Tìm hiểu về gãy mắt cá chân
Không phải mọi tổn thương mắt cá chân đều là gãy, nhưng không có cách nào để chứng tỏ rằng bạn có bị gãy mắt cá chân hay không nếu không tiến hành chụp X-quang. Cùng tìm hiểu về những triệu chứng và cách điều trị gãy mắt cá chân tại bài viết sau:
Gãy mắt cá chân: những điều cần biết
Gãy mắt cá chân không phải là tình trạng cấp cứu nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng sẽ đem lại cho bạn cảm giác đau đớn vô cùng. Bạn cần sơ cứu để giảm đau trước khi bắt đầu quá trình điều trị.
Không phải mọi tổn thương mắt cá chân đều là gãy, nhưng không có cách nào để chứng tỏ rằng bạn có bị gãy mắt cá chân hay không nếu không tiến hành chụp X-quang. Vì vậy, chúng ta thường phải sơ cứu chấn thương mắt cá trước khi đến bệnh viện điều trị.
Những dấu hiệu và triệu chứng của gãy mắt cá chân tương tự như trật mắt cá, bao gồm:
- Đau (luôn xuất hiện)
- Sưng
- Bầm tím
- Biến dạng
- Tê bì hoặc kiến bò
- Da chầy xước nhìn thấy đầu xương
- Hạn chế vận động mắt cá
- Không thể đứng trên mắt cá được
Những bước sơ cứu gãy mắt cá chân
- An toàn là hàng đầu! Hãy để nạn nhân ở khu vực an toàn.
- Kiểm tra ABC : đảm bảo bệnh nhân thông đường thở, chất lượng nhịp thở tốt và có tuần hoàn.
- Kiểm soát chảy máu
- Xem còn tổn thương nào khác hay không. Nếu một bệnh nhân có những dấu hiệu của tổn thương đầu, cổ hoặc lưng , không được di chuyển bệnh nhân.
- Phủ lên lớp da chầy xước bằng khăn vô khuẩn. Nếu cần thiết, vết thương có thể được rửa sạch – cần sử dụng nước cất hoặc nước muối.Vết thương hở có thể cần phải khâu.
- Nếu xe cứu thương đến, bệnh nhân cần được cố định và chờ xe. Tiến đến bước 10 (chườm đá lên chỗ gãy).
- Nếu xe cứu thương chưa gọi được, có thể cần nẹp chỗ mắt cá gẫy. Trước khi nẹp, kiểm tra tuần hoàn, cảm giác và vận động.
- Kiểm tra tuần hoàn bằng việc so sánh màu sắc và nhiệt độ bên tổn thương so với bên không tổn thương
- Kiểm tra cảm giác bằng cách hỏi bệnh nhân ngón chân mà bạn đang chạm vào.
- Kiểm tra vận động bằng cách yêu cầu bệnh nhân lắc lư chân.
- Để nẹp mắt cá gãy, nẹp mắt cá với một cái gối. Bạn có thể tạo dáng nẹp chân bằng bìa cứng. Đảm bảo cố định bàn chân và cẳng chân. Bất kì cử động nào cũng có thể đè lên mắt cá. Không bó quá chặt mắt cá.
- Sau khi nẹp, kiểm tra lại mạch, cảm giác và vận động.
- Đặt túi đá lên chỗ gãy để giảm sưng. Đặt một tấm khăn giữa đá và da để tránh bỏng lạnh. Chườm đá khoảng 15 phút sau đó bỏ ra khoảng 15 phút.
Mẹo
- Không được di chuyển bệnh nhân nếu nghi ngờ có chấn thương đầu, cổ và lưng.
- Luôn thực hành đề phòng chung và trang bị bảo hộ cá nhân mỗi khi bạn tiếp xúc với máu hoặc dịch cơ thể.
- Gọi 114 khi có gãy chân trên gối, gãy khung chậu, chấn thương cổ, lưng hoặc đầu. Cần gọi xe cấp cứu nếu có gãy mắt cá chân.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Loét mắt cá chân
-
Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer
Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
-
Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?
Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?
-
Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa
Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.
-
5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả
Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.
-
Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?
Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.
-
Bệnh ho gà - Mối nguy hiểm cho trẻ nhỏ trong mùa đông
Ho gà là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Bordetella pertussis gây ra, lây lan chủ yếu qua đường hô hấp. Bệnh đặc trưng bởi những cơn ho kéo dài, dữ dội và dai dẳng, thường kết thúc bằng tiếng “rít” đặc trưng khi hít vào. Ho gà có thể gây biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch yếu. Việc tiêm vắc xin đầy đủ và phát hiện sớm đóng vai trò quan trọng trong phòng ngừa và kiểm soát căn bệnh này.
-
Teo cơ bắp chứ không phải loãng xương khiến người cao tuổi dễ vấp ngã
Chúng ta thường khuyên người lớn tuổi uống sữa Canxi để phòng gãy xương, nhưng chính lớp cơ bắp yếu mới là nguyên nhân khiến họ dễ vấp ngã. Hội chứng teo cơ tuổi già đang tàn phá sức khỏe người có tuổi. Ngay cả khi ăn rất nhiều thịt cá, cơ bắp của họ vẫn cứ teo dần vì một sai lầm phân bổ dinh dưỡng vô cùng phổ biến.
-
5 yếu tố giúp sống thọ khỏe mạnh
Sống thọ không chỉ là kéo những năm sống mà còn cần duy trì sức khỏe, khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống
