Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc hư tổn

Các sản phẩm chứa nguyên liệu từ thiên nhiên đang trở thành xu hướng chăm sóc tóc trong những năm gần đây. Bài viết này gợi ý cho bạn 6 sản phẩm triết xuất từ tự nhiên có tác dụng chăm sóc tóc và an toàn cho da đầu.

Dầu bơ

Dầu bơ là một chất khóa ẩm tự nhiên, có khả năng làm tóc mềm mượt hơn. Đặc biệt, dầu bơ có thể dưỡng ẩm cho tóc khô, hư tổn do tạo kiểu bằng nhiệt độ cao.

Trong dầu bơ chứa một số acid béo và chất chống oxy hóa, có khả năng phục hồi nang tóc và chống lại các tác nhân gây ô nhiễm trong môi trường. Đây là thành phần chăm sóc tóc lý tưởng với những người tóc thưa mỏng, hay gãy rụng. Bạn có thể sử dụng dầu bơ làm mặt nạ tóc.

Dầu argan

Dầu argan có khả năng cải thiện tóc hư tổn hiệu quả

Dầu argan được chiết xuất từ hạt cây argan (Arganoa spinosa L.), một loại cây chỉ có ở Marocco. Dầu argan chứa những thành phần có thể thấm sâu, nuôi dưỡng mái tóc của bạn như vitamin E và các acid béo (acid oleic, acid linoleic). Ngoài ra, sử dụng dầu argan để chăm sóc tóc khiến tóc trở nên bóng mượt hơn. Đây là thành phần dưỡng tóc tự nhiên phù hợp với tóc nhuộm, tóc nối và tóc hư tổn.

Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng thấm sâu vào thân tóc, đồng thời bổ sung protein để bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Một trong những đặc tính nổi bật của dầu dừa là khả năng chống thấm nước, giúp giảm tình trạng mất độ ẩm qua chân tóc. Bạn nên thoa dầu dừa lên tóc trước khi làm ướt, gội đầu để bảo vệ tóc hiệu quả nhất.

Mật ong

Mật ong là thành phần có khả năng chăm sóc tóc toàn diện. Nghiên cứu trên tạp chí European Journal of Medical Research chỉ ra rằng, mật ong giúp cải thiện triệu chứng ngứa ngáy da dầu do gàu sau 4 tuần sử dụng.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, mật ong đem lại công dụng bảo vệ tóc trước tác động của ánh nắng hay khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Mật ong còn có tính hút ẩm, cung cấp thêm độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Tinh dầu tràm trà

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu bơ, dầu argan, tinh dầu tràm trà được bán tại các hệ thống cửa hàng, sàn thương mại về mỹ phẩm và chăm sóc sắc đẹp.

Tinh dầu của cây tràm trà (có nguồn gốc ở châu Úc) đem lại nhiều lợi ích với da đầu. Với khả năng chống nấm mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được sử dụng để cải thiện tình trạng gàu, nấm da đầu.

Tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Do đó, khi chăm sóc tóc với tinh dầu tràm trà, bạn cần pha loãng tinh dầu với nước gội đầu, hoặc thêm 1-2 giọt tinh dầu vào dầu gội.

Nha đam (lô hội)

Cây nha đam có nhiều công dụng với da đầu và mái tóc của bạn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, phục hồi mái tóc hư tổn, nha đam còn giúp giảm gàu tóc. Với những người có mái tóc dễ bết dầu, nha đam còn giúp loại bỏ bã nhờn ở nang tóc và làm thông thoáng da đầu. Bạn có thể sử dụng gel nha đam đóng hộp hoặc phần thịt của lá nha đam tươi để làm mặt nạ ủ tóc.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 15/01/2026

    5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ

    Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.

  • 15/01/2026

    Có nên dùng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe không?

    Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.

  • 14/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)

    Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.

  • 14/01/2026

    6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay

    Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...

  • 13/01/2026

    Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 1)

    Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.

  • 13/01/2026

    Chất cấm trong mì sợi ở TPHCM: Nguy cơ ngộ độc, vô sinh và ung thư rình rập

    Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.

  • 13/01/2026

    Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau

    Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.

  • 13/01/2026

    Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày

    Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.

Xem thêm