Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trị rụng tóc không khó nhờ tác dụng của trái chuối

Ngày càng có nhiều nguyên liệu tự nhiên được phát hiện có khả năng nuôi dưỡng da đầu, làm mái tóc bóng mượt, chắc khỏe thậm chí là trị rụng tóc hiệu quả. Chuối là một trong số những nguyên liệu tự nhiên đó rất hữu ích cho việc chăm sóc mái tóc.

Theo nghiên cứu, chuối là một trong những nguyên liệu tự nhiên hoàn hảo dùng để điều trị các vấn đề về da đầu và mái tóc. Trong đó, chuối rất giàu vitamin, khoáng chất có thể khắc phục tình trạng rụng tóc hiệu quả. Chuối cũng giúp cải thiện độ đàn hồi tự nhiên của tóc, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và gãy rụng.

Bên cạnh đó, hàm lượng kali, protein và dầu tự nhiên có trong chuối giúp duy trì độ ẩm tự nhiên cho da đầu, nuôi dưỡng da đầu và trị gàu hiệu quả. Với lợi ích tăng cường sức khỏe cho cả mái tóc và da đầu của chuối, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng “khổ sở” vì tóc rụng.

Các cách dùng chuối để chăm sóc tóc, trị tóc rụng:

Chuối và sữa đông

Sữa đông có tác dụng làm thông thoáng các nang tóc, cải thiện sức khỏe da đầu để ngăn ngừa tổn thương tóc. Nó cũng làm kéo dài giai đoạn anagen – giai đoạn 85% số tóc ở giai đoạn tăng triển, thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả chuối chín

- 128gr sữa đông

Cách thực hiện:

- Bỏ vỏ, nghiền (hoặc xay) nhuyễn chuối cho ra bát. Cho sữa đông vào trộn đều với chuối để tạo thành hỗn hợp mịn.

- Thoa hỗn hợp lên tóc, massage da đầu nhẹ nhàng. Ủ tóc trong 10-15 phút sau đó gội đầu như bình thường.

Áp dụng cách này 2 lần/tuần để có kết quả như mong muốn.

Chuối và mật ong

Từ lâu, mật ong đã được chứng minh là phương thuốc hiệu quả trong việc trị gàu mạn tính. Bên cạnh đó, nó còn có đặc tính giữ ẩm, nuôi dưỡng da dầu khỏe mạnh, hạn chế tóc rụng.

Mật ong có tính kháng khuẩn, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả chuối chín

- 30ml mật ong

Cách thực hiện:

- Bóc bỏ vỏ, xay nhuyễn chuối sau đó trộn đều với mật ong cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn.

- Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp từ chân đến ngọn tóc kết hợp massage da dầu nhẹ nhàng. Ủ tóc trong 20-25 phút.

- Cuối cùng, gội đầu lại bằng nước sạch như bình thường.

Bạn chỉ cần áp dụng cách này 2 lần/năm đã cho thấy kết quả rõ rệt.

Chuối và bơ

Bạn nên thêm bơ vào quy trình chăm sóc tóc của mình thường xuyên hơn, bởi loại quả này có chứa biotin, được biết đến với công dụng ngăn ngừa rụng tóc. Bên cạnh đó, vitamin E có trong bơ là một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại tổn thương do gốc tự do, giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả chuối chín

- 1 quả bơ chín

Cách thực hiện:

- Tương tự, bạn bỏ vỏ chuối và bơ sau đó xay nhuyễn để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

- Thoa hỗn hợp lên tóc và da dầu. Ủ tóc trong khoảng 30 phút sau đó gội lại với nước sạch.

Áp dụng cách này 1 lần/tuần để có hiệu quả nhanh chóng.

Chuối, đu đủ và mật ong

Hỗn hợp chuối, đu đủ và mật ong giúp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Đặc biệt, acid folic trong đu đủ đặc biệt hữu ích trong việc củng cố các nang tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc, khắc phục tình trạng tóc mỏng.

Đu đủ đặc biệt hữu ích trong việc ngăn ngừa rụng tóc

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả chuối chín

- ½ quả đu đủ chín

- 30ml mật ong

Cách thực hiện:

- Chuối và đu đủ bỏ vỏ, xay nhuyễn cùng với nhau sau đó thêm mật ong vào trộn đều đến khi có được hỗn hợp mịn.

- Thoa hỗn hợp đều từ chân đến ngọn tóc, kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng. Ủ tóc trong khoảng 30 phút, cuối cùng gội đầu lại với nước sạch.

Thực hiện cách này 1-2 lần/tuần để nhanh chóng có kết quả.

Chuối, dầu ô liu và dầu dừa

Dầu dừa có đặc tính tái tạo, thâm nhập sâu vào cấu trúc của thân tóc để bổ sung lượng protein bị thiếu hụt. Từ đó giúp khắc phục tình trạng tóc rụng, hư tổn. Cùng với đó, đặc tính dưỡng ẩm của dầu ô liu sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh.

Dầu dừa giúp nuôi dưỡng sợi tóc khỏe mạnh

Nguyên liệu gồm có:

- 2 quả chuối chín

- 28ml dầu ô liu

- 28ml dầu dừa

- 28ml mật ong

Cách thực hiện:

- Xay (nghiền) nhuyễn chuối sau đó thêm dầu ô liu, mật ong và dầu dừa vào trộn đều.

- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu, giữ nguyên trong 5-10 phút.

- Bạn có thể gội đầu lại bằng nước ấm, xả tóc nhanh bằng dầu xả có sẵn để loại bỏ dầu nhờn.

Áp dụng cách này 1 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Chuối và lô hội (nha đam)

Lô hội là nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong ngành làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da bởi tính chất dịu nhẹ. Thành phần của lô hội có chứa beta-carotene (tiền vitamin A), vitamin C và E, các chất dinh dưỡng hoạt động như những chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do trên da dầu, cải thiện sức khỏe da dầu và kích thích tóc phát triển.

Nguyên liệu gồm có:

- 1 quả chuối chín

- 30ml gel lô hội

Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn chuối sau đó trộn đều với gel lô hội.

- Thoa hỗn hợp lên da dầu và mái tóc, ủ tóc trong 30 phút.

- Cuối cùng gội đầu lại bằng nước sạch như bình thường.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Chăm sóc tóc khô và hư tổn tại nhà

Phạm Quỳnh H+ (Theo Boldsky) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa điều trị chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

  • 30/06/2025

    Dùng nghệ và mật ong cùng nhau có tăng lợi ích không?

    Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?

Xem thêm