Tại sao? Bên cạnh việc là một biểu hiện của tình trạng thông thường hay có đang mang thai hay không, kinh nguyệt có thể phản ánh những bằng chứng quan trọng đối với sức khỏe hormon của riêng cơ thể bạn– trong khi hormon là chìa khóa tối quan trọng giữ cho mọi hệ thống trong cơ thể từ não bộ đến hệ sinh sản hoạt động trơn tru.
Mặc dù các đặc điểm về kinh nguyệt có thể rất khác nhau giữa những phụ nữ, và một đặc điểm có thể bình thường đối với phụ nữ này lại không bình thường đối với phụ nữ khác, nhưng có một số thay đổi bạn nên lưu ý, đặc biệt là màu sắc kinh nguyệt.
Dưới đây là 6 điều mà màu sắc kinh nguyệt có thể phản ánh về sức khỏe của chính bạn:
Màu hồng…
Trong khi điều này thường không quá nghiêm trọng (vì ai chả có kinh nguyệt bất thường đôi lần), thì lượng estrogen thấp có thể tăng nguy cơ loãng xương nếu không được khắc phục. Vì vậy nếu gần đây bạn bắt đầu tập chạy marathon, tập thể hình lần đầu tiên, hay đột ngột tăng cường độ luyện tập, mà bạn thấy kinh nguyệt nhạt màu hơn và ít hơn, hãy đi khám ngay.
Thủ phạm tiềm tàng khác của tình trạng này có thể bao gồm thiếu dinh dưỡng, hội chứng buồng chứng đa nang hoặc tiền mãn kinh. Khi đó buồng trứng sản xuất ít estrogen hơn.
Màu gần nhạt như nước…
Bên cạnh đó, thiếu sắt có thể là hậu quả của kinh nguyệt ra nhiều. Một nghiên cứu năm 2014 ở Phần Lan trên 236 phụ nữ có kinh nguyệt nhiều cho thấy 27% bị thiếu sắt và 60% bị thiếu máu nặng. Nếu bạn bị tràn máu ra khỏi băng vệ sinh hoặc tampon trong vòng dưới một giờ, tỉnh dậy vào ban đêm để thay băng vệ sinh vài lần hoặc thường thấy mệt mỏi và không tỉnh táo, hãy kiểm tra lượng sắt trong máu.
Màu nâu đậm…
Màu mứt đậm và có cục máu đông lớn…
U xơ tử cung cũng là một khả năng. Bệnh này thường lành tính nhưng có thể gây đau. Nếu bạn nghi ngờ khi kinh nguyệt ra nhiều và có cục máu đông, hãy đi khám và làm siêu âm.
Màu xám pha trộn với đỏ…
Phụ nữ bị sảy thai đôi khi thấy những mảnh mô trông giống như mảnh gan bong cùng với máu kinh nguyệt. Nếu bạn thấy nghi ngờ, hãy liên lạc với bác sĩ càng sớm càng tốt.
Màu đỏ tươi giống nước quả Nam việt quất…
Nước lá đinh lăng hỗ trợ kích thích trao đổi chất và chuyển hóa mỡ thừa, giảm cân hiệu quả khi dùng đúng.
Mỗi mùa khai trường, các hàng quán ăn vặt di động rực rỡ sắc màu trước cổng trường luôn có sức hấp dẫn đặc biệt đối với học sinh sau giờ tan học. Tuy nhiên, những món ăn nhanh giá rẻ này lại ẩn chứa nhiều hiểm họa khôn lường về thực phẩm bẩn, trở thành nỗi lo âu sâu sắc của gia đình và nhà trường. Để bảo vệ sức khỏe con trẻ, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những góc nhìn khoa học và cảnh báo chi tiết về mối nguy hại từ các loại đồ ăn vặt cũng như thức ăn đường phố này.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng cho phụ nữ tuổi 40.
Cơn gout (gút) cấp tính luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng đối với người bệnh bởi những cơn đau nhức dữ dội, bỏng rát bùng phát đột ngột vào ban đêm. Việc chịu đựng các khớp sưng tấy tột cùng không chỉ gây kiệt quệ về thể xác mà còn tiềm ẩn nguy cơ hủy hoại khớp nếu không được can thiệp kịp thời.
Một số thực phẩm ăn nhiều có thể khiến lão hoá da diễn ra nhanh do tác động tiêu cực đến làn da và cân bằng nội tiết.
Giai đoạn chuyển mùa hè thu với nền nhiệt cao và những cơn mưa rào liên tiếp là thời điểm lý tưởng để muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết sinh sôi, phát triển mạnh mẽ.
Một số dầu tự nhiên có thể giúp chăm sóc da, nhưng cần lựa chọn phù hợp với từng loại da để hạn chế kích ứng.
Trong guồng quay hối hả của thời đại công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều áp lực tâm lý, tình trạng quá tải công việc và sự mệt mỏi kéo dài. Thực trạng này thúc đẩy nhu cầu tìm kiếm những phương thức thư giãn chuyên sâu, nơi cá nhân có thể tạm thời rời xa thị thành để tìm lại sự bình an nội tại. Từ đó, du lịch chữa lành xuất hiện và nhanh chóng trở thành một giải pháp nhân văn, mở ra không gian giúp con người tái kết nối với bản thân và phục hồi sức khỏe một cách toàn diện.