9 dấu hiệu của những người mắc rối loạn tăng động giảm chú ý

Bạn không thể không ngắt hoặc nói xen vào lời mọi người

Tùy thuộc vào môi trường trưởng thành của bạn, việc nói chồng, nói xen vào lời người khác có thể là điều bình thường bởi không phải tất cả các nền văn hóa đều cho rằng điều này mang tính tiêu cực.

“Tuy nhiên, khi không thể kiểm soát được hành vi đó, nó có thể sẽ gây ra hậu quả xấu”, Tiến sĩ Lara Honos-Webb - nhà tâm lý học lâm sàng chuyên về ADHD - cho biết.

Một ví dụ điển hình của triệu chứng này là khi bạn đã cố gắng để không thốt ra câu gì đó ngắt lời người khác, nhưng cuối cùng vẫn không thể kiểm soát được bản thân và thực hiện việc này.

Bạn gặp khó khăn trong việc lắng nghe

Honos-Webb cho biết một số triệu chứng khó nhận biết hơn của ADHD liên quan đến tình trạng thiếu chú ý, chẳng hạn như không có khả năng lắng nghe. 

Điều này thể hiện rõ hơn ở trường học, khi một học sinh vì không có khả năng lắng nghe dẫn đến hậu quả hổng kiến thức, thường bị điểm kém hoặc bị kỷ luật. Trong khi đó, người lớn mắc chứng ADHD lại khó nhận biết hơn, họ có thể gật đầu tỏ vẻ đồng ý khi đang trò chuyện nhưng thực chất lại không biết nội dung câu chuyện là gì.

Bạn không thể điều chỉnh cảm xúc của mình

Honos-Webb cho biết rối loạn điều hòa cảm xúc là một phần của ADHD, được cho là nguyên nhân gây ra các triệu chứng khác như tính bốc đồng.

Một ví dụ điển hình là việc bạn dễ bị nổi cơn thịnh nộ hoặc vội vã kết luận hành vi của người khác mang tính chống lại bạn trong khi hành vi đó thực sự vô hại.

Bạn thường trì hoãn mọi việc

Honos-Webb nói rằng một dấu hiệu khác của ADHD là thường xuyên trì hoãn hoặc không hoàn thành công việc. Điều này dẫn tới tình trạng thiếu tính tổ chức tại nơi làm việc hay tại nhà.

Bạn phải nói dối để thoát khỏi rắc rối

Theo Honos-Webb, những người mắc chứng ADHD thường hay gặp phải những rắc rối ở trường, nơi làm việc hoặc trong các mối quan hệ cá nhân, do đó họ có thể dễ bị mắc chứng “nói dối mãn tính”.

Họ có thể nói dối về thành tích tại trường, tại nơi làm việc hoặc nói dối về bất kỳ điều gì để tránh cảm giác xấu hổ.

Các triệu chứng của bạn xuất hiện trong các mối quan hệ

Honos-Webb cho biết khi những người mắc chứng ADHD kết hôn hoặc sinh con, các triệu chứng của họ có thể trở nên rõ rệt hơn. 

Nhiệm vụ nuôi dạy con vốn đã khó khăn nay lại càng khó khăn hơn đối với người mắc chứng ADHD. Ngoài việc phải tuân thủ lịch trình và hoàn thành công việc, bạn cũng cần chăm sóc chu đáo cho trẻ nhỏ.

Bạn có các triệu chứng ADHD khi còn nhỏ

Theo Honos-Webb, mọi người cần phải chú ý các triệu chứng của ADHD từ thời thơ ấu, trước tuổi 13, vì đây là một chứng rối loạn phát triển thần kinh. 

Ví dụ, việc trải qua những sự kiện đau thương khi còn nhỏ và biểu hiện ra thành các triệu chứng như hay quên hoặc rối loạn điều hòa cảm xúc cũng chưa chắc đã là dấu hiệu của việc mắc chứng ADHD. Cần phải xem xét thêm nhiều dấu hiệu khác để có thể kết luận, cô nói.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ăn nhiều rau và trái cây giúp giảm tình trạng tăng động, giảm chú ý.