Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

“Cấp cứu” đôi môi khô, nứt nẻ vào thời điểm giao mùa

Da môi không có tuyến bã nhờn cộng với việc thời tiết chuyển dần sang hanh khô, độ ẩm không khí giảm làm cho đôi môi dễ bị khô, nứt nẻ gây bong tróc, đau đớn.

Chăm sóc da môi đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại được đôi môi căng mọng, mịn màng bất chấp thời tiết hanh khô.

Ngăn ngừa đôi môi khô nứt nẻ khi thời tiết giao mùa

Ngừng liếm môi: Vì nước bọt bay hơi nhanh nên sau khi liếm môi của bạn sẽ khô nhiều hơn trước.

Không sử dụng son dưỡng có hương liệu: Theo như định nghĩa của FDA, hương liệu (Fragrance) chính là sự kết hợp của các hóa chất tổng hợp, có tác dụng tạo hương thơm hoặc mùi hương cho các sản phẩm. Thành phần để tạo nên chất này có thể lấy từ dầu mỏ hoặc từ các nguyên liệu tự nhiên khác. Tuy nhiên, chất tạo hương thường có phản ứng bay hơi nên đa phần son dưỡng có hương liệu chỉ làm mềm môi tạm thời.

Sử dụng son dưỡng môi chống nắng: Thời tiết hanh khô cộng với việc để đôi môi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền có thể khiến da môi bị bỏng, khô và bong tróc ngay sau đó. Bạn có thể tìm hiểu dòng son dưỡng có chỉ số SPF >10 để vừa dưỡng ẩm vừa chống nắng cho đôi môi. 

Thói quen liếm môi làm cho da môi khô ráp hơn

Che miệng khi đi ra ngoài: Không khí lạnh đặc biệt có thể làm khô môi. Vì vậy, bạn nên bảo vệ môi khi ra ngoài bằng khăn quàng cổ hay khẩu trang.

Tránh các chất gây dị ứng: Việc tiếp xúc trực tiếp với nước hoa, thuốc nhuộm, dầu gội đầu… có thể khiến đôi môi nhạy cảm bị kích ứng và trở nên khô hơn.

Giữ cho cơ thể đủ nước: Khi thời tiết hanh khô, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để cung cấp thêm độ ẩm cho môi trường. Ngoài ra, hãy nhớ uống thật nhiều nước trong suốt cả ngày để tránh tình trạng mất nước, dẫn đến khô da, bao gồm cả da môi.

Cách chăm sóc đôi môi khô, nứt nẻ 

Nếu bạn đang phải chịu đựng một đôi môi khô và nứt nẻ, những cách dưới đây có thể giúp chúng không trở nên tồi tệ hơn.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Hỗn hợp đường nâu, dầu ô liu và mật ong giúp đôi môi hồng hào, căng mọng

Khi đôi môi bị nứt nẻ, chúng trở nên thô ráp và bắt đầu bong tróc. Bạn có thể dùng ngón tay thoa hỗn hợp nhẹ nhàng hỗn hợp tẩy da chết, bao gồm đường nâu kết hợp với mật ong và dầu ô liu để loại bỏ vảy da chết và giúp đôi môi căng mọng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, việc lột những mảng da chưa chết hoàn toàn có thể dẫn đến đau đớn, chảy máu. Hãy sử dụng son môi dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy da chết.

Dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm để giữ cho môi của bạn không bị khô thêm. Bạn có thể chọn mua sản phẩm có sẵn trên thị trường hoặc sử dụng nguyên liệu tự nhiên lành tính như dầu dừa, bơ ca cao để dưỡng ẩm cho môi. Thoa dưỡng ẩm môi nhiều hơn vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Kết hợp 2 cách khắc phục này với các biện pháp phòng ngừa ở trên có thể thúc đẩy quá trình chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ.

Khi nào nên đến gặp bác sỹ?

Nếu bạn đã thử các biện pháp kể trên nhưng da môi không lành, rất có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó. Thực tế môi khô nứt, sưng đỏ, bong vảy giới hạn trong viền môi hoặc lan ra ngoài viền môi lâu ngày không khỏi có thể là bệnh viêm môi, cần phải được thăm khám và điều trị bởi bác sỹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Khô môi có thể là dấu hiệu cho những tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn không?

Phạm Quỳnh H+ (Theo Healthline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

  • 30/08/2025

    5 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của giá đỗ ít người biết

    Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.

Xem thêm