Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc hư tổn

Các sản phẩm chứa nguyên liệu từ thiên nhiên đang trở thành xu hướng chăm sóc tóc trong những năm gần đây. Bài viết này gợi ý cho bạn 6 sản phẩm triết xuất từ tự nhiên có tác dụng chăm sóc tóc và an toàn cho da đầu.

Dầu bơ

Dầu bơ là một chất khóa ẩm tự nhiên, có khả năng làm tóc mềm mượt hơn. Đặc biệt, dầu bơ có thể dưỡng ẩm cho tóc khô, hư tổn do tạo kiểu bằng nhiệt độ cao.

Trong dầu bơ chứa một số acid béo và chất chống oxy hóa, có khả năng phục hồi nang tóc và chống lại các tác nhân gây ô nhiễm trong môi trường. Đây là thành phần chăm sóc tóc lý tưởng với những người tóc thưa mỏng, hay gãy rụng. Bạn có thể sử dụng dầu bơ làm mặt nạ tóc.

Dầu argan

Dầu argan có khả năng cải thiện tóc hư tổn hiệu quả

Dầu argan được chiết xuất từ hạt cây argan (Arganoa spinosa L.), một loại cây chỉ có ở Marocco. Dầu argan chứa những thành phần có thể thấm sâu, nuôi dưỡng mái tóc của bạn như vitamin E và các acid béo (acid oleic, acid linoleic). Ngoài ra, sử dụng dầu argan để chăm sóc tóc khiến tóc trở nên bóng mượt hơn. Đây là thành phần dưỡng tóc tự nhiên phù hợp với tóc nhuộm, tóc nối và tóc hư tổn.

Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng thấm sâu vào thân tóc, đồng thời bổ sung protein để bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Một trong những đặc tính nổi bật của dầu dừa là khả năng chống thấm nước, giúp giảm tình trạng mất độ ẩm qua chân tóc. Bạn nên thoa dầu dừa lên tóc trước khi làm ướt, gội đầu để bảo vệ tóc hiệu quả nhất.

Mật ong

Mật ong là thành phần có khả năng chăm sóc tóc toàn diện. Nghiên cứu trên tạp chí European Journal of Medical Research chỉ ra rằng, mật ong giúp cải thiện triệu chứng ngứa ngáy da dầu do gàu sau 4 tuần sử dụng.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, mật ong đem lại công dụng bảo vệ tóc trước tác động của ánh nắng hay khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Mật ong còn có tính hút ẩm, cung cấp thêm độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Tinh dầu tràm trà

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu bơ, dầu argan, tinh dầu tràm trà được bán tại các hệ thống cửa hàng, sàn thương mại về mỹ phẩm và chăm sóc sắc đẹp.

Tinh dầu của cây tràm trà (có nguồn gốc ở châu Úc) đem lại nhiều lợi ích với da đầu. Với khả năng chống nấm mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được sử dụng để cải thiện tình trạng gàu, nấm da đầu.

Tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Do đó, khi chăm sóc tóc với tinh dầu tràm trà, bạn cần pha loãng tinh dầu với nước gội đầu, hoặc thêm 1-2 giọt tinh dầu vào dầu gội.

Nha đam (lô hội)

Cây nha đam có nhiều công dụng với da đầu và mái tóc của bạn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, phục hồi mái tóc hư tổn, nha đam còn giúp giảm gàu tóc. Với những người có mái tóc dễ bết dầu, nha đam còn giúp loại bỏ bã nhờn ở nang tóc và làm thông thoáng da đầu. Bạn có thể sử dụng gel nha đam đóng hộp hoặc phần thịt của lá nha đam tươi để làm mặt nạ ủ tóc.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 08/04/2026

    Khen ngợi và phần thưởng thông minh - Động lực cho con lớp 1 ôn thi học kỳ

    Việc ôn thi học kỳ lớp 1 không chỉ là quá trình tiếp thu kiến thức mà còn là hành trình giúp con xây dựng sự tự tin và niềm yêu thích học tập ngay từ những năm đầu đời. Để con vượt qua giai đoạn chuyển tiếp đầy thử thách này một cách nhẹ nhàng và hiệu quả, cách khích lệ, khen ngợi và phần thưởng thông minh đóng vai trò then chốt. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những gợi ý thiết thực, giúp cha mẹ đồng hành cùng con tạo động lực bền vững, biến việc ôn thi thành trải nghiệm vui vẻ và ý nghĩa.

  • 07/04/2026

    Thực hư thông tin uống nhiều "sữa hạt" gây sỏi mật

    Gần đây, xuất hiện thông tin cho rằng uống nhiều "sữa hạt" có thể gây sỏi mật đã khiến không ít người hoang mang.

  • 07/04/2026

    Phòng ngừa loãng xương: Bí quyết xương chắc khỏe tuổi trung niên

    Loãng xương là một bệnh lý diễn tiến âm thầm do lão hóa, làm suy yếu cấu trúc xương, khiến xương trở nên giòn và dễ gãy, với hậu quả nghiêm trọng nhất là tăng nguy cơ gãy xương ở các vị trí quan trọng như cổ xương đùi, gây đau đớn và mất khả năng vận động.

  • 06/04/2026

    5 loại đồ uống hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên

    Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì sức khỏe da, tóc và khớp nhưng cơ thể chúng ta sẽ sản sinh ít collagen hơn khi già đi. Việc bổ sung một số loại đồ uống dưới đây có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa.

  • 06/04/2026

    Mẹo giúp tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng khi về già

    Khi tuổi tác tăng lên, bạn sẽ có thêm trí tuệ, cái nhìn sâu sắc hơn, và tất nhiên, những thay đổi có thể làm bạn mất đi năng lượng.

  • 05/04/2026

    Chất 6-BAP dùng để ủ giá đỗ có an toàn không?

    Thông tin về việc một số cơ sở sử dụng chất 6-BAP để ủ giá đỗ đã khiến nhiều người lo lắng. Vậy 6-BAP là gì?

  • 05/04/2026

    5 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo với mái tóc

    Từ xa xưa, phụ nữ Việt Nam đã biết tận dụng nước vo gạo như một bí quyết để duy trì mái tóc dài, đen mượt và óng ả. Phương pháp làm đẹp truyền thống này được nhiều nghiên cứu hiện đại công nhận về hiệu quả phục hồi, nuôi dưỡng tóc vượt trội.

  • 05/04/2026

    Ăn thịt lợn nhiễm Dịch tả châu Phi: Có an toàn không?

    Dịch tả lợn châu Phi đã được ghi nhận tại hơn 50 quốc gia, với tỷ lệ chết trên đàn lợn có thể lên tới gần 100% theo Tổ chức Thú y Thế giới. Tại Việt Nam, trong giai đoạn bùng phát mạnh, hơn 6 triệu con lợn đã bị tiêu hủy theo số liệu của Bộ Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn.

Xem thêm