Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/07/2018 - Dinh dưỡng

  9 mẹo đơn giản để “cai nghiện” đồ ngọt hiệu quả

  Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn dễ tăng cân, làm tăng nguy cơ bị sâu răng, đái tháo đường và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm khác. Dù biết ăn nhiều đường có hại như vậy, nhưng nhiều người vẫn không thể vượt qua sự cám dỗ của các loại đồ ngọt.

• 
  07/07/2018 - Dinh dưỡng

  6 bí kíp ăn trái cây cho buổi sáng tràn đầy năng lượng

  Hoa quả thực sự vô cùng tốt cho tất cả chúng ta, vì là nguồn cung cấp vitamin, cac nguyên tố vi lương và chất xơ tuyệt vời. Thêm nữa, hoa quả rất dễ tiêu hóa, hệ tiêu hóa hầu như không cần làm gì nữa cả.

• 
  06/07/2018 - Dinh dưỡng

  Bữa ăn sáng quan trọng như thế nào

  Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.

• 
  06/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chung sống khỏe mạnh với bệnh tăng huyết áp

  Khi bị tăng huyết áp, ngoài thuốc ra thì việc lựa chọn chế độ ăn hàng ngày cũng góp phần làm hạn chế ảnh hưởng của tăng huyết áp tới sức khỏe người bệnh

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm cho nam giới: ăn gì và nên tránh gì?

  Dù tới phòng Gym mỗi ngày hay chỉ đến vào cuối tuần, việc luyện tập luôn là một trong những việc nên làm để bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, nam giới thường chỉ chú trọng vào việc tập luyện mà quên mất rằng những loại thực phẩm ăn vào hàng ngày mới là một trong những yếu tố có tác động chính đến sức khỏe của bản thân.

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Chiến lược giảm cân bền vững

  Kiểm soát cân nặng là 1 lối sống trong đó kết hợp các nguyên tắc về chế độ ăn cân bằng cùng với 1 cuộc sống năng động.

• 
  04/07/2018 - Dinh dưỡng

  Video: Vì sao bạn nên ăn bưởi mỗi ngày?

  Bưởi là một loại trái cây quen thuộc thường được dùng ăn tráng miệng và loại quả này rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những lợi ích mà loại quả này mang lại trong video dưới đây!

• 
  03/07/2018 - Dinh dưỡng

  Thực đơn cơm ngon cho tuần đầu tháng 7

  Muốn ăn ngon thì phải "lăn" ngay vào bếp. Còn nếu chưa biết phải nấu gì cho cả tuần dài phía trước, hãy tham khảo ngay thực đơn dưới đây!

• 
  02/07/2018 - Dinh dưỡng

  Giảm cân an toàn cùng các chuyên gia Dinh dưỡng VIAM

  Ngày 01/07/2018, tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM (trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam) số 12 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội đã diễn ra Workshop “Giảm cân an toàn”.

• 
  02/07/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: 6 combo trái cây nên ăn vào buổi sáng để trẻ, khỏe, sống thọ hơn

  Trái cây là thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng, vì nó có hương vị thơm ngon, dễ tiêu hóa và không mất nhiều thời gian để chuẩn bị, chế biến. Dưới đây là những cách kết hợp trái cây cho bữa sáng giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• 
  01/07/2018 - Dinh dưỡng

  Bữa ăn gia đình - Yếu tố để gia đình hạnh phúc

  Người ta thường đánh giá một gia đình hạnh phúc thông qua sự ấm cúng hay nguội lạnh của căn bếp.

• 
  01/07/2018 - Dinh dưỡng

  6 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà rốt

  Cà rốt không chỉ ngon mà còn chứa rất nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới.