Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  6 loại tinh dầu giúp giảm đau, giảm ngứa do côn trùng đốt

  Bị các loài côn trùng như muỗi, kiến lửa, ong… đốt có thể khiến bạn thấy rất đau đớn, ngứa ngáy. Gãi vết ngứa có thể khiến bạn thấy dễ chịu hơn, nhưng điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hoặc ngứa lan sang các vùng da khác. Thay vào đó, bạn có thể thử dùng một số loại tinh dầu để làm dịu da và giúp giảm viêm.

• 
  14/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tập luyện thế nào cho an toàn?

  Mùa hè là thời điểm thuận lợi cho các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, vận động rèn luyện thể chất của mọi lứa tuổi. Tuy vậy, trong điều kiện thời tiết nắng nóng, oi bức của mùa hè người tập cần chú ý phòng tránh những vấn đề về sức khỏe có thể phát sinh khi tập luyện.

• 
  14/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Cha mẹ phải làm gì khi con biếng ăn, kén ăn?

  Trẻ biếng ăn, kén ăn có thể khiến cha mẹ vừa bực bội nhưng cũng vừa lo lắng. Liệu con bạn có nhận được đủ các dưỡng chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh hay không khi chúng chỉ chịu ăn một số món ăn nhất định?

• 
  13/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Sự thật đằng sau 4 ngộ nhận về giấc ngủ của con người

  Con người dành khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ, thế nhưng giấc ngủ còn chứa đựng nhiều bí ẩn mà chúng ta chưa khám phá hết. Dưới đây là một số lầm tưởng về giấc ngủ mà nhiều người cho rằng đó là sự thật.

• 
  13/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Các cách phòng ngừa chấn thương cho người chạy bộ

  Những người hay chạy bộ, đặc biệt là những người mới chạy hay những người mới bắt đầu lại thói quen này sẽ có nguy cơ cao gặp phải một số chấn thương nếu vận động quá sức. May mắn là vẫn có những cách để kiểm soát hoặc phòng tránh những chấn thương này.

• 
  13/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Ăn bưởi giảm cân: Lưu ý gì để tốt cho sức khỏe?

  Bưởi là loại trái cây có múi chứa hàm lượng dinh dưỡng, chất xơ và nước vô cùng dồi dào. Do đó, nó là một trong những lựa chọn hữu ích trong chế độ ăn uống giảm cân. Tuy nhiên, trước khi ăn bưởi bạn vẫn cần lưu ý một số điều để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

• 
  12/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  7 thực phẩm có lợi cho người chạy bộ

  Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với người tham gia luyện tập bộ môn chạy bộ. Không chỉ giúp tăng hiệu suất tập luyện, nó còn giúp giảm nguy cơ chấn thương và tăng cường sức khỏe.

• 
  12/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  5 dạng chấn thương thường gặp khi chạy bộ

  Chạy bộ là môn thể thao liên quan tới các các chuyển động lặp đi lặp lại ở cường độ cao. Do đó, những người chạy bộ có thể dễ dàng gặp phải một số chấn thương nếu vận động quá mức.

• 
  11/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Đau đầu khi ăn Keto: Khắc phục thế nào?

  Ketogenic (Keto) là chế độ ăn uống thay thế hầu hết các loại tinh bột bằng chất béo lành mạnh. Mặc dù chế độ ăn kiêng này có vẻ hiệu quả để giảm cân, nhưng nhiều người đã phải các tác dụng khó chịu khi mới bắt đầu. Và đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất

• 
  10/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Mùa Covid-19, không đến được phòng tập vẫn có cách tập thể dục

  Với những người đã tập thể dục, ngừng tập một vài ngày khiến họ cảm thấy uể oải, khó chịu. Việc giữ gìn vóc dáng và duy trì cân nặng hợp lý cũng vì thế mà bị ảnh hưởng. Nhưng, có rất nhiều cách để bạn duy trì tập luyện, giữ gìn vóc dáng tại nhà hoặc ngoài trời mà không cần tới phòng tập.

• 
  08/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Tập thở, xoa bóp phòng trị bệnh

  Với quan điểm “chính khí tồn nội, tà bất khả can (cơ thể có đủ sức đề kháng thì mầm bệnh không thể xâm nhập), chính khí (sức đề kháng) của cơ thể giảm sút thì tà khí (mầm bệnh) phong, hàn, thấp, thử, nhiệt xâm nhập cơ thể và gây bệnh. Chính khí đóng vai trò rất quan trọng, theo y học cổ truyền, để phòng tránh tà khí xâm nhập cơ thể, cần phải thực hành đồng thời nhiều biện pháp dưới đây:

• 
  08/08/2020 - Các vấn đề sức khỏe khác

  Thực phẩm vừa làm trắng răng, vừa chống hôi miệng cực kỳ hiệu quả

  Có nhiều cách khác nhau để bạn có thể đẩy lùi chứng hôi miệng và giúp cho hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh. Một trong những cách hiệu quả là thông qua việc kết hợp các thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày.