Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

“Cấp cứu” đôi môi khô, nứt nẻ vào thời điểm giao mùa

Da môi không có tuyến bã nhờn cộng với việc thời tiết chuyển dần sang hanh khô, độ ẩm không khí giảm làm cho đôi môi dễ bị khô, nứt nẻ gây bong tróc, đau đớn.

Chăm sóc da môi đúng cách sẽ giúp bạn lấy lại được đôi môi căng mọng, mịn màng bất chấp thời tiết hanh khô.

Ngăn ngừa đôi môi khô nứt nẻ khi thời tiết giao mùa

Ngừng liếm môi: Vì nước bọt bay hơi nhanh nên sau khi liếm môi của bạn sẽ khô nhiều hơn trước.

Không sử dụng son dưỡng có hương liệu: Theo như định nghĩa của FDA, hương liệu (Fragrance) chính là sự kết hợp của các hóa chất tổng hợp, có tác dụng tạo hương thơm hoặc mùi hương cho các sản phẩm. Thành phần để tạo nên chất này có thể lấy từ dầu mỏ hoặc từ các nguyên liệu tự nhiên khác. Tuy nhiên, chất tạo hương thường có phản ứng bay hơi nên đa phần son dưỡng có hương liệu chỉ làm mềm môi tạm thời.

Sử dụng son dưỡng môi chống nắng: Thời tiết hanh khô cộng với việc để đôi môi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền có thể khiến da môi bị bỏng, khô và bong tróc ngay sau đó. Bạn có thể tìm hiểu dòng son dưỡng có chỉ số SPF >10 để vừa dưỡng ẩm vừa chống nắng cho đôi môi. 

Thói quen liếm môi làm cho da môi khô ráp hơn

Che miệng khi đi ra ngoài: Không khí lạnh đặc biệt có thể làm khô môi. Vì vậy, bạn nên bảo vệ môi khi ra ngoài bằng khăn quàng cổ hay khẩu trang.

Tránh các chất gây dị ứng: Việc tiếp xúc trực tiếp với nước hoa, thuốc nhuộm, dầu gội đầu… có thể khiến đôi môi nhạy cảm bị kích ứng và trở nên khô hơn.

Giữ cho cơ thể đủ nước: Khi thời tiết hanh khô, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để cung cấp thêm độ ẩm cho môi trường. Ngoài ra, hãy nhớ uống thật nhiều nước trong suốt cả ngày để tránh tình trạng mất nước, dẫn đến khô da, bao gồm cả da môi.

Cách chăm sóc đôi môi khô, nứt nẻ 

Nếu bạn đang phải chịu đựng một đôi môi khô và nứt nẻ, những cách dưới đây có thể giúp chúng không trở nên tồi tệ hơn.

Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng

Hỗn hợp đường nâu, dầu ô liu và mật ong giúp đôi môi hồng hào, căng mọng

Khi đôi môi bị nứt nẻ, chúng trở nên thô ráp và bắt đầu bong tróc. Bạn có thể dùng ngón tay thoa hỗn hợp nhẹ nhàng hỗn hợp tẩy da chết, bao gồm đường nâu kết hợp với mật ong và dầu ô liu để loại bỏ vảy da chết và giúp đôi môi căng mọng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, việc lột những mảng da chưa chết hoàn toàn có thể dẫn đến đau đớn, chảy máu. Hãy sử dụng son môi dưỡng ẩm ngay sau khi tẩy da chết.

Dưỡng ẩm

Dùng kem dưỡng ẩm để giữ cho môi của bạn không bị khô thêm. Bạn có thể chọn mua sản phẩm có sẵn trên thị trường hoặc sử dụng nguyên liệu tự nhiên lành tính như dầu dừa, bơ ca cao để dưỡng ẩm cho môi. Thoa dưỡng ẩm môi nhiều hơn vào buổi tối trước khi đi ngủ. 

Kết hợp 2 cách khắc phục này với các biện pháp phòng ngừa ở trên có thể thúc đẩy quá trình chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ.

Khi nào nên đến gặp bác sỹ?

Nếu bạn đã thử các biện pháp kể trên nhưng da môi không lành, rất có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó. Thực tế môi khô nứt, sưng đỏ, bong vảy giới hạn trong viền môi hoặc lan ra ngoài viền môi lâu ngày không khỏi có thể là bệnh viêm môi, cần phải được thăm khám và điều trị bởi bác sỹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Khô môi có thể là dấu hiệu cho những tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn không?

Phạm Quỳnh H+ (Theo Healthline) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/10/2025

    Phát triển kỹ năng mềm: sẵn sàng cho môi trường học tập

    Trong bối cảnh giáo dục hiện đại, kỹ năng mềm học sinh không chỉ là công cụ hỗ trợ học tập mà còn là nền tảng để các em phát triển toàn diện, sẵn sàng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.

  • 02/10/2025

    Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại

    Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.

  • 02/10/2025

    Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà

    Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.

  • 01/10/2025

    5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao

    Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.

  • 01/10/2025

    Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu

    Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.

  • 30/09/2025

    Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan

    Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…

  • 30/09/2025

    Những điều cần biết về rối loạn giọng nói

    Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.

  • 29/09/2025

    7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ

    Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.

Xem thêm