7 mẹo tự nhiên giúp giảm rụng và kích thích mọc tóc
Mái tóc xơ và mỏng khiến bạn mất đi sự tự tin. Dưới đây là 7 cách tự nhiên, đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giúp kích thích mọc tóc và làm dày tóc.
Ai cũng muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe, không bị rụng tóc
Massage
Massage da đầu có thể giúp tóc khỏe và phát triển nhanh hơn. Bạn có thể kết hợp massage với dầu dưỡng tóc hoặc ủ tóc. Đây là cách hiệu quả để kích thích da đầu và "làm mới" mái tóc của bạn. Hãy dành thời gian để massage da đầu mỗi ngày để thư giãn da đầu, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Massage da đầu giúp thư giãn và giảm rụng tóc
Nha đam
Từ lâu, nha đam đã được sử dụng để điều trị rụng tóc, làm dịu da đầu và cải thiện tình trạng tóc rụng. Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng giảm gầu và làm thông thoáng các nang tóc. Bạn có thể ủ gel nha đam nguyên chất lên da đầu và tóc vài lần mỗi tuần, hoặc sử dụng dầu gội có chứa chiết xuất nha đam.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa các acid béo cần thiết cho tóc, có khả năng thấm sâu vào chân tóc, từ đó khắc phục protein mà tóc đã bị mất. Có thể sử dụng dầu dừa để làm dày tóc trước hoặc sau khi gội đầu, điều này phụ thuộc vào tóc của bạn. Nếu tóc và da đầu của bạn nhiều dầu nhờn, bạn có thể sử dụng qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội.
Dầu dừa giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt
Dầu dừa đã được chứng minh về tác dụng cải thiện độ khỏe và độ bóng của tóc. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn về tác dụng kích thích mọc tóc của dầu dừa.
Dầu cá
Các acid béo omega có trong dầu cá sẽ cung cấp đầy đủ protein và dưỡng chất từ sâu bên trong cho tóc. Dầu cá chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tóc dày và dài hơn, cải thiện tình trạng rụng tóc. Bạn có thể bổ sung acid béo omega bằng cách uống các thực phẩm bổ sung như viên dầu cá. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng liều lượng theo đúng khuyến nghị.
Nước ép hành tây
Nước ép hành tây có hiệu quả cao trong điều trị hói đầu và rụng tóc bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nước ép hành tây còn giúp cải thiện tuần hoàn máu. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy, nước ép hành tây cải thiện sự phát triển của keratin và lưu lượng máu đến lớp biểu bì.
Bạn có thể xay hoặc giã nhuyễn một chút hành tây, vắt lấy nước ép. Sau đó, massage lên da đầu và tóc khoảng 15 phút. Cuối cùng là gội đầu lại như bình thường.
Tinh dầu hương thảo
Tinh dầu hương thảo giúp điều trị rụng tóc
Tinh dầu hương thảo được nhiều người sử dụng để giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc, điều trị hói đầu. Pha loãng một vài giọt tinh dầu hương thảo và massage lên tóc và da đầu. Hoặc, bạn có thể thêm tinh dầu hương thảo vào dầu gội hoặc dầu xả.
Lưu ý: không được sử dụng trực tiếp mà phải pha loãng tinh dầu hương thảo trước khi sử dụng.
Dầu hoa phong lữ (hoa mỏ hạc)
Dầu hoa mỏ hạc chứa nhiều công dụng sức khỏe và làm đẹp
Dầu hoa phong lữ có thể giúp tóc khỏe hơn, cấp ẩm và phục hồi tóc. Ngoài ra, dầu hoa phong lữ giúp thúc đẩy mọc tóc, tăng cường tuần hoàn máu. Cũng như tinh dầu hương thảo, bạn nên pha loãng dầu hoa phong lữ để massage hoặc thêm vào dầu gội hay dầu xả của bạn.
