Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chỉ số huyết áp cho biết những gì về sức khỏe của bạn?

Bạn có thắc mắc tại sao mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ đều tiến hành đo huyết áp cho bạn? Có lẽ ai cũng biết mình nên giữ huyết áp trong ngưỡng ổn định, nhưng bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì về sức khỏe tổng thể của mình?

Hiểu rõ về chỉ số huyết áp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn điều gì đang diễn ra trong cơ thể của chính mình.

Huyết áp là gì?

Với mỗi nhịp đập, trái tim có thể bơm máu đi khắp cơ thể. Theo dòng máu, oxy và các dưỡng chất khác có thể được đưa tới các cơ quan, cơ bắp và các tế bào, từ đó giúp cơ thể duy trì hoạt động.

Dòng máu giàu oxy từ tim sẽ theo các động mạch đi tới các bộ phận trong cơ thể. Khi máu được bơm qua các động mạch, điều này sẽ tạo ra áp lực đè lên thành động mạch. Áp lực này chính là huyết áp.

Chỉ số huyết áp sẽ bao gồm 2 con số. Huyết áp tâm thu (số đầu tiên) cho biết áp lực dòng máu tác động lên thành động mạch khi tim đập. Huyết áp tâm trương (số thứ hai) cho biết áp lực của máu tác động lên thành động mạch trong khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), chỉ số huyết áp của người bình thường thường không quá 120/80mmHg. Tuy nhiên, chỉ số huyết áp của một người cũng có thể thay đổi trong ngày. Cụ thể, chỉ số huyết áp có thể đạt cực đại vào khoảng giữa trưa, hạ thấp trở lại vào buổi tối.

Tăng huyết áp là gì?

Infographic giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về chỉ số huyết ápInfographic giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về chỉ số huyết áp.

Theo AHA, huyết áp tăng cao khi chỉ số huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 120 - 129mmHg, huyết áp tâm trương dưới 80mmHg. Nếu không thực hiện các bước để hạ huyết áp nhanh chóng, bạn sẽ có nguy cơ cao tiến triển bệnh tăng huyết áp sau này.

AHA xác định tăng huyết áp theo các giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Huyết áp tâm thu 130 - 139mmHg, hoặc huyết áp tâm trương 80 - 89mmHg.
  • Giai đoạn 2: Huyết áp tâm thu cao quá 140mmHg, hoặc huyết áp tâm trương cao quá 90mmHg.
  • Cơn tăng huyết áp: Huyết áp tâm thu cao quá 180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương cao quá 120mmHg (đây là trường hợp cần được cấp cứu).

Dù đa số người bệnh tăng huyết áp không gặp phải bất kỳ triệu chứng gì, song một số người có thể thấy khó thở, đau đầu, hay chảy máu cam…

Khi bị tăng huyết áp, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số bệnh lý khác như bệnh mạch vành, đau tim, đột quỵ, bệnh thận… Do đó, mọi người nên chủ động khám sức khỏe định kỳ, phát hiện và điều trị sớm tăng huyết áp.

Hạ huyết áp là gì?

Huyết áp thấp, hay hạ huyết áp là tình trạng xảy ra khi chỉ số huyết áp giảm xuống dưới 90/60mmHg. Một số người còn mắc phải tình trạng hạ huyết áp tư thế thế đứng, xảy ra khi huyết áp giảm và duy trì ở mức thấp sau khi đứng lên từ tư thế ngồi.

Khi bị hạ huyết áp, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng sau:

  • Chóng mặt
  • Choáng ngất
  • Lú lẫn
  • Mờ mắt
  • Thở nhanh và nông
  • Thay đổi hành vi

Do hạ huyết áp có thể gây chóng mặt, choáng ngất, bạn sẽ có nguy cơ té ngã, bị thương. Chưa kể, thường xuyên bị hạ huyết áp cũng có thể cảnh báo nhiều tình trạng sức khỏe như mất nước, có cục máu đông trong phổi, rối loạn nhịp tim, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng…

Do đó, nếu thấy tình trạng hạ huyết áp diễn ra thường xuyên, bạn nên chủ động đi khám để được tư vấn điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn đã hiểu về các chỉ số huyết áp?

