Bạn nghĩ ai đó bị trầm cảm, cách tốt nhất để giúp đó là cố gắng làm họ vui lên
Không đâu, vấn đề của người trầm cảm là chúng ta phải giải quyết được nguyên nhân gây ra trầm cảm chứ không phải là tìm cách làm họ vui lên. Hãy động viên họ đến gặp một chuyên gia về sức khỏe tâm thần. Nếu chỉ nâng cao tinh thần của họ bằng cách họ vui thì có khi còn gây ra hiểu lầm rằng bạn đang cười nhạo họ. Tốt nhất là bạn nên chia sẻ sự giúp đỡ và đưa ra niềm hi vọng rằng họ sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi điều trị được một thời gian.
Bệnh nào không liên quan đến trầm cảm
Trầm cảm có tác động không tốt đến cơ thể. Một số người cảm thấy đau bụng, đau đầu, một số khác là khó ngủ, chán ăn. Bên cạnh đó, trầm cảm còn làm nặng thêm tình trạng các bệnh lý sẵn có trong cơ thể chúng ta. Nhưng không phải bệnh nào cũng bị ảnh hưởng và sỏi thận là một ví dụ.
Triệu chứng trầm cảm nào thường xuất hiện ở phụ nữ
Bất cứ ai cũng có thể uống rượu đến say nhiều lần, hay cáu giận thu mình khé kín với mọi người khi họ đang chán nản, nhưng với phụ nữ thì đa số họ sẽ cảm thấy tội lỗi, buồn bã, chán nản với bất kỳ một việc gì đang diễn ra xung quanh họ bằng cách gán cho lý do liên quan đến họ.
Nam giới bị trầm cảm thì lại thường khó chịu và mất hứng thú với công việc hoặc các sở thích trước đây. Đàn ông cũng tìm đến rượu và các loại thuốc gây ảo giác khi họ bị trầm cảm, nhưng thực sự chúng chả giúp ích gì cho họ
Khi cuộc đời không như ý là lúc trầm cảm sẽ bùng phát lên
Mặc dù trong những tình huống đau khổ nhất như mất đi người thân, li dị hoặc mất việc có thể giáng một đòn mạnh vào tinh thần của bạn nhưng trầm cảm sẽ không xuất hiện theo cách đó. Trầm cảm thường bị tác động bởi một sự việc bạn không thể giải quyết một cách nhanh chóng, nó có thể không phải là một việc gì to tát nhưng mỗi ngày, mỗi ngày nó ngấm sâu một ít vào tâm hồn bạn, khiến bạn không thể thoát ra được tình trạng đó. Ngay kể cả khi mọi thứ ở bên ngoài bạn có tuyệt vời đến thế nào thì bạn vẫn có thể bị trầm cảm ở bên trong
Một số triệu chứng trầm cảm thường gặp:
Dấu hiệu cho sự phục hồi
Điều trị trầm cảm yêu cầu một thời gian không hề nhỏ. Vì vậy, hãy cho bản thân mình có thời gian để cảm nhận được kết quả điều trị. Phương thức điều trị trầm cảm bao gồm tư vấn, thay đổi lối sống như tập thể dục cho bệnh nhân trầm cảm nhẹ hoặc uống thuốc với trường hợp nặng. Bạn sẽ dần thấy sự ngon miệng và giấc ngủ gon quay trở lại với mình
Đau buồn và trầm cảm là hai điều hai điều hoàn toàn khác nhau
Trầm cảm là một bênh tâm thần còn buồn khổ chỉ là cảm xúc của mỗi người. Buồn khổ có thể diễn ra trong khoảng thời gian ngắn, thường thì buồn khổ có thể tự phục hồi dễ dàng hơn.
Trầm cảm có thể ảnh hưởng đến tâm trạng chứ không phải là phần cơ thể
Điều này đã được đề cập ở trên. Trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn mà còn ảnh hưởng đến cơ thể bạn rất nhiều. Ví dụ một người trầm cảm có thể gia tăng nguy cơ cao bị bệnh tim mạch. Trầm cảm cũng có thể diễn ra sau khi bj cách bệnh cơ thể. Ví dụ, cứ 1 trong 5 người mắc bệnh tim mạch bị trầm cảm
Khi chán nản bạn nên làm gì
Hãy giải phóng cảm xúc của mình bằng cách tập thể dục dù lúc đó bạn chả muốn tập tí nào. Nếu bạn không có điều kiện để tập các môn thể thao nặng như đấm bốc, tập võ thì bạn có thể thử những cách thể dục đơn giản hơn như chạy bộ, hoặc chống đẩy hoặc bất cứ một bài tập nào khiến bạn mất sức nhiề hơn để lấy lại động lực cho tinh thần
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..