Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Chỉ số huyết áp cho biết những gì về sức khỏe của bạn?

Bạn có thắc mắc tại sao mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, các bác sĩ đều tiến hành đo huyết áp cho bạn? Có lẽ ai cũng biết mình nên giữ huyết áp trong ngưỡng ổn định, nhưng bạn có biết chỉ số này nói lên điều gì về sức khỏe tổng thể của mình?

Hiểu rõ về chỉ số huyết áp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn điều gì đang diễn ra trong cơ thể của chính mình.

Huyết áp là gì?

Với mỗi nhịp đập, trái tim có thể bơm máu đi khắp cơ thể. Theo dòng máu, oxy và các dưỡng chất khác có thể được đưa tới các cơ quan, cơ bắp và các tế bào, từ đó giúp cơ thể duy trì hoạt động.

Dòng máu giàu oxy từ tim sẽ theo các động mạch đi tới các bộ phận trong cơ thể. Khi máu được bơm qua các động mạch, điều này sẽ tạo ra áp lực đè lên thành động mạch. Áp lực này chính là huyết áp.

Chỉ số huyết áp sẽ bao gồm 2 con số. Huyết áp tâm thu (số đầu tiên) cho biết áp lực dòng máu tác động lên thành động mạch khi tim đập. Huyết áp tâm trương (số thứ hai) cho biết áp lực của máu tác động lên thành động mạch trong khi tim nghỉ giữa các nhịp đập.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), chỉ số huyết áp của người bình thường thường không quá 120/80mmHg. Tuy nhiên, chỉ số huyết áp của một người cũng có thể thay đổi trong ngày. Cụ thể, chỉ số huyết áp có thể đạt cực đại vào khoảng giữa trưa, hạ thấp trở lại vào buổi tối.

Tăng huyết áp là gì?

Infographic giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về chỉ số huyết ápInfographic giúp bạn tìm hiểu một vài thông tin cơ bản về chỉ số huyết áp.

Theo AHA, huyết áp tăng cao khi chỉ số huyết áp tâm thu nằm trong khoảng 120 - 129mmHg, huyết áp tâm trương dưới 80mmHg. Nếu không thực hiện các bước để hạ huyết áp nhanh chóng, bạn sẽ có nguy cơ cao tiến triển bệnh tăng huyết áp sau này.

AHA xác định tăng huyết áp theo các giai đoạn:

  • Giai đoạn 1: Huyết áp tâm thu 130 - 139mmHg, hoặc huyết áp tâm trương 80 - 89mmHg.
  • Giai đoạn 2: Huyết áp tâm thu cao quá 140mmHg, hoặc huyết áp tâm trương cao quá 90mmHg.
  • Cơn tăng huyết áp: Huyết áp tâm thu cao quá 180mmHg và/hoặc huyết áp tâm trương cao quá 120mmHg (đây là trường hợp cần được cấp cứu).

Dù đa số người bệnh tăng huyết áp không gặp phải bất kỳ triệu chứng gì, song một số người có thể thấy khó thở, đau đầu, hay chảy máu cam…

Khi bị tăng huyết áp, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số bệnh lý khác như bệnh mạch vành, đau tim, đột quỵ, bệnh thận… Do đó, mọi người nên chủ động khám sức khỏe định kỳ, phát hiện và điều trị sớm tăng huyết áp.

Hạ huyết áp là gì?

Huyết áp thấp, hay hạ huyết áp là tình trạng xảy ra khi chỉ số huyết áp giảm xuống dưới 90/60mmHg. Một số người còn mắc phải tình trạng hạ huyết áp tư thế thế đứng, xảy ra khi huyết áp giảm và duy trì ở mức thấp sau khi đứng lên từ tư thế ngồi.

Khi bị hạ huyết áp, người bệnh thường gặp phải các triệu chứng sau:

  • Chóng mặt
  • Choáng ngất
  • Lú lẫn
  • Mờ mắt
  • Thở nhanh và nông
  • Thay đổi hành vi

Do hạ huyết áp có thể gây chóng mặt, choáng ngất, bạn sẽ có nguy cơ té ngã, bị thương. Chưa kể, thường xuyên bị hạ huyết áp cũng có thể cảnh báo nhiều tình trạng sức khỏe như mất nước, có cục máu đông trong phổi, rối loạn nhịp tim, rối loạn nội tiết, suy dinh dưỡng…

Do đó, nếu thấy tình trạng hạ huyết áp diễn ra thường xuyên, bạn nên chủ động đi khám để được tư vấn điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn đã hiểu về các chỉ số huyết áp?

Vi Bùi - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 17/02/2025

    Ăn quả bơ thế nào để tối ưu dưỡng chất?

    Bơ là loại quả quen thuộc, giàu dưỡng chất nhưng không phải ai cũng biết cách tận dụng tối đa lợi ích của nó. Một vài mẹo đơn giản trong cách ăn có thể giúp bạn hấp thụ tối ưu các dưỡng chất từ bơ.

  • 17/02/2025

    Viêm họng liên cầu khuẩn có lây không?

    Khi trẻ bị đau họng khi nuốt, suy nghĩ đầu tiên của bạn có thể là trẻ bị viêm họng liên cầu khuẩn. Viêm họng liên cầu khuẩn là tình trạng nhiễm trùng họng và amidan do vi khuẩn Streptococcus nhóm A‌.‌ Viêm họng liên cầu khuẩn khác với cảm lạnh, thường do virus gây ra. Nhưng giống như cảm lạnh thông thường, viêm họng liên cầu khuẩn có thể lây lan nhanh đặc biệt là ở trẻ em.

  • 16/02/2025

    Bệnh vẩy nến khuỷu tay

    Bệnh vẩy nến khuỷu tay là một tình trạng da mãn tính gây ra các vùng da dày, viêm, đỏ ở khuỷu tay. Vẩy nến cũng có thể phát triển ở các bộ phận khác trên cơ thể, như da đầu hoặc đầu gối.

  • 15/02/2025

    Có nên đánh răng sau khi ăn bữa trưa?

    Nghe có vẻ hơi kỳ quặc, nhưng việc đánh răng sau bữa trưa tại văn phòng lại mang đến những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe răng miệng của bạn.

  • 15/02/2025

    Dậy thì sớm: Ảnh hưởng tâm lý và cách hỗ trợ trẻ

    Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của cơ thể con người, đánh dấu quá trình chuyển tiếp từ trẻ em sang tuổi trưởng thành.

  • 14/02/2025

    Tác hại lâu dài khi ăn quá nhiều đường từ nhỏ

    Trẻ em ngày nay tiêu thụ lượng đường cao hơn nhiều so với khuyến nghị và hậu quả không chỉ dừng lại ở thời thơ ấu. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra những ảnh hưởng bất ngờ mà việc tiếp xúc với đường từ sớm có thể kéo dài suốt đời.

  • 14/02/2025

    Phòng bệnh cúm mùa đông - xuân cho trẻ em

    Cúm mùa đông - xuân là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính, do virus cúm gây ra và thường bùng phát mạnh khi thời tiết giao mùa từ đông sang xuân.

  • 13/02/2025

    Năm hoạt động thể dục lý tưởng trong mùa xuân

    Khi mùa xuân đến, ngày trở nên dài hơn, cây cối đâm chồi nảy lộc và không khí cũng vì thế mà trở nên trong lành hơn. Do vậy, các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là hoạt động thể dục thể thao thường phổ biến hơn vào mùa xuân.

Xem thêm