Hiện tượng ăn không ngon miệng, khó vào giấc, ngủ không sâu là nỗi lo chung của nhiều người cao tuổi. Đặc biệt, tình trạng này hầu hết ở người lớn tuổi đều gặp phải và chưa có giải pháp nào tốt nhất để hạn chế được vấn đề này. Vậy làm thế nào để giúp người cao tuổi ăn ngon hơn và ngủ sâu hơn.
Bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu bệnh trầm cảm ở trẻ vì dễ nhầm lẫn với các biểu hiện tâm lý như buồn bã, chán nản… Đâu là dấu hiệu nhận biết con bạn có bị trầm cảm không?
Ngày Tết, giấc ngủ của trẻ có thể bị đảo lộn do di chuyển quá nhiều, hoạt động vui chơi, thăm hỏi người thân, khiến con mệt mỏi, cáu gắt.
Làm thế nào để biết con của bạn có ngủ đủ giấc không? hãy đọc bài viết này để biết thêm chi tiết.
Đôi khi công việc khiến bạn cần phải nâng cốc trong những bữa tiệc tùng. Nhưng liệu bạn có bao giờ tự hỏi mình uống như vậy là quá nhiều?
Bạn thường tìm đến thuốc ngủ mỗi khi cần nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Tuy nhiên, thói quen này của bạn có tốt hay không?
Trong cuộc sống ngày nay, bạn có thể làm việc cả ngày, sau đó cảm thấy mệt mỏi vào buổi tối và có thể dễ dàng chìm vào một giấc ngủ sâu và trở lại tràn đầy năng lượng sau 8 tiếng nghỉ ngơi. Tuy nhiên, điều này với một số người lại không dễ dàng như vậy.
Nếu việc thiếu ngủ quấy rầy bạn thường xuyên, hãy áp dụng 15 mẹo đơn giản để né tránh vấn đề này:
Bạn hẳn đã biết đến 10 thói quen tốt trước giờ ngủ. Vậy còn 10 thói quen xấu gây mất ngủ, bạn đã biết chưa?
Bệnh vảy nến là một bệnh tự miễn đem lại nhiều khó khăn trong cuộc sống cho người mắc, nhưng vẫn chưa có phương thuốc điều trị dứt điểm. Trên thế giới đang có nhiều nghiên cứu tập trung tìm ra cách điều trị hiệu quả nhất cho căn bệnh này.
Nếu bạn thấy mình có một trong số những thói quen nào dưới đây thì phải sớm từ bỏ ngay bởi không sớm thì muộn, không ít thì nhiều những thói quen đó sẽ ảnh hưởng đến não bộ, cơ quan tối quan trọng của bạn.
Ai cũng biết thế nào là trầm cảm nhưng đừng vội tưởng đang đau buồn là bạn nghĩ mình trâm cảm nhé. Trầm cảm có thể ảnh hưởng âm thầm mà bạn không nhận ra được đâu