Con bạn đôi khi có thể làm thấy buồn bã, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài, nó có thể trầm trọng hơn bạn nghĩ.
“Trầm cảm có thể phổ biến hơn là bạn tưởng, nó có thể ảnh hưởng tới tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, mọi điều kiện sống, nó có thể bắt đầu từ năm 12 tuổi cho đến khi trưởng thành.” - Bác sỹ Janna Gewirtz O’Brien, Mayo Clinic cho biết.
Cô cũng khuyên mọi trẻ vị thành niên nên được kiểm tra sức khỏe tâm thần từ tuổi 12. Khoảng một nửa số trẻ bị trầm cảm không được phát hiện kịp thời khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn. 5 dấu hiệu nhận biết mà cha mẹ cần chú ý bao gồm:
- Con thường xuyên có cảm giác khó chịu hoặc tâm trạng buồn bã
- Con bị khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Con bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột
- Điểm số ở trường giảm đột ngột
- Con mất hứng thú với những hoạt động con thường thích
Trầm cảm là một bệnh không được xem nhẹ và nên được phát hiện sớm để có biện pháp can thiệp phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 cách để chữa trầm cảm nhẹ không dùng thuốc
Thận vẫn âm thầm lọc máu và tạo nước tiểu suốt đêm, nhưng nhiều thói quen tưởng vô hại lại làm tăng áp lực lên hệ tiết niệu. Về lâu dài, những hành vi này có thể ảnh hưởng đến chức năng lọc của thận.
Việc bổ sung sắt khi bị thiếu máu không chỉ đơn thuần là ăn nhiều thực phẩm giàu sắt mà còn nằm ở khả năng hấp thụ. Khoa học đã chứng minh, vitamin C trong rau quả chính là chìa khóa giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất sắt.
Dù là tự tay chuẩn bị từng món nhưng bạn có biết rằng bữa cơm nhà cũng có thể phải đối mặt với những chất độc cực kỳ nguy hiểm? Đó chính là các loại hóa chất công nghiệp được thêm vào thực phẩm hàng ngày như bún, mì, giò, chả, thậm chỉ cả thịt, cá.
Uống nước chanh pha hạt chia có thể cải thiện tiêu hóa và giúp ngăn ngừa táo bón. Thức uống này giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhờ hàm lượng chất xơ có trong hạt chia và những chất dinh dưỡng có trong chanh.
Từng là bí kíp để giúp giò chả, bánh đúc hay bún trở nên ngon miệng, hương vị hấp dẫn hơn, nhưng hiện nay hàn the đã bị Bộ Y tế liệt vào danh sách cực độc và cấm sử dụng trong thực phẩm. Tại sao một hoạt chất có vẻ "tiện lợi" này lại trở thành kẻ thù của sức khỏe cộng đồng? Trong bài viết này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cung cấp thông tin giúp bạn có cái nhìn tổng quan về loại chất cấm này.
Ô nhiễm không khí và thời tiết lạnh khiến số ca nghẹt mũi, đau họng, ho, cảm lạnh gia tăng. Xông hơi bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp đơn giản giúp thông xoang, làm dịu cổ họng và hỗ trợ đường hô hấp.
Hầu hết tóc của bạn được cấu tạo từ chất đạm (protein), cụ thể là keratin. Bổ sung chất đạm qua chế độ ăn uống có thể giúp tóc khỏe đẹp...
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.