Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  25/10/2017 - Phục hồi chức năng

  3 lý do chính tại sao đi bộ lại tốt hơn chạy

  Đi bộ và chạy đều là những bài tập thể dục hiệu quả, chúng đều giúp giảm cân, cải thiện giấc ngủ, giúp tâm trạng khá hơn, nâng cao mức năng lượng, giảm huyết áp và lượng cholesterol, giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và bệnh tim.

• 
  24/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Gãy xương sườn do áp lực

  Gãy xương do áp lực sườn xảy ra ở tất cả các loại vận động viên, nhưng thường được biết đến với các môn thể thao và hoạt động nhất định như chèo thuyền, bóng chày, phượt ngoài trời, khiêu vũ và lướt ván.

• 
  22/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Phục hồi chức năng cho trẻ động kinh, tấm lòng yêu trẻ vượt qua nỗi đau bệnh tật

  Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO): động kinh là một bệnh mạn tính, có nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc trưng là sự lặp đi lặp lại của các cơn do sự phóng điện quá mức của các tế bào thần kinh não bộ, dù cho các triệu chứng lâm sàng và cận lâm sàng kết hợp có thể khác nhau.

• 
  16/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Nên tránh làm gì sau khi tập gym?

  Những thói quen bạn thực hiện hàng ngày sau khi tập gym có thể sẽ làm hỏng nỗ lực giảm cân của bạn hoặc sẽ khiến bạn dễ bị chấn thương hơn. Do vậy, bạn nên tránh các thói quen dưới đây sau khi đã tập gym.

• 
  09/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Những cách ngăn ngừa nhiễm khuẩn sau phẫu thuật

  Có rất nhiều mẹo nhỏ mà bạn có thể làm để cải thiện quá trình phục hồi sau phẫu thuật mà không gặp phải nhiễm trùng. Tuy nhiên, mẹo hàng đầu mà bạn cần nhớ, đó là rửa tay đúng cách và thường xuyên.

• 
  07/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Chăm sóc vết mổ sau phẫu thuật

  Chăm sóc vết sẹo sau mổ như thế nào?

• 
  06/10/2017 - Phục hồi chức năng

  Những bài tập dành cho bệnh nhân COPD

  Cho tới nay, vẫn chưa có bất cứ bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng các bài tập luyện có thể giúp phổi phát triển. Tuy nhiên, một số bài tập đã được các chuyên gia tin rằng có thể phát triển những mô xung quanh phổi và có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng hết hơi, thở không ra hơi.

• 
  26/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Khuyến cáo về tập luyện thể thao khi mắc bệnh phì đại cơ tim

  Bệnh lý cơ tim phì đại (HCM) là một trong những bệnh tim liên quan đến cái chết đột ngột ở vận động viên trẻ

• 
  25/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Sử dụng dụng cụ chỉnh hình

  Nếu bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển do chấn thương hoặc bệnh tật, bác sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng dụng cụ chỉnh hình phù hợp với bạn để giúp chấn thương lành lại đúng cách. Vậy, chính xác dụng cụ chỉnh hình là gì?

• 
  21/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Loại bỏ mỡ bụng với 8 phút tập thể dục mỗi ngày

  Bạn có thể loại bỏ mỡ bụng nhờ 8 phút tác thể dục mỗi ngày qua 4 động tác đơn giản.

• 
  18/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Bài tập giữ thăng bằng – phòng chống té ngã cho người cao tuổi

  Ngã ở người cao tuổi là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong cũng như thương tích và tàn tật. Các loại chấn thương phổ biến nhất do ngã bao gồm gãy xương chậu, cột sống và gãy cổ tay, cũng như chấn thương đầu. Những thương tích này có thể dẫn đến sự tàn tật nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh được.

• 
  15/09/2017 - Phục hồi chức năng

  Chữa bệnh bằng nước

  Chữa bệnh bằng nước là việc sử dụng nước, cả bên trong và bên ngoài, ở nhiệt độ khác nhau nhằm duy trì hoặc phục hồi sức khoẻ. Các phương pháp điều trị rất da dạng bao gồm phòng xông hơi khô, phòng tắm hơi, bồn tắm chân, bồn tắm ngồi, nước lạnh và nước nóng, tắm trong suối khoáng nóng, hoặc tập thể dục dưới nước