Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  19/05/2017 - Xương khớp

  Ai dễ bị viêm bao hoạt dịch?

  Viêm bao hoạt dịch có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng gặp nhiều hơn cả là lứa tuổi trưởng thành, đặc biệt có liên quan đến nghề nghiệp và một số bệnh ảnh hưởng đến bao hoạt dịch và khớp xương.

• 
  15/05/2017 - Xương khớp

  Trật khớp vai hay tái phát, vì sao?

  Trật khớp vai là bệnh lý thường gặp do chấn thương ở người trẻ tuổi. Chấn thương thường xảy ra trong sinh hoạt hoặc thể thao, tai nạn giao thông do ngã chống tay hoặc chống khuỷu, cánh tay dạng...

• 
  15/05/2017 - Xương khớp

  Điều trị viêm khớp gối

  Nghỉ ngơi và dùng thuốc là những biện pháp cần thiết để làm giảm tình trạng đau do viêm xương khớp. Tuy nhiên, đây không phải là những lựa chọn điều trị duy nhất. Dưới đây là những biện pháp giảm đau do viêm khớp gối bạn nên biết.

• 
  11/05/2017 - Xương khớp

  Bài tập với tường hỗ trợ cho cánh tay và bụng

  Có thể bạn chưa biết, nhưng mặt tường có thể là một dụng cụ hỗ trợ đắc lực để luyện tập giảm cân. Các bài tập này không chỉ vận động mọi cơ ở thân trên, mà còn tăng sức mạnh cho bụng và lưng, giúp ổn định cơ thể qua mỗi chuyển động.

• 
  09/05/2017 - Xương khớp

  8 động tác thể dục hay bị tập sai

  Khi những giọt mồ hôi chảy xuống trong phòng tập, bạn thường cổ vũ bản thân bằng cách tưởng tượng mình sẽ sớm có vòng bụng và cánh tay rắn chắc. Nhưng sẽ thế nào nếu bạn biết rằng những động tác sai lầm chẳng những giúp bạn đạt mục đích, mà tệ hơn khiến bạn có nguy cơ chấn thương?

• 
  08/05/2017 - Xương khớp

  Một số điều cần biết khi gãy xương

  Gãy xương là một tình trạng cần sơ cứu kịp thời, đúng cách, thậm chí một số kiểu gãy xương đòi hỏi phải phẫu thuật, một số khác phải sử dụng nẹp vít, kẽo dãn hoặc treo. Gãy xương có thể mất đến 6-8 tuần để phục hồi.

• 
  03/05/2017 - Xương khớp

  3 cách để giảm đau lưng trên sử dụng ống lăn

  Một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phòng tập là mọi người than phiền về chứng đau lưng do tư thế xấu.

• 
  01/05/2017 - Xương khớp

  7 động tác yoga đốt cháy nhiều calo nhất

  Một số người nghĩ rằng yoga là môn thể thao “dễ dàng”. Sau tất cả, tụng ca và giãn cơ có thể giúp dẫn bạn vào tư duy thiền định, nhưng những điều đó có khiến đánh tan mỡ của bạn không? Sự thật có thể làm bạn bất ngờ.

• 
  26/04/2017 - Xương khớp

  Điều trị viêm khớp bằng tế bào gốc: lợi ích-nguy cơ?

  Tế bào gốc là tế bào vạn năng có thể phát triển và biệt hóa thành nhiều loại tế bào khác nhau. Điều trị tế bào gốc là một thành tựu khoa học vĩ đại của nhân loại và trở thành một trong những phương pháp điều trị các bệnh nan y, mạn tính đầy tiềm năng

• 
  25/04/2017 - Xương khớp

  Những loại thực phẩm không tốt cho xương

  Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bộ xương chúng ta.

• 
  24/04/2017 - Xương khớp

  Viêm xương khớp ở người trẻ

  Bạn còn rất trẻ, khoảng 20 – 30 tuổi không có nghĩa là bạn không thể bị viêm xương khớp. Dưới đây là tất cả những gì người trẻ cần biết về bệnh viêm xương khớp.

• 
  21/04/2017 - Xương khớp

  5 nguyên nhân dẫn đến móng chân đen – và khi nào nên đến khám bác sĩ

  Móng chân đen là vết bầm tím, phồng rộp hoặc chảy máu dưới móng chân do lực tác động lặp lại, dù là do mũi giày ép vào chân hoặc chân bị gót giày của người khác giẫm lên.