
Dù chịu ảnh hưởng lớn bởi những yếu tố về môi trường và xã hội, nhưng cũng có nhiều bằng chứng cho thấy thói quen dùng thuốc lá và bia rượu cũng bị tác động bởi gen di truyền. Trong một nghiên cứu bao gồm gần 3,4 triệu người có nguồn gốc từ châu Phi, châu Mỹ, Đông Á và châu Âu đã chỉ ra rằng gen di truyền có liên quan đến tổng lượng thuốc lá và rượu, bia tiêu thụ.
Các nhà khoa học đã tiến hành phân tích sàng lọc bộ gen để tìm ra mối liên hệ giữa các loại bệnh và trình tự gen di truyền của 3,383,199 người (trong số đó có 21% không phải là người châu Âu).
Có 3,823 biến thể gen liên quan với việc tiêu thụ thuốc lá và rượu, bia. 39 trong tổng số này giống nhau về độ tuổi bắt đầu hút thuốc. 243 biến thể có lượng tiêu thụ thuốc lá mỗi ngày giống nhau và 849 biến thể giống nhau về tổng lượng tiêu thụ đồ uống cồn trong mỗi tuần.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các biến thể gen liên quan đến thói quen tiêu thụ thuốc lá và rượu bia có tác động tương tự đối với các thế hệ khác nhau.
“Chúng tôi cũng phát hiện ra khả năng di truyền tương tự đối với các tính trạng qua nhiều thế hệ khác nhau, điều này cho thấy rằng những ảnh hưởng của cấu trúc gen là giống nhau với mỗi thế hệ.” Theo nhà tâm lý học Gretchen Saunders, Đại học Minnesota, Minneapolis cho biết.
Tuy nhiên các nhà khoa học cũng chỉ ra khiếm khuyết ở nghiên cứu rằng bộ gen trên nhóm tổ tiên của người châu Âu là sự kết hợp giữa rất nhiều yếu tố di truyền khác nhau. Bên cạnh đó nghiên cứu này cũng không bao gồm nhóm người Trung Đông và Ấn Độ - nơi người dân tiêu thụ thuốc lá thường xuyên. Vì thế kết quả của nghiên cứu chỉ đúng một phần trong việc dự đoán hành vi hút thuốc lá ở đa dạng các sắc tộc.
Bên cạnh đó những ảnh hưởng giống nhau của thói quen tiêu thụ thuốc lá và rượu bia đến các thế hệ gen di truyền có lẽ chỉ đúng một phần. Bởi vì các nhà nghiên cứu cho rằng hầu hết nhóm người không phải dân châu Âu tham gia vào cuộc khảo sát đến từ nước Mỹ, do đó họ có chung chính sách về y tế công cộng và sự sẵn có của nicotin và đồ uống có cồn (vì thế rất khó để xác định các tác động của gen).
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những ảnh hưởng của hút thuốc lá đối với não bộ.
Tỏi và mật ong là hai thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày của người Việt. Ngoài giá trị dinh dưỡng, chúng còn được nghiên cứu về một số tác dụng sinh học có lợi cho sức khỏe khi sử dụng hợp lý.
Thiền định không chỉ bắt nguồn từ truyền thống tâm linh mà còn được khoa học chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần trong cuộc sống hiện đại. Thực hành thiền giúp giảm stress hàng ngày, hỗ trợ điều trị bệnh lý mãn tính, và tạo sự cân bằng nội tại bền vững. Chỉ vài phút thiền mỗi ngày có thể tạo ra những thay đổi sinh học tích cực, như giảm hormone căng thẳng cortisol và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Bài viết này nhằm tổng hợp các bằng chứng khoa học về lợi ích của thiền và cung cấp hướng dẫn thực hành đơn giản cho người mới bắt đầu.
Thời gian gần đây, trào lưu “ăn chống viêm”, “thải độc” hay “tăng miễn dịch cấp tốc” với những lời khuyên “bỏ sữa ngay để trị mụn”, “gluten (ngũ cốc) là thủ phạm gây viêm não” trở nên phổ biến trên mạng xã hội.
Việc có những ngày sinh hoạt đều đặn có thể giúp bạn cảm thấy ổn định hơn khi cuộc sống trở nên căng thẳng. Nhưng một số thói quen nhỏ, thường bị bỏ qua, lại có thể gây hại cho sức khỏe của bạn, dẫn đến căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần theo thời gian.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 tại Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 30 và 31-5-2026. Trong cuộc đua nước rút đầy áp lực, bên cạnh việc ôn luyện kiến thức, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đến phong độ của thí sinh. Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, bổ sung dưỡng chất đúng cách để đảm bảo sức khỏe, trí não hoạt động bền bỉ trong giai đoạn cao điểm.
Muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm tinh bột nhưng cơ thể cần đủ tinh bột để hoạt động. Vì vậy nên chọn đúng loại tinh bột và ăn đúng cách giúp giảm cân mà không cần phải nhịn đói khổ sở.
Nhiều người lầm tưởng rằng hệ miễn dịch của trẻ sau 6 tuổi đã trưởng thành và đủ sức chống chọi với thế giới. Tuy nhiên, thực tế khoa học lại cho thấy điều ngược lại: Đây là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng cần được củng cố miễn dịch.
Chạy bộ giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả và cải thiện sức khỏe tim mạch nhưng mỡ bụng không thể giảm ngay sau vài buổi tập. Thời điểm cơ thể bắt đầu huy động mỡ phụ thuộc vào cường độ vận động, thời gian duy trì, chế độ dinh dưỡng và khả năng thích nghi chuyển hóa của từng người.