Vi Bùi - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 29/05/2024

    Chứng đau nửa đầu là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ ở người trẻ

    Nghiên cứu mới cho thấy thế hệ Millennials (Gen Y - nhóm sinh từ năm 1981 - 1996) và Gen Z ( nhóm sinh từ 1997 - 2012) có nguy cơ đột quỵ cao hơn nếu thường xuyên bị đau nửa đầu.

  • 29/05/2024

    10 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của tình dục

    Hoạt động tình dục không chỉ mang lại cảm giác thỏa mãn, mà còn đóng góp đáng kể vào sức khỏe tổng thể. Bài viết dưới đây sẽ điểm qua 10 lợi ích đáng ngạc nhiên của một đời sống tình dục tích cực.

  • 29/05/2024

    14 CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH MÙA HÈ TRỜI NẮNG NÓNG GIÚP BÉ DỄ CHỊU

    Nhiệt độ tăng cao trong những tháng hè có thể là thách thức trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Thời tiết nắng nóng có thể gây ra cảm giác khó chịu thậm chí là nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng liên quan đến thời tiết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho các bậc cha mẹ, người chăm sóc các cách chăm sóc trẻ sơ sinh mùa hè để giữ cho bé luôn thoải mái, khỏe mạnh trong mùa nắng nóng.

  • 29/05/2024

    Nước chanh giúp làm mát và tăng cường sức khoẻ trong mùa Hè

    Với hương vị tươi mát và nhiều lợi ích sức khỏe, chanh là loại quả được sử dụng phổ biến trong mùa Hè. Tìm hiểu nguồn dinh dưỡng dồi dào của chanh cũng như cách kết hợp chanh vào chế độ ăn uống của bạn

  • 28/05/2024

    VAI TRÒ CỦA MÙA HÈ TRONG SỰ PHÁT TRIỂN KHỎE MẠNH CỦA TRẺ.

    Chơi hè không lúc nào là cũ với trẻ con, thậm chí nó có thể được xem là khoảng thời gian ý nghĩa nhất trong năm cho sự phát triển khỏe mạnh và năng động của trẻ. Gần đây Viện Hàn lâm Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc Gia Hoa Kỳ đã đưa ra các bằng chứng nhấn mạnh về vai trò của mùa hè trong sự phát triển khỏe mạnh của trẻ. Thật không may, mùa hè năm nay các con có thể bị “đánh cắp” khỏi các buổi tắm biển, các trò chơi vận động ngoài trời… mà phải thu mình vào chiếc hộp nhỏ xíu với đầy rẫy các cám dỗ của màn hình điện tử. Nhưng dù hoàn cảnh có như thế nào đi nữa chúng ta cũng không để mùa hè của trẻ bị “đánh cắp”

  • 28/05/2024

    Triệu chứng run trong bệnh Parkinson

    Run là một triệu chứng quan trọng của bệnh Parkinson, cứ 10 người mắc bệnh thì 8 người bị rối loạn vận động này. Triệu chứng run rẩy có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh, tuy nhiên một số biện pháp điều trị có thể giúp giảm bớt gánh nặng bệnh tật của bệnh.

  • 28/05/2024

    Đến trường trẻ tăng chiều cao, nghỉ hè trẻ nhanh tăng cân

    Tăng chiều cao là một phần quan trọng trong sự phát triển chung của trẻ. Trung bình mỗi năm, trẻ sẽ tăng khoảng 10-16 cm. Đáng chú ý là giai đoạn "mau lớn" này được ghi nhận nhiều nhất trong những tháng đi học. Vậy cha mẹ có thể làm gì để tối ưu hóa quãng thời gian phát triển này?

  • 28/05/2024

    Bí quyết tăng đề kháng cho bé để tránh các bệnh truyền nhiễm trong mùa hè

    Thời tiết nắng nóng kéo dài kèm theo mưa bất thường vào mùa hè là cơ hội cho các loại virus, vi trùng sinh sôi phát triển, gây ra các bệnh dịch, đặc biệt là các bệnh lây lan qua đường hô hấp, ăn uống và tiếp xúc…

Xem thêm