Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Màu sắc kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe

Kinh nguyệt có thể nói lên nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn. Thực tế là, một báo cáo của Đại học Sản khoa và Phụ khoa Hoa Kỳ cho thấy kinh nguyệt có thể được xem là một dấu hiệu sinh tồn cũng nhu huyết áp, nhịp thở và thân nhiệt.

Tại sao? Bên cạnh việc là một biểu hiện của tình trạng thông thường hay có đang mang thai hay không, kinh nguyệt có thể phản ánh những bằng chứng quan trọng đối với sức khỏe hormon của riêng cơ thể bạn– trong khi hormon là chìa khóa tối quan trọng giữ cho mọi hệ thống trong cơ thể từ não bộ đến hệ sinh sản hoạt động trơn tru.

Mặc dù các đặc điểm về kinh nguyệt có thể rất khác nhau giữa những phụ nữ, và một đặc điểm có thể bình thường đối với phụ nữ này lại không bình thường đối với phụ nữ khác, nhưng có một số thay đổi bạn nên lưu ý, đặc biệt là màu sắc kinh nguyệt.

Dưới đây là 6 điều mà màu sắc kinh nguyệt có thể phản ánh về sức khỏe của chính bạn:       

Màu hồng…

Có thể lượng estrogen của bạn thấp. Đặc biệt là khi màu hồng này đi cùng với lượng kinh nguyệt ít hơn bình thường, hoặc bạn là người đam mê tập chạy và các hoạt động điền kinh mức độ nặng. Các nghiên cứu cho thấy tập luyện quá mức có thể làm giảm lượng estrogen, gây rối loạn kinh nguyệt, đôi khi khiến kinh nguyệt biến mất.

Trong khi điều này thường không quá nghiêm trọng (vì ai chả có kinh nguyệt bất thường đôi lần), thì lượng estrogen thấp có thể tăng nguy cơ loãng xương nếu không được khắc phục. Vì vậy nếu gần đây bạn bắt đầu tập chạy marathon, tập thể hình lần đầu tiên, hay đột ngột tăng cường độ luyện tập, mà bạn thấy kinh nguyệt nhạt màu hơn và ít hơn, hãy đi khám ngay. 

Thủ phạm tiềm tàng khác của tình trạng này có thể bao gồm thiếu dinh dưỡng, hội chứng buồng chứng đa nang hoặc tiền mãn kinh. Khi đó buồng trứng sản xuất ít estrogen hơn. 

Màu gần nhạt như nước…

Bạn có thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Kinh nguyệt màu gần như trắng và loãng có thể là triệu chứng của thiếu máu nặng, đặc biệt nếu kinh nguyệt ít dần trong khi thông thường kinh nguyệt bạn nhiều hơn. Nếu sau khi theo dõi kinh nguyệt 2 đến 3 chu kỳ iên tục mà bạn vẫn thấy lo lắng, hãy đi khám để xét nghiệm dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, thiếu sắt có thể là hậu quả của kinh nguyệt ra nhiều. Một nghiên cứu năm 2014 ở Phần Lan trên 236 phụ nữ có kinh nguyệt nhiều cho thấy 27% bị thiếu sắt và 60% bị thiếu máu nặng. Nếu bạn bị tràn máu ra khỏi băng vệ sinh hoặc tampon trong vòng dưới một giờ, tỉnh dậy vào ban đêm để thay băng vệ sinh vài lần hoặc thường thấy mệt mỏi và không tỉnh táo, hãy kiểm tra lượng sắt trong máu. 

Màu nâu đậm…

Đó có thể là một ít niêm mạc tử cung và máu cùng được tiết ra ngoài cơ thể. Nhưng đừng sợ, điều này bình thường. Đôi khi máu ra khỏi cơ thể chậm hơn, khiến chúng có thời gian để oxy hóa, dẫn đến màu nâu hoặc gần như đen. Trong những ngày kinh nguyệt, tất cả mọi người sẽ bài tiết niêm mạc tử cung ở các mức độ khác nhau, nhưng phần lớn trường hợp, nếu thấy kinh nguyệt nâu đậm từ khi bắt đầu đến khi kết thúc thời gian chảy máu thì không nên quá lo lắng. 
Bạn chỉ nên chú ý khi kèm theo máu kinh nguyệt màu nâu đậm bạn thấy đau hoặc có mùi khó chịu. Khi đó hãy đi khám bác sỹ ngay.

Màu mứt đậm và có cục máu đông lớn…

Bạn có thể có lượng progesterone thấp và estrogen cao. Trong khi một số trường hợp thì đông máu là chuyện bình thường, cục máu to có thể là bằng chứng của mất cân bằng hormon nghiêm trọng. Nên giảm lượng tiêu thụ sản phẩm từ sữa, đậu nành và đường xem triệu chứng có thay đổi không. 

