Làm gì khi ngày Tết bị dị ứng phấn hoa?

Mùa xuân có nghĩa là thời điểm hoa và cây cối nở rộ và nếu bạn là một trong số hàng triệu người bị dị ứng phấn hoa, điều đó cũng có nghĩa là bạn sẽ bị hắt hơi, nghẹt mũi, sổ mũi và các triệu chứng khó chịu khác. Dị ứng phấn hoa còn gọi là viêm mũi dị ứng có thể khiến bạn khổ sở. Nhưng trước khi bạn chọn hoa nhựa và cỏ nhân tạo, hãy thử những biện pháp đơn giản này để kiểm soát dị ứng phấn hoa.

Giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng

Để giảm tiếp xúc với những chất gây dị ứng:

• Ở trong nhà vào những ngày khô ráo, nhiều gió. Thời điểm tốt nhất để đi ra ngoài là sau một cơn mưa tốt, giúp làm sạch phấn hoa khỏi không khí.
• Tránh cắt cỏ, nhổ cỏ và các công việc làm vườn khác có thể khuấy động các chất gây dị ứng.
• Cởi bỏ quần áo bạn đã mặc bên ngoài và tắm vòi sen để rửa sạch phấn hoa khỏi da và tóc.
• Đừng phơi quần áo bên ngoài vì phấn hoa có thể dính vào khăn trải giường và khăn tắm.
• Đeo khẩu trang nếu bạn làm việc nhà bên ngoài.

Các dấu hiệu và triệu chứng dị ứng phấn hoa có thể bùng phát khi có nhiều phấn hoa trong không khí. Các bước này có thể giúp bạn giảm mức độ tiếp xúc với phấn hoa:

• Nếu nơi bạn ở có nhiều phấn hoa, hãy bắt đầu dùng thuốc dị ứng trước khi các triệu chứng của bạn bắt đầu xuất hiện.
• Đóng cửa ra vào và cửa sổ vào ban đêm nếu có thể hoặc bất kỳ thời điểm nào khác khi số lượng phấn hoa cao.
• Tránh hoạt động ngoài trời vào sáng sớm khi số lượng phấn hoa cao nhất.
• Giữ sạch không khí trong nhà

Không có sản phẩm thần kỳ nào có thể loại bỏ tất cả các chất gây dị ứng trong không khí trong nhà bạn, nhưng những gợi ý sau đây có thể hữu ích:

• Sử dụng điều hòa không khí trong nhà và xe hơi.
• Nếu bạn buộc phải sưởi ấm không khí hoặc điều hòa không khí trong nhà, hãy sử dụng các bộ lọc hiệu suất cao và bảo trì thường xuyên.
• Giữ không khí trong nhà khô ráo bằng máy hút ẩm.
• Sử dụng bộ lọc không khí trong phòng ngủ của bạn.
• Làm sạch sàn nhà thường xuyên bằng máy hút bụi.

Đọc thêm bài viết: Dị ứng thực phẩm mùa lễ hội

Sử dụng thuốc không kê đơn

Một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng như:

• Thuốc kháng histamin đường uống: thuốc kháng histamine có thể giúp giảm hắt hơi, ngứa, nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi và chảy nước mắt như loratadine.
• Thuốc xịt mũi corticosteroid. Những loại thuốc này cải thiện các triệu chứng ở mũi. Tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng lâu dài thuốc xịt mũi corticosteroid.
• Thuốc xịt mũi natri cromolyn. Thuốc xịt mũi này có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng bằng cách ngăn chặn sự giải phóng các tác nhân gây ra các triệu chứng của hệ thống miễn dịch. Nó hoạt động tốt nhất nếu bắt đầu sử dụng trước khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Đây được coi là một phương pháp điều trị rất an toàn, nhưng nó thường cần được sử dụng từ 4 đến 6 lần mỗi ngày.
• Thuốc thông mũi. Thuốc thông mũi như pseudoephedrine có thể giúp giảm nghẹt mũi tạm thời. Một số loại thuốc dị ứng kết hợp thuốc kháng histamine với thuốc thông mũi. Tuy nhiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc thông mũi có tốt cho việc điều trị các triệu chứng dị ứng của bạn hay không.

Rửa mũi

Rửa mũi bằng dung dịch muối là một cách nhanh chóng, rẻ tiền và hiệu quả để giảm nghẹt mũi. Rửa mũi trực tiếp đẩy chất nhầy và chất gây dị ứng ra khỏi mũi của bạn. Bạn nên mua dung dịch nước muối loãng 0.9% để giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nên rửa sạch thiết bị rửa mũi sau mỗi lần sử dụng bằng nước sạch và để khô tự nhiên.

Phương pháp điều trị thay thế

Một số biện pháp tự nhiên đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng dị ứng phấn hoa. Các phương pháp điều trị có thể cải thiện các triệu chứng bao như sử dụng các chiết xuất của cây bụi gai, tảo xoắn và các phương pháp điều trị bằng thảo dược khác. Tuy nhiên đây là các phương pháp dân gian và chưa được kiểm chứng. Châm cứu cũng có thể đem lại hiệu quả hỗ trợ khi dị ứng phấn hoa. Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến và làm theo hướng dẫn của bác sĩ.

Khi biện pháp khắc phục tại nhà là không đủ

Đối với nhiều người, tránh các chất gây dị ứng và dùng thuốc không kê đơn là đủ để giảm bớt các triệu chứng. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu với các triệu chứng dị ứng phấn hoa, thì có thể bạn đã bị dị ứng nặng với phấn hoa và bác sĩ có thể khuyên bạn nên làm xét nghiệm da hoặc xét nghiệm máu để tìm ra chính xác chất gây dị ứng nào gây ra các triệu chứng của bạn. Điều này sẽ giúp xác định những bước bạn cần thực hiện để tránh các tác nhân cụ thể và xác định phương pháp điều trị nào có khả năng phù hợp nhất với bạn.

Đối với một số người, tiêm phòng dị ứng (liệu pháp miễn dịch dị ứng) có thể là một lựa chọn tốt. Còn được gọi là giải mẫn cảm, phương pháp điều trị này liên quan đến việc tiêm thường xuyên có chứa một lượng nhỏ chất gây dị ứng cho bạn. Theo thời gian, những mũi tiêm này làm giảm phản ứng của hệ thống miễn dịch gây ra các triệu chứng. Đối với một số trường hợp dị ứng, điều trị có thể được thực hiện dưới dạng viên đặt dưới lưỡi.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 liệu pháp đặc biệt dành cho chứng dị ứng theo mùa