Những nguyên nhân đáng ngạc nhiên có thể làm tổn thương thận của bạn

1. Quá nhiều chất đạm

Protein rất cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng nếu thận của bạn không hoạt động bình thường, ăn quá nhiều protein có thể khiến chúng hoạt động quá tải. Kiểm tra với bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần ăn một lượng nhỏ các loại protein khác nhau. Trứng, cá, đậu và các loại hạt đều là những nguồn protein tốt.

2. Muối

Ở một số người, quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và tăng tốc độ tổn thương thận. Nó cũng có thể dẫn đến sỏi thận, gây buồn nôn, đau dữ dội và khó đi tiểu.

Xem thêm về Ung thư biểu mô vỏ thượng thận

3. Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tăng huyết áp và bệnh tiểu đường type 2 là hai nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mà còn có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc dùng để điều trị chúng. Đồng thời cũng làm chậm lưu lượng máu đến thận và có thể gây ra các vấn đề về thận ở những người đã mắc bệnh thận.

4. Rượu bia

Những người nghiện rượu mãn tính nặng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Một lần uống say (hơn 4 hoặc 5 ly trong vòng chưa đầy 2 giờ) hiếm khi dẫn đến tổn thương thận cấp tính và khi tình trạng này xảy ra, mọi người thường không cần phải lọc máu.

5. Nước ngọt

Nếu bạn uống hai hoặc nhiều nước ngọt dành cho người ăn kiêng một ngày, bạn có thể dễ mắc bệnh thận hơn. Trong một nghiên cứu, những phụ nữ uống soda dành cho người ăn kiêng có thận hoạt động kém hơn 30% sau 20 năm so với những phụ nữ khác. Đồ uống có đường bao gồm nước trái cây và soda cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh thận cao hơn.

6. Mất nước

Thận của bạn cần nước để hoạt động bình thường. Nếu bạn thường xuyên không uống đủ nước có thể gây tổn thương thận. Làm thế nào bạn có thể biết liệu bạn có đang uống đủ nước hay không? Nước tiểu của bạn phải có màu vàng nhạt.

7. Thuốc giảm đau

Dùng thường xuyên một lượng lớn thuốc giảm đau không kê đơn acetaminophen, aspirin, naproxen và ibuprofen hoặc thuốc NSAID Celebrex (celecoxib) theo toa có thể làm hỏng thận của bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn đang dùng và liều lượng để xem liệu bạn có cần một lựa chọn khác hay không.

8. Thuốc bất hợp pháp

Việc sử dụng cocaine, heroin hoặc methamphetamine (không phải ý tưởng hay vì nhiều lý do) có thể gây tổn thương thận theo nhiều cách khác nhau. Một số loại thuốc này cũng có thể dẫn đến huyết áp cao một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận.

9. Tập luyện quá sức

Tập luyện quá sức trong thời gian dài có thể gây ra tiêu cơ vân, tình trạng mô cơ bị tổn thương bị phá vỡ rất nhanh. Tình trạng này sẽ thải các chất vào máu có thể làm tổn thương thận và khiến chúng bị hỏng. Đừng lạm dụng việc tập luyện. Hãy tăng cường tập luyện dần dần đừng đột ngột tăng cường độ tập luyện lên cao hơn. Nếu có thể, hãy tránh tập luyện ở nơi có nhiệt độ và độ ẩm cao. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn bị đau cơ và nước tiểu có màu sẫm.

10. Steroid thể hình

Một số người dùng steroid đồng hóa - loại thuốc hoạt động giống như nội tiết tố nam testosterone để có được cơ bắp cực độ. Nhưng chúng có thể gây ra sẹo ở các bộ phận lọc máu của thận. Điều này có thể làm cho các bộ phận cơ thể của bạn sưng lên, khiến bạn mất protein trong máu và khiến bạn có lượng cholesterol cao.

Đọc thêm Người bị sỏi thận càng dễ bị loãng xương

11. Thuốc trị chứng ợ nóng

Các loại thuốc gọi là thuốc ức chế bơm proton (PPI), có tác dụng làm giảm axit dạ dày, có thể gây tổn thương thận nếu bạn dùng chúng trong thời gian dài. Một số nghiên cứu cho thấy dùng nhiều PPI cũng có thể khiến bạn dễ mắc bệnh thận lâu dài. Nếu bạn lo lắng, hãy hỏi bác sĩ xem loại thuốc trị chứng ợ nóng khác, thuốc chẹn H2, có thể tốt hơn cho bạn hay không.

12. Viêm họng

Khi bạn bị nhiễm trùng do viêm họng, cơ thể bạn sẽ tạo ra các protein gọi là kháng thể để chống lại nó. Những chất dư thừa có thể đọng lại trong các bộ phận lọc của thận và khiến chúng bị viêm. Nó thường không kéo dài, nhưng tổn thương thận có thể là vĩnh viễn đối với một số người. Nếu bạn nghĩ mình bị viêm họng liên cầu khuẩn, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.