U xơ tử cung cũng là một khả năng. Bệnh này thường lành tính nhưng có thể gây đau. Nếu bạn nghi ngờ khi kinh nguyệt ra nhiều và có cục máu đông, hãy đi khám và làm siêu âm.  

Màu xám pha trộn với đỏ…

Bạn có thể bị nhiễm trùng, chẳng hạn bệnh lây qua đường tình dục. Bạn nhiều khả năng thấy mùi rất hôi thối., tanh như cá ươn hoặc thấy đau nhiều. Hãy đi bác sỹ ngay để được thăm khám và làm các xét nghiệm cần thiết để có cách điều trị thích hợp.  

Phụ nữ bị sảy thai đôi khi thấy những mảnh mô trông giống như mảnh gan bong cùng với máu kinh nguyệt. Nếu bạn thấy nghi ngờ, hãy liên lạc với bác sĩ càng sớm càng tốt. 

Màu đỏ tươi giống nước quả Nam việt quất…

Đó hầu hết là kinh nguyệt bình thường, lành mạnh. Một lần nữa, chuẩn "bình thường" ở mỗi người có thể khác nhau, nhưng nhìn chung, màu đỏ tươi đồng đều giống nước quả Nam việt quất là dấu hiệu cho thấy mọi thứ đang hoạt động bình thường.
Tham khảo thông tin về chu kỳ kinh nguyệt tại bài viết: Kinh nguyệt không đều
Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Prevention
Bình luận
Tin mới
  • 21/11/2024

    Trị bệnh Parkinson bằng Đông y có hiệu quả không?

    Do các loại thuốc Tây y điều trị bệnh Parkinson thường đi kèm với tác dụng phụ và nguy cơ “nhờn thuốc” khi dùng lâu dài, nhiều người tìm tới các phương pháp Đông y với hy vọng các loại thảo dược tự nhiên sẽ an toàn hơn với cơ thể.

  • 21/11/2024

    Tăng cường sức khỏe xương khớp cho người cao tuổi trong mùa đông

    Khi bước vào giai đoạn lão hóa, cơ thể con người trải qua nhiều thay đổi sinh lý, suy giảm chức năng của hệ cơ xương khớp và dễ mắc phải các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là trong mùa đông lạnh

  • 21/11/2024

    Tức giận - Kẻ thù thầm lặng của sức khỏe

    Tức giận là một cảm xúc bình thường mà ai cũng sẽ trải qua, bởi hiếm ai có thể giữ được bình tĩnh khi bị tấn công, xúc phạm, phản bội hay thất bại... Tuy nhiên, tức giận quá thường xuyên hoặc kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề đối với sức khỏe.

  • 21/11/2024

    Bệnh hô hấp và cách bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh

    Mùa đông đến đi kèm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, không khí hanh khô và độ ẩm giảm. Những yếu tố này gây nên các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người cao tuổi và những người có hệ miễn dịch yếu. Các bệnh lý đường hô hấp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời.

  • 20/11/2024

    9 cách chữa đau chân tại nhà hiệu quả

    Đau chân là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Cùng tìm hiểu 9 phương pháp đơn giản, hiệu quả để chữa đau chân tại nhà. Áp dụng đúng cách, bạn có thể giảm đau, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe cho đôi chân của mình.

  • 19/11/2024

    Các phương pháp điều trị bênh tiêu chảy tự nhiên khi bạn đang cho con bú

    Thật khó khăn khi bạn phải đối mặt với bệnh tiêu chảy, nhất là khi bạn đang phải cho con bú. Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ một số biện pháp khắc phục tự nhiên để điều trị bệnh tiêu chảy cho các bà mẹ vẫn đang trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

  • 18/11/2024

    Tại sao người đái tháo đường nên ăn rau đầu tiên?

    Ăn rau đầu tiên trong bữa ăn có tác dụng thế nào với người bệnh đái tháo đường? Thứ tự các ăn các món trong bữa ăn của người bệnh đái tháo đường có gì đặc biệt? Nhân Ngày thế giới phòng chống đái tháo đường 14/11, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

  • 18/11/2024

    Ngày Trẻ em Thế giới: Bồi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần cho trẻ

    Ngày Trẻ em Thế giới là dịp để chúng ta cùng nhau tôn vinh và bảo vệ thế hệ tương lai của đất nước. Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại với nhiều thay đổi, việc chăm sóc sức khỏe toàn diện cho trẻ em càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Xem thêm