Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để trở thành người ấm áp

Người ấm áp thì luôn hiểu rõ rằng bất kể địa vị thế nào, ai cũng muốn được quan tâm, cũng hay lo lắng, dễ tổn thương và có những nhu cầu sinh lý.

Làm thế nào để trở thành người ấm áp

Dù cư xử lịch sự thì luôn tốt hơn là bất lịch sự, nhưng có những lúc việc cư xử lịch sự lại không phù hợp, và làm ta cảm thấy xa cách hoặc không thoải mái. Hãy hình dung một người dù cố hết sức nhưng vẫn bị xem là hành xử như cái máy. Người này có thể cố gắng làm hài lòng những người họ gặp, tuân theo mọi quy tắc lễ nghi, mời khách dùng nước, hỏi thăm về chuyến đi của họ, đề nghị họ dùng thêm chút nước sốt, bàn về một tiểu thuyết đạt giải gần đây, nhưng vẫn không làm cho họ cảm thấy gắn kết hay ấn tượng. Có lẽ phải sau một thời gian dài thì người khách này mới muốn gặp lại họ.

Ngược lại, ta biết có một kiểu người rất ấm áp, họ cũng tuân theo nguyên tắc ứng xử lịch sự như người lạnh lùng nhưng lại có khả năng tạo được cảm giác dễ chịu về mặt cảm xúc cho người đối diện. Khi ta có một cuộc hẹn vào buổi tối với họ, có thể họ sẽ mời ta dùng món bánh mỳ kẹp phô mai nướng ở nhà họ thay vì đi ăn nhà hàng. Có thể họ sẽ trò chuyện với ta khi đứng chờ ngoài cửa phòng vệ sinh, mở những bản nhạc mà hồi 14 tuổi họ thích nhún nhảy theo; làm phồng gối đệm rồi lót nó sau lưng ta; thú nhận mình cảm thấy sợ một người mà cả ta và họ đều biết, tặng cho ta một bó hoa cúc hoặc một tấm thiệp họ tự làm; gọi điện cho ta khi ta đang ốm liệt giường và hỏi thăm xem tai ta có đau không; nói là họ thích kiểu tóc mới của ta và khi ta làm đổ nước hay lỡ "xì hơi", họ sẽ nói: "Bình thường mình cũng bị như vậy đó."

Khác biệt giữa người ấm áp và người lạnh lùng nằm ở sự tương phản trong quan điểm về bản chất con người. Nói chung, người lạnh lùng ngầm cho rằng những người mà họ đang mong muốn làm vừa lòng là những sinh vật chỉ có các nhu cầu cao cấp nhất. Kết quả là người này đưa ra đủ mọi kiểu giả định về đối phương: rằng họ chỉ quan tâm đến những chủ đề nghiêm túc như nghệ thuật và chính trị, rằng họ thích được đối xử lịch thiệp khi ăn uống và xếp chỗ ngồi, rằng họ đủ mạnh mẽ, độc lập và chín chắn nên không mong được an ủi hay muốn có cảm giác ấm cúng, rằng họ không có điểm yếu hay nhu cầu về thể chất, rằng nếu nhắc đến những điều đó thì sẽ làm họ cảm thấy bị xúc phạm. Người lạnh lùng tin rằng những sinh vật cao cấp này sẽ khó chịu nếu có người đề nghị họ cuộn mình trong chăn trên ghế sofa hoặc đưa cho họ một cuốn tạp chí về các ngôi sao điện ảnh để đọc khi họ đi vào nhà vệ sinh.

Tuy nhiên, người ấm áp thì luôn hiểu rõ rằng bất kể địa vị thế nào, ai cũng muốn được quan tâm, cũng hay lo lắng, dễ tổn thương và có những nhu cầu sinh lý.

Và họ nhận biết được điều này ở đối phương vì họ chưa bao giờ quên rằng chính mình cũng vậy.

Những người ấm áp rất giống với nhân vật Kanga cô chuột túi dịu dàng trong cuốn sách "Winnie - the - Pooh" của A.A.Milne. Trong một câu chuyện, các con thú nhỏ cực kỳ bối rối trước sự xuất hiện của Tigger trong khu rừng Hundred Acre Wood. Tigger to con, lớn tiếng, thích nhảy tưng tưng và cũng rất mạnh mẽ. Các con vật đối xử với Tigger một cách thận trọng và có thể nói là lịch sự đến mức lạnh lùng. Nhưng khi gặp Tigger, Kanga lập tức đối xử với cậu rất ấm áp. Cô xem cậu như con cô, Roo. Cô nói: "Chỉ vì một con vật có vẻ ngoài to lớn không có nghĩa là nó không muốn được đối xử tử tế; dù Tigger có to đến mức nào thì hãy nhớ nó cũng muốn được yêu thương nhiều như Roo vậy."

Câu nói đó có thể là một định nghĩa của triết lý về sự ấm áp.

Đôi khi ta cho rằng đối phương có lẽ "cao cấp" hơn mình. Nhìn chung, suy nghĩ này đã ghi sâu trong đầu ta. Ta học cách giữ khoảng cách và thận trọng, ta không còn là đứa trẻ ngây thơ quan tâm hỏi ai đó đang buồn rằng họ có muốn ngửi tấm chăn của ta không. Nhưng người ấm áp hiểu rằng, bất kể có vẻ mạnh mẽ và cao quý đến mức nào, bên trong mỗi người đều ẩn chứa một con người đang đối mặt với khó khăn, có thể dễ ngượng ngùng, dễ bối rối, vẫn có nhu cầu sinh lý, đang chìm trong cảm giác cô đơn, và thường cần một điều gì đó rất đỗi bình thường như một cái bánh mì kẹp phô mai, một ly sữa hoặc đơn giản là một cái ôm.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tình bạn: làm phong phú cuộc sống và cải thiện sức khỏe của bạn

Theo Tâm lý học tội phạm/ Thebookoflife
Bình luận
Tin mới
  • 19/05/2025

    Chế độ ăn cho người mắc lỵ trực trùng (lỵ trực khuẩn)

    Lỵ trực khuẩn là tình trạng nhiễm khuẩn đường tiêu hóa cấp tính và cần được điều trị kịp thời để phòng tránh những biến chứng nguy hiểm.

  • 19/05/2025

    10 loại thực phẩm giúp học sinh đạt kết quả tốt trong mùa thi

    Khi mùa thi đến gần, học sinh bước vào giai đoạn căng thẳng và áp lực cao, đòi hỏi sự tập trung tối đa cũng như khả năng ghi nhớ và tư duy sắc bén. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe não bộ, giúp kiểm soát lo âu và tối ưu hóa hiệu suất học tập.

  • 18/05/2025

    Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

    Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.

  • 18/05/2025

    Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

    Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.

  • 17/05/2025

    Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

    Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.

  • 17/05/2025

    Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.

  • 16/05/2025

    Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

    Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.

  • 16/05/2025

    Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

    Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.

Xem thêm