Sự thật về kinh nguyệt
Cảm giác đau bụng kinh tưởng như không chịu nổi hay cảm giác khó chịu và các triệu chứng khác xuất hiện trước mỗi chu kì kinh nguyệt được coi như một phần trong cuộc sống của phụ nữ kể từ khi bước vào tuổi dậy thì.
Kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường mà người phụ nữ phải trải qua hàng tháng nếu có một sức khỏe bình thường.
Thông thường, nữ giới sẽ bắt đầu xuất hiện các chu kì kinh nguyệt từ độ tuổi 12 và sẽ tiếp tục kéo dài cho đến giai đoạn mãn kinh ở độ tuổi từ 45 đến 50 tuổi. Đây là hiện tượng xuất hiện theo chu kì hàng tháng, có nguyên nhân là sự bong ra của niêm mạc tử cung gây ra sự chảy máu. Trung bình, một chu kì kinh nguyệt sẽ kéo dài 28 ngày.
Vì vậy nếu chu kì kinh nguyệt biến mất một cách bất thường có nghĩa là bạn đang có vấn đề về sức khỏe của mình. Nếu chu kì kinh không xuất hiện, điều đó có nghĩa là hoặc bạn đã mang thai, hoặc bạn đang gặp phải một vấn đề nào đó liên quan đến rối loạn nội tiết tố dẫn đến kì kinh bất thường. Kinh nguyệt không theo chu kì có thể ẩn chứa rất nhiều nguy cơ về sức khỏe của người phụ nữ bao gồm cả khả năng bị vô sinh.
Một là,
Lớp nội mạc ở bên trong tử cung người phụ nữ bình thường bị bong ra hàng tháng nếu họ không mang thai.
Hai là,
Thời gian của một lần xuất hiện kinh nguyệt trung bình là từ 3 đến 7 ngày, nếu kéo dài hơn 7 ngày, rất có thể đó là dấu hiệu của nguy cơ thiếu sắt.
Ba là,
Máu trong kinh nguyệt bao gồm niêm mạc tử cung bị bong ra, kali, natri, sắt và cả dịch nhày cổ tử cung.
Bốn là,
Nếu máu kinh nguyệt có màu nâu hơn so với màu đỏ tươi thường thấy thì có thể là chúng đã được tích trữ trong tử cung khá lâu, nhưng đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Năm là,
Đau bụng kinh là hiện tượng gây ra bởi mội nhóm chất béo tên là prostagladins. Chúng gây ra sự co bóp của cơ tử cung, kết quả là những cơn đau âm ỉ ở vùng bụng dưới.
Trái với suy nghĩ của rất nhiều người, phụ nữ vẫn có thể mang thai nếu quan hệ tình dục không bảo vệ trong quá trình có kinh nguyệt, vì tinh trùng có thể tồn tại khá lâu trong cơ quan sinh dục người phụ nữ nếu gặp trứng rụng sớm thì sẽ thụ tinh.
Bảy là,
Máu kinh nguyệt được tạo ra ở tử cung, đi qua cổ tử cung và được đẩy ra ngoài qua âm đạo.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt
-
Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng
Nước ép bưởi mang lại nhiều lợi ích như cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ bệnh. Tuy nhiên, loại đồ uống này cũng tiềm ẩn rủi ro, đặc biệt với một số đối tượng cần thận trọng khi sử dụng thường xuyên.
-
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
-
Chế độ ăn keto 6 tuần có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng trầm cảm kháng trị
Trầm cảm kháng trị xảy ra khi các triệu chứng của một người không cải thiện sau khi đã thử ít nhất hai loại thuốc chống trầm cảm khác nhau. Một nghiên cứu gần đây đã điều tra tác động của chế độ ăn ketogenic ít carbohydrate đối với người lớn mắc chứng trầm cảm kháng trị.
-
Ánh nắng dư thừa, Vitamin D thiếu hụt: Thực trạng báo động ở trẻ em Việt Nam
Dù sống ở vùng nhiệt đới ngập tràn ánh nắng, tỷ lệ thiếu hụt vitamin D ở trẻ em Việt Nam vẫn đang ở mức báo động. Được ví như "chìa khóa" cho tầm vóc và hệ miễn dịch, việc lãng quên dưỡng chất vàng này đang để lại những hệ lụy sức khỏe kéo dài đến tận tuổi trưởng thành.
-
7 điều xảy ra với cơ thể khi bổ sung magie hàng ngày
Magie là một khoáng chất đa lượng thiết yếu, đóng vai trò cốt lõi trong việc duy trì sức khỏe của xương, cơ bắp và hệ thần kinh. Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng magie, hàng loạt các chức năng sẽ được cải thiện rõ rệt.
-
Những dấu hiệu nhận biết tụt đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng xảy ra khi mức đường huyết trong cơ thể giảm xuống quá thấp để có thể cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
-
11 cách bổ sung magie tự nhiên giúp ngủ ngon
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
-
Chế độ ăn cho người gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ tích tụ quá mức trong tế bào gan, lượng mỡ chiếm khoảng trên 5% trọng lượng gan. Chế độ ăn góp phần quan trọng trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
