Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/11/2018 - Dinh dưỡng

  Những dấu hiệu cần quan tâm về quá trình đốt cháy năng lượng Ketosis - Phần 2

  Chế độ ăn ketogenic hướng đến mục tiêu gây ra ketosis để đốt cháy nhiều hơn chất béo trong cơ thể. Nhận biết được các dấu hiệu của ketosis có thể giúp bạn xác định được liệu chế độ ăn của mình đang hoạt động hiệu quả hay không.

• 
  13/11/2018 - Dinh dưỡng

  Tầm quan trọng của nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị

  RDA giúp người tiêu dùng bổ sung dinh dưỡng đúng cách, định hướng nhà sản xuất đưa ra sản phẩm phù hợp...

• 
  13/11/2018 - Dinh dưỡng

  Những dấu hiệu cần quan tâm về quá trình đốt cháy năng lượng Ketosis - Phần 1

  Chế độ ăn ketogenic hướng đến mục tiêu gây ra ketosis để đốt cháy nhiều hơn chất béo trong cơ thể. Nhận biết được các dấu hiệu của ketosis có thể giúp bạn xác định được liệu chế độ ăn của mình đang hoạt động hiệu quả hay không.

• 
  11/11/2018 - Dinh dưỡng

  Infographic: Thực đơn cả tuần vừa nhanh vừa gọn lại siêu ngon

  Dù bận rộn tới đâu, chỉ cần có gợi ý thực đơn này trong tay, bạn sẽ luôn sẵn sàng cho bữa cơm của cả gia đình mỗi sáng và mỗi tối.

• 
  10/11/2018 - Dinh dưỡng

  Dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi trầm trọng

  Cơ thể thiếu canxi trầm trọng có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ, trầm cảm, dễ bị ốm, móng tay yếu và hay bị chuột rút cơ bắp.

• 
  09/11/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương - Phần 2

  Hãy tiếp tục tìm hiểu về các loại thực phẩm nên tránh sử dung nếu như bạn đang bị loãng xương

• 
  09/11/2018 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm có thể gây độc nếu ăn quá nhiều - Phần 2

  Thực phẩm dù tốt đến mấy cũng chỉ nên ăn ở mức độ vừa phải.

• 
  09/11/2018 - Dinh dưỡng

  Ăn chay đúng cách như thế nào

  Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.

• 
  08/11/2018 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm nên tránh khi bị loãng xương - Phần 1

  Bạn đã quen với những lời khuyên về việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin D và canxi như: sữa, các sản phẩm từ sữa và cá, giúp xương chắc khỏe và chống lại bệnh loãng xương. Tuy nhiên, nhiều khi chúng ta quên mất phải tránh những thực phẩm nào để không bị loãng xương.

• 
  07/11/2018 - Dinh dưỡng

  Thiếu máu hồng cầu khổng lồ do thiếu vitamin

  Thiếu máu hồng cầu khổng lồ là một bệnh lý khi cơ thể thiếu hụt một số vitamin quan trọng để tạo ra các tế bào máu. Điều trị bệnh bao gồm việc thay đổi chế độ ăn, sử dụng viên uống bổ sung vitamin và thuốc tiêm…

• 
  07/11/2018 - Dinh dưỡng

  Những sai lầm thường gặp khi giảm cân

  Dưới đây là những sai lầm rất nhỏ, nhưng vô cùng phổ biến mà nhiều người thường mắc phải khiến cho việc giảm cân không thành công.

• 
  06/11/2018 - Dinh dưỡng

  Những thay đổi trong thói quen chọn đồ uống tốt cho sức khỏe

  Bạn nên uống nhiều nước trong ngày. Tuy nhiên, bên cạnh nước lọc, bạn vẫn có thể uống thêm các đồ uống tốt cho sức khỏe khác như: Nước ép trái cây, smoothie, trà, cà phê...