Cổ họng hơi rát ngứa khó chịu, đau nhức cơ thể và sốt đột ngột có thể là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn sắp bị cúm. Virus cúm (hay gọi tắt là cúm) ảnh hưởng tới 20% dân số Hoa Kỳ mỗi năm. Theo nghiên cứu về bệnh cúm được công bố trên tạp chí y khoa hàng đầu thế giới The Lancet, tỷ lệ mắc cúm tại Việt Nam là hơn 3.700/100.000 dân, Điều quan trọng là bạn phải nhận ra sớm các triệu chứng để có thể bắt đầu chăm sóc bản thân. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ, người lớn tuổi, phụ nữ mang thai hoặc những người mắc các bệnh ảnh hưởng đến hệ hô hấp hoặc hệ miễn dịch là phải nhanh chóng điều trị, tránh để xảy ra các biến chứng khi mắc cúm. Những lời khuyên này không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn nhanh hơn mà còn giúp ngăn chặn sự lây lan của loại virus rất dễ lây lan này sang những người khác trong cộng đồng của bạn.
Nhận biết dấu hiệu của bệnh cúm
Ban đầu rất dễ nhầm lẫn bệnh cúm với cảm lạnh thông thường. Mặc dù bệnh cúm có nhiều triệu chứng giống cảm lạnh thông thường nhưng các triệu chứng của bệnh cúm thường nghiêm trọng hơn và xuất hiện nhanh hơn. Các dấu hiệu ban đầu của bệnh cúm bao gồm:
Bạn hãy nhớ rằng sốt thường xảy ra ở giai đoạn đầu của bệnh cúm, nhưng không phải ai bị cúm cũng bị sốt.
Bạn phải làm gì khi bị cúm?
Nếu bạn nhận thấy mình đang có dấu hiệu cúm, hãy làm theo những lời khuyên sau:
Điều trị bệnh cúm là nghỉ ngơi đầy đủ. Hãy luôn đảm bảo vệ sinh cá nhân. Rửa tay thường xuyên. Bạn có thể chuẩn bị sẵn khăn lau kháng khuẩn để chống lại sự lây lan của vi trùng.
Những điều không nên làm
Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh cúm, hãy tránh thực hiện bất kỳ điều nào sau đây:
Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?
Bạn có thể nghĩ rằng chỉ cần ở nhà và nghỉ ngơi là an toàn nếu bạn bị cúm. Nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn thuộc bất kỳ trường hợp nào dưới đây.
Bạn được coi là có nguy cơ cao
Một số người có nguy cơ cao gặp phải các biến chứng nguy hiểm liên quan đến cúm, như viêm phổi hoặc viêm phế quản. Theo hướng dẫn của Hiệp hội Bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ (IDSA), những người có nguy cơ cao bao gồm:
Nếu bạn thuộc một trong những trường hợp này, bạn nên đến gặp bác sĩ khi có dấu hiệu sớm nhất của bệnh cúm. Bác sĩ có thể quyết định kê đơn thuốc kháng virus. Những loại thuốc này hoạt động tốt nhất khi được dùng trong vòng 48 giờ đầu tiên sau khi các triệu chứng bắt đầu.
Bạn đang gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng
Đối với người lớn, các dấu hiệu khẩn cấp bao gồm:
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, các triệu chứng cúm diễn biến nặng gồm:
Các triệu chứng giống cúm trở nên tốt hơn nhưng sau đó trở nên nặng hơn
Hầu hết mọi người khỏi bệnh cúm trong vòng một đến hai tuần. Những người khác sẽ bắt đầu khỏi bệnh nhưng sau đó nhận thấy tình trạng của họ xấu đi nhanh chóng và cơn sốt lại tăng cao. Nếu điều này xảy ra, điều đó có thể có nghĩa là bạn bị biến chứng cúm như viêm phổi, nhiễm trùng tai hoặc viêm phế quản. Bạn nên đi khám bác sĩ ngay.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.