Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

6 nguyên liệu tự nhiên giúp chăm sóc tóc hư tổn

Các sản phẩm chứa nguyên liệu từ thiên nhiên đang trở thành xu hướng chăm sóc tóc trong những năm gần đây. Bài viết này gợi ý cho bạn 6 sản phẩm triết xuất từ tự nhiên có tác dụng chăm sóc tóc và an toàn cho da đầu.

Dầu bơ

Dầu bơ là một chất khóa ẩm tự nhiên, có khả năng làm tóc mềm mượt hơn. Đặc biệt, dầu bơ có thể dưỡng ẩm cho tóc khô, hư tổn do tạo kiểu bằng nhiệt độ cao.

Trong dầu bơ chứa một số acid béo và chất chống oxy hóa, có khả năng phục hồi nang tóc và chống lại các tác nhân gây ô nhiễm trong môi trường. Đây là thành phần chăm sóc tóc lý tưởng với những người tóc thưa mỏng, hay gãy rụng. Bạn có thể sử dụng dầu bơ làm mặt nạ tóc.

Dầu argan

Dầu argan có khả năng cải thiện tóc hư tổn hiệu quả

Dầu argan được chiết xuất từ hạt cây argan (Arganoa spinosa L.), một loại cây chỉ có ở Marocco. Dầu argan chứa những thành phần có thể thấm sâu, nuôi dưỡng mái tóc của bạn như vitamin E và các acid béo (acid oleic, acid linoleic). Ngoài ra, sử dụng dầu argan để chăm sóc tóc khiến tóc trở nên bóng mượt hơn. Đây là thành phần dưỡng tóc tự nhiên phù hợp với tóc nhuộm, tóc nối và tóc hư tổn.

Dầu dừa

Dầu dừa có khả năng thấm sâu vào thân tóc, đồng thời bổ sung protein để bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Một trong những đặc tính nổi bật của dầu dừa là khả năng chống thấm nước, giúp giảm tình trạng mất độ ẩm qua chân tóc. Bạn nên thoa dầu dừa lên tóc trước khi làm ướt, gội đầu để bảo vệ tóc hiệu quả nhất.

Mật ong

Mật ong là thành phần có khả năng chăm sóc tóc toàn diện. Nghiên cứu trên tạp chí European Journal of Medical Research chỉ ra rằng, mật ong giúp cải thiện triệu chứng ngứa ngáy da dầu do gàu sau 4 tuần sử dụng.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, mật ong đem lại công dụng bảo vệ tóc trước tác động của ánh nắng hay khi tiếp xúc với môi trường bị ô nhiễm. Mật ong còn có tính hút ẩm, cung cấp thêm độ ẩm cho tóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Tinh dầu tràm trà

Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu bơ, dầu argan, tinh dầu tràm trà được bán tại các hệ thống cửa hàng, sàn thương mại về mỹ phẩm và chăm sóc sắc đẹp.

Tinh dầu của cây tràm trà (có nguồn gốc ở châu Úc) đem lại nhiều lợi ích với da đầu. Với khả năng chống nấm mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được sử dụng để cải thiện tình trạng gàu, nấm da đầu.

Tinh dầu tràm trà có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm. Do đó, khi chăm sóc tóc với tinh dầu tràm trà, bạn cần pha loãng tinh dầu với nước gội đầu, hoặc thêm 1-2 giọt tinh dầu vào dầu gội.

Nha đam (lô hội)

Cây nha đam có nhiều công dụng với da đầu và mái tóc của bạn. Ngoài khả năng dưỡng ẩm, phục hồi mái tóc hư tổn, nha đam còn giúp giảm gàu tóc. Với những người có mái tóc dễ bết dầu, nha đam còn giúp loại bỏ bã nhờn ở nang tóc và làm thông thoáng da đầu. Bạn có thể sử dụng gel nha đam đóng hộp hoặc phần thịt của lá nha đam tươi để làm mặt nạ ủ tóc.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Phân biệt các mức độ hư tổn của tóc để chăm sóc đúng cách

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 20/04/2026

    3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

    Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.

  • 20/04/2026

    Phòng và điều trị chấy rận

    Chấy rận do ký sinh trùng trên da gây ra, gồm 3 loại là chấy, rận và rận mu. Tuy không gây hiểm, nhưng bệnh rất dễ lây truyền, đồng thời gây cảm giác vô cùng khó chịu cho bệnh nhân. Hiểu rõ bệnh sẽ giúp người đọc cách phòng ngừa và điều trị kịp thời.

  • 19/04/2026

    Rau và trái cây khác nhau thế nào trong khẩu phần ăn?

    Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng, rau và trái cây đều là nhóm thực phẩm thiết yếu, nhưng không thể thay thế cho nhau trong khẩu phần hàng ngày. Việc hiểu rõ sự khác biệt giữa hai nhóm này sẽ giúp xây dựng chế độ ăn khoa học, cân đối và tốt cho sức khỏe.

  • 18/04/2026

    5 loại trái cây giàu magie hỗ trợ sức khỏe tối ưu

    Nhiều loại trái cây không chỉ nổi tiếng với vitamin và chất xơ mà còn là nguồn cung cấp magie dồi dào. Đây là khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và bảo vệ sức khỏe não bộ.

  • 18/04/2026

    Những gợi ý để hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh trong mùa nắng nóng

    Ngày trời nắng nóng mang đến nhiều thách thức cho hệ tiêu hóa. Nhiệt độ tăng cao gia tăng nguy cơ mất nước, giảm trao đổi chất và gây khó chịu cho dạ dày. Để giữ cho hệ tiêu hóa hoạt động một cách tốt nhất, việc áp dụng các thói quan hỗ trợ sức khỏe đường ruột, làm mát dạ dày và tăng cường sức khỏe tổng thể của hệ tiêu hóa là vô cùng cần thiết và thiết yếu.

  • 17/04/2026

    Uống nước dừa mỗi tuần, cơ thể thay đổi ra sao?

    Nước dừa là thức uống tự nhiên giúp bù nước, bổ sung điện giải và hỗ trợ tốt cho tim, thận.

  • 16/04/2026

    Canxi và Vitamin D - “Tuyệt chiêu” mẹ cần biết để hỗ trợ bé phát triển chiều cao hiệu quả

    Là một người mẹ, hạnh phúc đôi khi đến từ những điều rất nhỏ bé - thấy ánh mắt rạng rỡ của con vào mỗi bữa ăn, tròn giấc ngủ sau một ngày học tập, vui chơi hay thấy con cao lớn mỗi ngày. Chính vì vậy, trong hành trình nuôi con, mẹ luôn chăm chút từng chi tiết từ bữa chính đến cả bữa ăn nhẹ để con luôn đủ đầy năng lượng.

  • 16/04/2026

    Bánh quy sữa D-Maxx Marie giúp mẹ chăm bé mê ăn vặt

    Bánh quy sữa D-Maxx Marie cân bằng giữa khẩu vị của trẻ và thành phần dưỡng chất, bổ sung vitamin D lẫn canxi, góp phần cung cấp dinh dưỡng, năng lượng cho bé.

Xem thêm