Chăm sóc bệnh nhân Ung thư - sẻ chia ấm áp
Việc chăm sóc có thể rất khó khăn nhưng đó thật sự là một điều rất đáng làm, cho người bệnh và cho chính bạn nữa đấy.
Chăm sóc bệnh nhân Ung thư - sẻ chia ấm áp
Bạn có thể không nhìn nhận mình là một người chăm sóc; mà chỉ đơn giản là đang trợ giúp cho một người khác cần bạn. Việc nhìn nhận mình là người chăm sóc chính là công nhận công việc quan trọng bạn đang làm, chăm sóc người bị bệnh ung thư.
Trở thành một người chăm sóc, dù là chỉ đôi lúc hoặc trong cả quá trình điều trị của người bệnh có lẽ là một sự thay đổi lớn đối với bạn, và có thể bạn cần thời gian để thích nghi với vai trò và các trách nhiệm mới của mình. Việc có các cảm xúc mạnh là rất tự nhiên; việc cảm thấy bối rối và căng thẳng là phổ biến.
Chuẩn bị cho chính bản thân bạn - người chăm sóc
Khi đã quyết định trở thành một người chăm sóc bệnh nhân ung thư, hãy nhớ trước hết bạn phải luôn giữ bản thân khỏe mạnh, tâm lý luôn thoải mái, thư giãn để có thể trợ giúp người bệnh ung thư nhiều nhất có thể.
Để có một tâm trạng thoải mái, tập thiền có thể là một gợi ý đáng thử. Thiền là một công cụ hữu hiệu để xử lý căng thẳng và lo âu trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể tham khảo những hướng dẫn các nguyên tắc cơ bản của thiền, giúp bạn tìm được sự thanh thản khỏi những suy nghĩ bận rộn của mình. Và thực hành những bài tập thiền đơn giản giúp bạn chỉ suy nghĩ về những sự việc trong một ngày để bạn có thể tập trung dễ dàng hơn vào hiện tại, chứ không phải lo lắng về quá khứ hoặc e sợ tương lai. Việc giành thời gian mỗi ngày để thả lỏng có thể giúp bạn thấy khỏe hơn và sẵn sàng để đương đầu với các thử thách trong quá trình điều trị và hồi phục của người bệnh mà bạn đang chăm sóc. Nhà tâm lý học, bác sĩ Lisbeth Lane cho biết tác dụng của việc thả lỏng, kích thích thở sâu và tĩnh tâm, nếu được thực hiện thường xuyên có thể giúp bạn giãn các cơ bị căng, ngủ ngon hơn, nạp lại năng lượng, tránh suy nghĩ về các vấn đề đang xảy ra, và nhất là bạn cảm thấy an tâm.
Hãy chú ý đến chăm sóc cho chính bản thân mình, giành thời gian để nghỉ ngơi. Bạn cần chăm sóc sức khỏe của mình nếu bạn muốn giúp đỡ người khác. Đừng đánh giá thấp ảnh hưởng về mặt cảm xúc của việc giúp đỡ một người nào đó vượt qua bệnh ung thư.
Chăm sóc và chia sẻ với người bệnh ung thư
Hãy luôn quan tâm, chia sẻ thành thực với người mà bạn chăm sóc. Việc nói chuyện thường xuyên với người bệnh sẽ giúp cả bạn và người bệnh thoải mái hơn và tác động trực tiếp đến tâm lý cũng như quá trình điều trị bệnh.
- Hãy nói ra một cách thành thực những cảm xúc của bạn. Cố gắng không thay đổi chủ đề nếu trở nên không thoải mái. Thay vào đó, hãy chia sẻ cảm xúc của mình.
- Nói chuyện về những thứ khác nữa. Mắc bệnh ung thư không phải đồng nghĩa với việc họ đã mất hứng thú với đội thể thao hay chương trình TV ưa thích của mình. Hãy tìm kiếm những mối quan tâm để hai người có thể cùng chia sẻ.
- Hãy lắng nghe những mối lo của họ về quá trình điều trị, các tác dụng phụ của quá trình điều trị, tình hình tài chính và tương lai.
- Hãy cố để hiểu cảm xúc và quan điểm của họ.
- Đừng sợ im lặng. Sự im lặng có vẻ ngượng ngập nhưng chỉ mỗi việc ở cạnh họ hay nắm tay họ cũng cho thấy là bạn quan tâm đến họ.
- Tìm hiểu thông tin về bệnh ung thư và phương pháp điều trị. Điều này sẽ giúp bạn hiểu được người đó đang phải đối mặt với cái gì. Tuy nhiên, hãy cẩn thận khi đưa ra lời khuyên, nhất là nếu đó không phải chuyên môn của bạn.
- Hãy ở cạnh người bạn chăm sóc để họ sẽ thấy ít bị tách biệt hơn và biết bạn quan tâm đến họ.
- Hãy đề nghị cùng đi gặp bác sỹ hoặc đến bệnh viện với họ. Bạn có thể tham gia vào cuộc nói chuyện, ghi chép hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe.
