Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  09/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Những cách ngăn ngừa nhiễm khuẩn sau phẫu thuật

  Có rất nhiều mẹo nhỏ mà bạn có thể làm để cải thiện quá trình phục hồi sau phẫu thuật mà không gặp phải nhiễm trùng. Tuy nhiên, mẹo hàng đầu mà bạn cần nhớ, đó là rửa tay đúng cách và thường xuyên.

• 
  07/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Chăm sóc vết mổ sau phẫu thuật

  Chăm sóc vết sẹo sau mổ như thế nào?

• 
  06/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Những bài tập dành cho bệnh nhân COPD

  Cho tới nay, vẫn chưa có bất cứ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng các bài tập luyện có thể giúp phổi phát triển. Tuy nhiên, một số bài tập đã được các chuyên gia tin rằng có thể phát triển những mô xung quanh phổi và có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng hết hơi, thở không ra hơi.

• 
  26/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Khuyến cáo về tập luyện thể thao khi mắc bệnh phì đại cơ tim

  Bệnh lý cơ tim phì đại (HCM) là một trong những bệnh tim liên quan đến cái chết đột ngột ở vận động viên trẻ

• 
  25/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Sử dụng dụng cụ chỉnh hình

  Nếu bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển do chấn thương hoặc bệnh tật, bác sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng dụng cụ chỉnh hình phù hợp với bạn để giúp chấn thương lành lại đúng cách. Vậy, chính xác dụng cụ chỉnh hình là gì?

• 
  21/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Loại bỏ mỡ bụng với 8 phút tập thể dục mỗi ngày

  Bạn có thể loại bỏ mỡ bụng nhờ 8 phút tác thể dục mỗi ngày qua 4 động tác đơn giản.

• 
  18/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Bài tập giữ thăng bằng – phòng chống té ngã cho người cao tuổi

  Ngã ở người cao tuổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cũng như thương tích và tàn tật. Các loại chấn thương phổ biến nhất do ngã bao gồm gãy xương chậu, cột sống và gãy cổ tay, cũng như chấn thương đầu. Những thương tích này có thể dẫn đến sự tàn tật nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được.

• 
  15/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Chữa bệnh bằng nước

  Chữa bệnh bằng nước là việc sử dụng nước, cả bên trong và bên ngoài, ở nhiệt độ khác nhau nhằm duy trì hoặc phục hồi sức khoẻ. Các phương pháp điều trị rất da dạng bao gồm phòng xông hơi khô, phòng tắm hơi, bồn tắm chân, bồn tắm ngồi, nước lạnh và nước nóng, tắm trong suối khoáng nóng, hoặc tập thể dục dưới nước

• 
  10/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Những điều cần biết khi bạn bị căng cơ bắp chân

  Điều trị căng cơ bắp chân thường phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thương tích. Để cơ bắp được nghỉ ngơi là chìa khóa để điều trị thành công. Theo nguyên tắc chung, nếu bạn bị căng cơ bắp chân, bạn có thể thực hiện các hoạt động mà không làm nặng thêm thương tích của bạn.

• 
  06/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Tiêu cơ vân do gắng sức

  iêu cơ vân là tình trạng đau cơ bắp nguy hiểm, với sự suy nhược nhanh chóng của cơ. Nó có thể tấn công các vận động viên và người tập thể dục trong hoặc sau khi tập thể dục gắng sức, đặc biệt là khi bạn tập luyện trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt như nhiệt độ cao

• 
  31/08/2017 - Phục hồi chức năng

  Người bị tiểu đường type 2 nên tập thể dục sau bữa tối

  Nghiên cứu cho thấy tập thể dục sau bữa tối có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở bệnh nhân tiểu đường type 2.

• 
  29/08/2017 - Phục hồi chức năng

  Tư thế ngủ thích hợp cho một số bệnh

  Trong trường hợp bạn gặp khó khăn khi ngủ cùng với các vấn đề về sức khỏe khác, bạn cần đọc bài viết này để biết về những tư thế ngủ tốt nhất mà bạn cần phải áp dụng cho một số bệnh cụ thể.