Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  04/10/2021 - Tiêu hóa

  Cách loại bỏ Caffeine ra khỏi cơ thể nhanh nhất

  Caffeine là một chất kích thích tự nhiên mà hàng triệu người uống vào mỗi ngày. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều Caffeine có thể gây ra các tác dụng phụ như khó ngủ, tăng nhịp tim, bồn chồn và run rẩy. Bài viết này sẽ giải thích liệu có thể loại bỏ bớt Caffeine trong cơ thể hay không và cung cấp cho bạn các mẹo giảm bớt tác dụng phụ khi uống đồ có Caffeine.

• 
  03/10/2021 - Tiêu hóa

  Những điều cần biết về việc sử dụng enzyme tiêu hóa

  Các enzyme tiêu hóa tự nhiên trong cơ thể là một phần quan trọng của hệ tiêu hóa. Nếu thiếu hoặc không có các enzyme tiêu hóa, cơ thể sẽ không thể tiêu hóa và hấp thu hoàn toàn các chất dinh dưỡng trong thực phẩm.

• 
  02/10/2021 - Tiêu hóa

  7 thực phẩm lên men cho đường ruột khỏe mạnh

  Các vi khuẩn tốt có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ khôi phục lại sự cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Dưới đây là 9 loại thực phẩm lên men có lợi cho hệ tiêu hóa, mọi người nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

• 
  02/10/2021 - Tiêu hóa

  Những thực phẩm gây cản trở giấc ngủ của bạn.

  Ngoài caffeine, còn có những loại thực phẩm khác bạn nên tránh nếu muốn có một giấc ngủ ngon.

• 
  27/09/2021 - Tiêu hóa

  Điều gì xảy ra khi bạn uống rượu lúc bụng đói?

  Điều gì xảy ra khi bạn uống rượu với một chiếc dạ dày trống rỗng?

• 
  27/09/2021 - Tiêu hóa

  Cách xoa bóp để giảm táo bón

  Táo bón xảy ra khi bạn đi đại tiện ít (ba lần mỗi tuần) hoặc khó đi đại tiện. Giảm nhu động ruột có thể kéo dài trong vài tuần hoặc lâu hơn. Đôi khi phân của bạn có thể cứng và khô. Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Theo ước tính của Viện Quốc gia về bệnh tiểu đường và bệnh tiêu hóa Hoa Kỳ, có khoảng 16 người trong số 100 người Mỹ trưởng thành gặp phải các triệu chứng táo bón.

• 
  24/09/2021 - Tiêu hóa

  Mật ong có giúp làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích hay không?

  Chế độ ăn uống hợp lý là cách hiệu quả nhất để kiểm soát các triệu chứng ruột kích thích (IBS), bao gồm các vấn đề về tiêu hóa như đau dạ dày, táo bón, đau quặn bụng hay tiêu chảy. Một trong những thực phẩm được tin dùng là mật ong – với niềm tin là thực phẩm tự nhiên lành mạnh, tác dụng năng chống viêm, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và giảm stress oxy hóa. Vậy thực hư tác dụng của mật ong cải thiện tình trạng ruột kích thích thế nào? Hãy tìm hiểu cùng VIAM trong bài viết dưới đây !

• 
  21/09/2021 - Tiêu hóa

  Nên ăn gì khi tiêu chảy?

  Tiêu chảy là một tình trạng bệnh lý thường gặp của hệ tiêu hóa, và dù có nguyên nhân là do dị ứng, ngộ độc thực phẩm hay tình trạng mạn tính như hội chứng ruột kích thích… đi chăng nữa thì chế độ ăn uống vẫn luôn có một mối quan hệ mật thiết và ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng này. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến những loại thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn khi bị tiêu chảy.

• 
  19/09/2021 - Tiêu hóa

  Bổ sung 5 loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe lá gan

  Gan là cơ quan rất quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, bảo vệ để giúp cơ quan này hoạt động hiệu quả hơn là điều rất cần thiết đối với tất cả mọi người. Bổ sung một số loại thực phẩm là cách đơn giản giúp lá gan khỏe mạnh hơn.

• 
  14/09/2021 - Tiêu hóa

  7 thói quen gây hại sức khỏe đường ruột mà bạn nên tránh

  Tuy vai trò của đường ruột đối với sức khỏe là rất lớn, nhưng do những thói quen xấu như ăn uống không lành mạnh, uống rượu bia quá mức cùng với đó là việc thiếu ngủ… các vấn đề sức khỏe liên quan đến đường ruột ngày càng phổ biến.

• 
  12/09/2021 - Tiêu hóa

  5 cách dễ dàng để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

  Áp dụng những thay đổi đơn giản này sẽ giúp cơ thể đẩy mạnh hiệu quả của quá trình trao đổi chất, từ đó giúp bạn kiểm soát cân nặng và vóc dáng hiệu quả hơn.

• 
  11/09/2021 - Tiêu hóa

  Trẻ ăn quá nhiều đường có thể gây ra bệnh đái tháo đường?

  Nhiều người cho rằng bệnh đái tháo đường chỉ có thể xảy ra ở người lớn tuổi, tuy nhiên trẻ em cũng có nguy cơ cao mắc đái tháo đường đường. Vì thế, nhiều bậc cha mẹ lo lắng trẻ ăn quá nhiều đường có thể gây ra bệnh đái tháo đường hay không?