-
4 mẹo hay để xua tan “buồn chán” trong những ngày giãn cách
Để loại bỏ những tác nhân xấu ảnh hưởng đến tâm trạng hay xa hơn là tinh thần khi ở nhà, bạn có thể thực hiện những điều chỉnh đơn giản mà hiệu quả sau.
-
Lý do "ngoại tình để trả thù" là lựa chọn sai lầm
Dù có bức xúc hay đau khổ bao nhiêu khi bị phản bội, ngoại tình để trả đũa không bao giờ là một phương án tốt để giải quyết rạn nứt trong mối quan hệ.
-
Nhiễm toan lactic: Những điều bạn cần biết
Nhiễm toan lactic là do sự tích tụ dư thừa axit lactic trong máu. Các nguồn sản xuất axit lactic bình thường chủ yếu là tế bào hồng cầu, cơ xương, da và não. Gan và thận thực hiện chuyển đổi ngược lại axit lactic thành glucose và oxy hóa nó. Việc sản xuất quá nhiều axit lactic hoặc giảm bài tiết axit lactic trong cơ thể gây tích tụ axit lactic trong cơ thể, dẫn đến nhiễm toan lactic.
-
Thực phẩm giàu sắt cần có trong chế độ ăn chay
Chế độ ăn thiếu sắt ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình vận chuyển oxy trong máu, hệ miễn dịch và sản xuất năng lượng. Vậy đâu là nguồn thực phẩm giàu sắt nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của người ăn chay?
-
12 thực phẩm giàu beta-carotene bạn nên thêm vào chế độ ăn thường ngày
Beta-carotene là một sắc tố thực vật, là tiền chất của vitamin A. Nhiều chuyên gia chỉ ra rằng ăn các thực phẩm giàu beta-carotene có thể giúp tăng cường thị lực, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Thế nhưng, ngoài cà rốt, bạn còn biết thực phẩm nào khác giàu dưỡng chất này?
-
Làm thế nào để xây dựng cơ bắp?
Tích cực vận động là rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, và nó cũng là cách tốt nhất để xây dựng cơ xương. Cơ xương là một trong ba loại cơ chính. Gân gắn những cơ này lại, giúp cơ co thắt và giúp xương chuyển động.
-
4 tác dụng của cá hồi đối với hệ miễn dịch
Cá hồi luôn là thực phẩm được nhiều người lựa chọn vì hương vị thơm ngon, sự phong phú đa dạng trong cách chế biến. Cá hồi còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và acid béo giúp cải thiện chức năng miễn dịch cho cơ thể.
-
5 thói quen xấu có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của trẻ
Dưới đây là một số thói quen xấu gây hại sức khỏe răng miệng mà cha mẹ nên chú ý để uốn nắn từ sớm tránh ảnh hưởng đến răng của trẻ sau này.
-
Những thói quen xấu khiến ngôi nhà của bạn luôn bừa bộn
Trong mùa dịch COVID-19, các gia đình nên dọn dẹp nhà cửa thường xuyên để hạn chế vi khuẩn sinh sôi, tác động xấu đến sức khỏe. Để ngôi nhà, phòng ở của bạn luôn ngăn nắp và sạch sẽ, hãy tránh một số sai lầm thường gặp sau:
-
Bạn biết gì về số lượng tinh trùng của mình
Khi bạn đang cố gắng có con, việc có số lượng tinh trùng đủ trong ngưỡng bình thường là vô cùng quan trọng. Số lượng tinh trùng bất thường có thể là dấu hiệu cho thấy vấn đề về sức khỏe.
-
10 loại thuốc nên có sẵn trong nhà
Thuốc hạ sốt, trị ho, thuốc dị ứng, đau dạ dày, tiêu chảy, táo bón... cần có sẵn trong tủ thuốc gia đình khi dịch bệnh bùng phát.
-
Những lợi ích quý giá bất ngờ của loại quả mọng giúp bảo vệ tim mạch và giảm huyết áp
Một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu hợp chất flavonoid có liên quan đến việc giảm huyết áp và mối liên hệ này được giải thích một phần là do hệ vi sinh vật đường ruột được cải thiện.
Các chủ đề ở Người trưởng thành
-
Khỏe - Đẹp
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Giới tính - Tình dục
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