Tham khảo thêm thông tin tại: Rụng tóc do căng thẳng
-
Rhino Virus – Nguyên nhân gây cảm trong lúc giao mùa
Đây là một nguyên nhân gây bệnh cảm lạnh và viêm hô hấp thường gặp ở vào thời tiết ẩm ướt, thời tiết đặc trưng trong lúc giao mùa đông sang xuân.
-
Hội chứng alpha-gal là gì?
Hội chứng alpha-gal (AGS) là một dạng dị ứng nghiêm trọng, có khả năng đe dọa tính mạng, được kích hoạt bởi vết cắn của ve và gây ra dị ứng với một phân tử đường có trong thịt, các sản phẩm từ động vật có vú. Cùng tìm hiểu về hội chứng alpha-gal qua bài viết sau!
-
Cách phòng ngừa "nước ăn chân" và ghẻ lở mùa mưa lũ
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến thiệt hại về tài sản và môi trường sống mà còn tạo ra môi trường lý tưởng cho nhiều loại bệnh da liễu phát triển mạnh. Nước ngập bẩn chứa hỗn hợp vi khuẩn, vi nấm, ký sinh trùng và hóa chất trở thành mối đe dọa nghiêm trọng đối với hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
-
Hội chứng dị ứng miệng (OAS) khi ăn trái cây sống
Nhiều người thường cảm thấy ngứa rát môi, sưng nhẹ lưỡi hoặc ngứa cổ họng ngay khi cắn một miếng táo, đào, dưa hấu hay dưa chuột sống. Đây không phải là ngộ độc thực phẩm mà là biểu hiện của Hội chứng dị ứng miệng (OAS) - một phản ứng chéo kỳ lạ giữa phấn hoa và thực phẩm.
-
Những điều cần biết về bệnh lao
Bệnh lao (hay còn gọi là tuberculosis) là một bệnh truyền nhiễm do vi trùng lao gây nên. Nếu vi trùng lao thâm nhập vào một cơ quan nào đó trong cơ thể, chúng sẽ sinh sôi và khi cơ thể không thể chống lại, nó sẽ trở thành bệnh lao.
-
Chiều dài cổ tử cung: Tại sao yếu tố này lại quan trọng trong thai kỳ?
Trong thai kỳ, cổ tử cung có thể bị ngắn lại quá sớm. Tình trạng này làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm và sinh non. Chuyển dạ sinh non thường xảy ra trong khoảng thời gian từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Sinh non càng sớm thì nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé càng cao.
-
Thể dục trong mùa đông giúp cải thiện hệ miễn dịch
Mùa đông không chỉ mang theo cái lạnh mà còn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm và suy giảm sức đề kháng. Tuy nhiên, thay vì “ngủ đông”, việc duy trì vận động nhẹ như đi bộ, chạy chậm hay tập yoga lại là cách tự nhiên giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn. Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn, kích hoạt tế bào bảo vệ và giảm viêm – từ đó giúp cơ thể chống lại virus, giữ năng lượng và tinh thần khỏe mạnh suốt mùa lạnh.
-
Bí mật hormone hạnh phúc và sợi dây kết nối tình yêu đôi lứa
Tình yêu đôi lứa không chỉ mang lại những rung cảm diệu kỳ mà còn ẩn chứa những biến chuyển bên trong cơ thể. Cảm giác say mê thăng hoa, sự gắn kết bền chặt hay niềm bình yên khi ở bên người bạn đời đều chịu sự chi phối mạnh mẽ từ hệ thống nội tiết và các tín hiệu thần kinh. Việc thấu hiểu cơ chế kỳ diệu này giúp chúng ta biết cách trân trọng, chủ động vun đắp và bảo vệ mối quan hệ lứa đôi luôn thắm thiết, bền vững theo thời gian. Nhằm mang đến cái nhìn sâu sắc và toàn diện hơn, Viện Y học ứng dụng Việt Nam xin chia sẻ những thông tin chi tiết cùng các góc nhìn chuyên môn ngay sau đây.
