuẩn, nhưng vẫn có bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa căng thẳng và nguy cơ nhiễm trùng gia tăng. Điều này có thể giải thích tại sao lẹo mắt dường như thường xuất hiện nhiều hơn khi bạn bị căng thẳng.

Lẹo mắt là gì?

Lẹo mắt trông giống như một nốt mụn to hoặc mụn nước và thường chứa mủ. Chúng thường hình thành ở bên ngoài mi mắt trên hoặc dưới. Đôi khi chúng hình thành bên trong mi mắt. Hầu hết các trường hợp, lẹo mắt chỉ phát triển ở một mắt.

Về mặt y khoa, lẹo mắt được hình thành khi tuyến dầu trong mi mắt bị nhiễm trùng. Những tuyến dầu này quan trọng vì chúng giúp bôi trơn và bảo vệ mắt.

Vi khuẩn Staphylococcus thường gây ra lẹo mắt. Vi khuẩn có thể tiếp xúc với mi mắt nếu có trên tay bạn và bạn dụi mắt. Vi khuẩn cũng có thể gây nhiễm trùng nếu nó tiếp xúc với kính áp tròng hoặc các sản phẩm khác chạm vào mắt hoặc mi mắt.

Lẹo mắt đôi khi bị nhầm với chắp. Chắp trông giống lẹo mắt, nhưng không phải do nhiễm khuẩn. Thay vào đó, chắp hình thành khi một tuyến dầu bị tắc.

Căng thẳng có thể gây ra lẹo mắt không?

Hiện tại chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối liên hệ trực tiếp giữa căng thẳng và lẹo mắt.

Tuy nhiên, một số bác sĩ nhãn khoa cho biết giấc ngủ không đủ và căng thẳng làm tăng nguy cơ lẹo mắt. Một giải thích có thể là căng thẳng làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. Điều này khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.

Một nghiên cứu năm 2017 cũng phát hiện ra rằng các hormone căng thẳng như norepinephrine được chuyển đổi thành axit 3,4-dihydroxymandelic (DHMA), có thể giúp thu hút vi khuẩn đến các vùng cơ thể dễ bị nhiễm trùng.

Một tác dụng phụ khác của căng thẳng là nó thường làm gián đoạn giấc ngủ. Nghiên cứu cho thấy khi bạn ngủ không tốt, nó có thể làm suy giảm hệ miễn dịch. Khi bạn không ngủ đủ, nó có thể ảnh hưởng cụ thể đến khả năng của các tế bào T trong cơ thể chống lại nhiễm trùng.

Ngoài ra, khi bạn mệt mỏi, bạn có thể ít chú ý đến việc vệ sinh mắt. Ví dụ, bạn có thể không loại bỏ phấn trang điểm mắt đúng cách trước khi đi ngủ, hoặc quên rửa tay trước khi chạm vào mắt.

Các phương pháp điều trị tại nhà

Lẹo mắt thường không cần đi khám bác sĩ. Chúng thường tự khỏi trong vài ngày mà không cần điều trị y tế.

Điều quan trọng là không được dụi mắt. Hãy chắc chắn rửa tay kỹ trước khi chạm vào mắt hoặc rửa mặt. Tốt nhất là tránh trang điểm hoặc sử dụng kính áp tròng cho đến khi lẹo mắt khỏi.

Một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp ích:

  • Nhẹ nhàng áp một miếng khăn ẩm, ấm lên mắt bị ảnh hưởng để giúp thoát dịch nhiễm trùng và giảm viêm.
  • Nhẹ nhàng rửa mi mắt bằng dầu gội không gây kích ứng mắt.
  • Nhỏ nước muối vào mắt bị ảnh hưởng để giúp phá vỡ màng vi khuẩn.
  • Nếu lẹo mắt đau, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc acetaminophen.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu lẹo mắt không bắt đầu cải thiện với các phương pháp điều trị tại nhà trong vài ngày, hoặc nếu lẹo sưng hoặc đổi màu da trở nên tồi tệ hơn, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc đến phòng khám.

Vì lẹo mắt do nhiễm khuẩn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt kháng sinh hoặc kem kháng sinh để bôi trực tiếp lên lẹo mắt.

Nếu không hiệu quả, hoặc nếu bạn có các triệu chứng nhiễm trùng khác, bạn cũng có thể được kê thuốc kháng sinh dạng uống.

Lời khuyên từ chuyên gia

Mặc dù không có bằng chứng lâm sàng để chứng minh rằng căng thẳng có thể gây ra lẹo mắt, nhưng nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể làm suy yếu hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch của bạn không khoẻ mạnh, bạn sẽ dễ phát triển các nhiễm trùng như lẹo mắt.

Để phòng ngừa lẹo mắt, hãy cố gắng kiểm soát căng thẳng bằng cách ngủ đủ, tập thể dục, hoặc thử thiền hoặc yoga. Đồng thời, tránh chạm tay vào mắt và duy trì các thói quen vệ sinh mắt tốt.

Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm