Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/11/2023 - Tim mạch

  Làm thế nào để cải thiện lưu thông máu?

  Cải thiện lưu thông máu là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Lưu thông máu tốt sẽ đảm bảo các tế bào trong cơ thể của chúng ta nhận được đủ oxy và dưỡng chất cần thiết để hoạt động hiệu quả. Dưới đây là một số cách giúp cải thiện lưu thông máu.

• 
  04/11/2023 - Tim mạch

  Nên uống trà gì để hạ huyết áp?

  Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh khác như bệnh tim, đột quỵ, đau tim. Mặc dù tình trạng này thường được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống, nhưng việc uống trà cũng có thể có tác dụng giúp hạ huyết áp

• 
  03/11/2023 - Tim mạch

  4 món đồ uống tự chế tại nhà giúp hạ huyết áp

  Nhiều loại thực phẩm có tác dụng hạ huyết áp một cách tự nhiên. Tham khảo một số loại đồ uống đơn giản tự làm tại nhà dưới đây hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả.

• 
  26/10/2023 - Tim mạch

  Dấu hiệu ở cổ cảnh báo bệnh tăng huyết áp

  Tăng huyết áp là tình trạng bệnh lý phổ biến hiện nay. Việc phát hiện sớm các triệu chứng cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị.

• 
  18/10/2023 - Tim mạch

  5 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

  Chuyên gia dinh dưỡng người Anh Claudia Le Feuvre cho biết, chế độ ăn uống lành mạnh là "chìa khóa" giúp ngăn ngừa bệnh tim và đau tim.

• 
  14/10/2023 - Tim mạch

  Uống gì buổi sáng để hạ cholesterol xấu tự nhiên

  Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sự dao động mức cholesterol trong máu. Người bị mỡ máu cao nên uống gì để giảm chất béo xấu này một cách tự nhiên?

• 
  12/10/2023 - Tim mạch

  Sự khác biệt giữa xơ vữa động mạch và xơ cứng động mạch

  Xơ vữa động mạch xảy ra khi các động mạch này trở nên hẹp do sự tích tụ mảng bám. Điều này có thể khiến oxy khó đến được các cơ quan và tế bào của bạn. Xơ vữa động mạch là một loại xơ cứng động mạch. Sự tích tụ mảng bám trong chứng xơ vữa động mạch làm cho động mạch dày và cứng

• 
  06/10/2023 - Tim mạch

  Nguyên nhân gây giãn tĩnh mạch

  Tĩnh mạch mạng nhện và suy giãn tĩnh mạch thực tế là một quá trình sinh lý bình thường. Khi chúng ta già đi, nhiều người trong chúng ta nhận thấy những đường tĩnh mạch chằng chịt màu tím hoặc những đường gân xanh lan rộng khắp đùi và bắp chân. Những mạch máu bị biến dạng này xảy ra ở 60% người trưởng thành

• 
  05/10/2023 - Tim mạch

  Ăn gì tốt cho tim mạch và hạ huyết áp

  Tăng huyết áp là bệnh lý nguy hiểm, nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nặng nề. May mắn là lối sống và chế độ ăn lành mạnh có thể góp phần quan trọng giúp ngăn ngừa và kiểm soát căn bệnh này.

• 
  05/10/2023 - Tim mạch

  Leo cầu thang giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim

  Theo một nghiên cứu mới của Đại học Tulane (Hoa Kỳ), đi ít nhất 50 bước lên cầu thang mỗi ngày có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm bệnh động mạch vành hoặc đột quỵ.

• 
  01/10/2023 - Tim mạch

  Cholesterol LDL là gì và tại sao bạn nên theo dõi chỉ số này?

  Lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp (LDL), là loại cholesterol xấu có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột qụy. Cholesterol LDL đóng vai trò quan trọng trong việc tích tụ các chất béo bên trong động mạch, có thể khiến các mạch máu bị thu hẹp theo thời gian, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.

• 
  29/09/2023 - Tim mạch

  Ngủ không đều làm tăng nguy cơ mắc ung thư và bệnh tim

  Theo một nghiên cứu kéo dài, những người có lịch trình ngủ không đều đặn có nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim cao hơn.