-
Những thói quen ảnh hưởng không tốt đến não bộ
Nếu bạn thấy mình có một trong số những thói quen nào dưới đây thì phải sớm từ bỏ ngay bởi không sớm thì muộn, không ít thì nhiều những thói quen đó sẽ ảnh hưởng đến não bộ, cơ quan tối quan trọng của bạn.
-
Một số điều ít biết về trầm cảm
Ai cũng biết thế nào là trầm cảm nhưng đừng vội tưởng đang đau buồn là bạn nghĩ mình trâm cảm nhé. Trầm cảm có thể ảnh hưởng âm thầm mà bạn không nhận ra được đâu
-
16 phương pháp giảm hội chứng chân không yên khi ngủ
Hội chứng chân không yên là hiện tượng hai chân luôn trong trạng thái muốn vận động do rối loạn của hệ thống thần kinh. Chính vì điều này mà hội chứng cũng gây ảnh hưởng nhiều đến giấc ngủ nên cũng được coi là một rối loạn giấc ngủ.
-
8 yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
Nếu bạn bị mất ngủ, khó ngủ kéo dài hơn 1 tháng, thì việc tìm ra nguyên nhân là rất quan trọng. Hãy cân nhắc xem những yếu tố dưới đây có phải là vấn đề dẫn đến tình trạng mất ngủ của bạn hay không.
-
Bài thuốc trị chứng bứt rứt, khó ngủ
Tâm hỏa nóng bứt dứt thường gặp ở tuổi trung niên trở lên, nhất là người tiền sử tăng huyết áp. Người bệnh thường cảm giác bốc nóng ở vùng đầu...
-
7 phương pháp điều trị chứng chân không yên khi ngủ hiệu quả tại nhà
Hội chứng chân không yên khi ngủ là vấn đề mà 15% dân số Mỹ mắc phải, theo thống kê của Viện Tim, phổi và Huyết học Quốc gia Hoa Kỳ.
-
Mất ngủ làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường tới 47%
Nếu như tình trạng khó ngủ mãi cho tới nửa đêm không thể đe dọa bạn thì hãy coi chừng. Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng những vấn đề về giấc ngủ của bạn có thể làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc tiểu đường type 2.
-
Bài thuốc chữa mất ngủ ở người luống tuổi
Mất ngủ dẫn đến tâm lý mất thăng bằng, khẩu vị kém, tinh thần mệt mỏi, có khi còn kèm thêm chứng ù tai, sức nghe kém, run tay, hay quên, dễ cáu gắt...
-
8 nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ có thai
Mang thai mang đến những vui mừng và cả những lo lắng, nhiều mẹ bầu không chuẩn bị tốt cho thời kì mang thai thường gây những ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là 8 nguyên nhân phổ biến và những cách khắc phục giúp bà bầu có giấc ngủ ngon.
-
Lý do trẻ sơ sinh hay thức đêm
Đó có thể là do sự thay đổi nhiệt độ, ánh sáng và âm thanh trong phòng.