- Trợ giúp một cách thiết thực như đưa bọn trẻ đến trường, chuẩn bị bữa ăn hoặc giúp làm việc nhà.
- Đừng cố làm quá nhiều hoặc đảm đương thay những trách nhiệm của họ. Hãy cho người đó cơ hội tự làm mọi việc cho mình. Họ có thể sẽ trân trọng cơ hội được tỏ ra hữu ích.
- Hãy lôi cuốn người khác tham gia. Yêu cầu giúp đỡ từ các dịch vụ có sẵn để trợ giúp bạn.
- Hãy để họ tham gia. Thậm chí nếu một người thân hay bạn bè của bạn đang nằm viện hay phải nằm một chỗ ở nhà, họ vẫn có thể tham gia vào các cuộc nói chuyện về bọn trẻ, những điều gì đang xảy ra ở nơi làm việc hoặc lắng nghe các hoạt động và kế hoạch của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trị bệnh bằng thú cưng
-
Nguy hiểm khi sử dụng đạm Whey có chứa Dexamethasone
Đạm Whey thường được sử dụng phổ biến với những người đang tập thể hình hoặc những người muốn xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên một số nhà sản xuất đã trộn lẫn thêm glycocorticoid để lừa gạt người tiêu dùng và gây hại cho cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác hại chính và cách tránh mua phải loại đạm này qua bài viết sau!
-
8 mẹo để tránh ngộ độc thực phẩm trong chuyến du lịch của bạn
Nếu bạn sắp có một chuyến đi, có lẽ ngộ độc thực phẩm không nằm trong danh sách những điều bạn muốn trải nghiệm. Tuy nhiên, ước tính có khoảng 30-70% người sẽ bị " tiêu chảy khi đi du lịch ", một dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm, trong hoặc ngay sau chuyến đi của họ. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ gặp rủi ro, đồng thời vẫn tận hưởng được văn hóa và ẩm thực địa phương.
-
Bí quyết giúp bé đánh bay rôm sảy, dịu mát suốt mùa hè
Trong mùa hè nóng ẩm, trẻ nhỏ rất dễ đối mặt với tình trạng rôm sảy kèm theo các nốt mẩn đỏ gây ngứa ngáy và khó chịu trên da. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những dấu hiệu này có thể chuyển biến nặng thành viêm da, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như quá trình phát triển tự nhiên của trẻ.
-
Mối liên hệ giữa thuốc lá, trầm cảm và lo âu
Mặc dù đã trải qua nhiều thập kỷ, bất chấp nhiều thông điệp truyền thông về tác hại của thuốc lá với sức khỏe, thuốc lá vẫn luôn là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với những cá nhân mắc các bệnh tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu. Đây là 2 bệnh tâm lý liên quan mật thiết với tần suất sử dụng thuốc lá do phụ thuộc vào nicotine. Hiểu rõ mối quan hệ sẽ là chìa khóa để phòng ngừa, điều trị và phục hồi sức khỏe.
-
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Chìa khóa "Nhìn thấu" cơ thể không cần bức xạ
Trong y học hiện đại, việc chẩn đoán chính xác bệnh lý ngay từ giai đoạn đầu là yếu tố sống còn. Để làm được điều này, các bác sĩ thường nhờ đến sự trợ giúp của một công cụ chẩn đoán hình ảnh tiên tiến bậc nhất hiện nay: Chụp cộng hưởng từ, hay còn gọi là MRI. Dù thuật ngữ này khá quen thuộc, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ nguyên lý hoạt động cũng như những gì cơ thể sẽ trải qua trong phòng chụp.
-
Muốn làm chậm quá trình lão hóa sinh học? bạn hãy bắt đầu từ giấc ngủ của mình
Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. Không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng, chất lượng và thời lượng giấc ngủ còn ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
-
Hướng dẫn sơ cứu đuối nước kịp thời và đúng cách
Tai nạn đuối nước thường có xu hướng gia tăng vào mùa hè, khi mọi người tìm đến các ao, hồ, sông, suối hay bãi biển để giải nhiệt, nguy hiểm hay gặp nhất là trẻ em. Khi không may xảy ra sự cố, việc sơ cứu kịp thời và đúng cách ngay trong "khoảng thời gian vàng" từ 1-4 phút đầu tiên là yếu tố cốt lõi giúp nạn nhân có cơ hội bình phục tốt hơn, đồng thời hạn chế tối đa biến chứng. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ hướng dẫn chi tiết dựa trên các nguyên tắc y khoa chuẩn, vai trò của hô hấp nhân tạo và các biện pháp hỗ trợ.
-
7 loại thức uống tăng cường sức khỏe
Các loại thức uống tăng cường sức khỏe, như loại làm từ gừng và nghệ, là những thức uống nhỏ đậm đặc giúp tăng cường năng lượng, cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất và có thể được pha chế tại nhà, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về lợi ích của chúng.
