Con bạn đôi khi có thể làm thấy buồn bã, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài, nó có thể trầm trọng hơn bạn nghĩ.
“Trầm cảm có thể phổ biến hơn là bạn tưởng, nó có thể ảnh hưởng tới tất cả mọi người, mọi lứa tuổi, mọi điều kiện sống, nó có thể bắt đầu từ năm 12 tuổi cho đến khi trưởng thành.” - Bác sỹ Janna Gewirtz O’Brien, Mayo Clinic cho biết.
Cô cũng khuyên mọi trẻ vị thành niên nên được kiểm tra sức khỏe tâm thần từ tuổi 12. Khoảng một nửa số trẻ bị trầm cảm không được phát hiện kịp thời khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn. 5 dấu hiệu nhận biết mà cha mẹ cần chú ý bao gồm:
- Con thường xuyên có cảm giác khó chịu hoặc tâm trạng buồn bã
- Con bị khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Con bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột
- Điểm số ở trường giảm đột ngột
- Con mất hứng thú với những hoạt động con thường thích
Trầm cảm là một bệnh không được xem nhẹ và nên được phát hiện sớm để có biện pháp can thiệp phù hợp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 10 cách để chữa trầm cảm nhẹ không dùng thuốc
Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.
Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.
Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.
Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.
Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.
Rau quả được xem là "kho" vitamin và khoáng chất tự nhiên. Các loại rau lá xanh, củ quả nhiều màu sắc cung cấp đa dạng dưỡng chất như vitamin A, C, E, kali, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa.
Hiện nay, số ca ngộ độc thực phẩm trên cả nước ngày càng có dấu hiệu gia tăng, đặc biệt là do vi khuẩn Salmonella. Vậy đây là vi khuẩn như thế nào mà tỉ lệ xuất hiện này càng gia tăng? Hãy cùng VIAM tìm hiểu
Rau quả là nguồn thực phẩm quen thuộc trong mỗi bữa ăn gia đình, đặc biệt trong mùa nắng nóng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng rau quả đúng để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng.