Sau đây là một số kiểu tóc rụng thường gặp.
Rụng tóc sinh lý
Rụng tóc sinh lý là khi tóc rụng khoảng 100 sợi một ngày trên tổng số là 100.000 sợi có trên da đầu trung bình. Điều này phụ thuộc vào mốt số yếu tố sau:
Rụng tóc do gen di truyền
Rụng tóc do di truyền không làm mất một lượng quá lớn tóc nhưng vấn đề là lượng tóc mới mọc không đủ để thay thế lượng đã rụng đi. Hói theo gen có liên quan đến một số nguyên nhân sau:
Căng thẳng làm tóc rụng
Bạn đã từng nghe răng căng thẳng sẽ làm tóc rụng nhiều? Điều đó là đúng!
Tổn thương về thể chất và tinh thần do chấn thương, bệnh tật hay phẫu thuật có thể gây ra một trong hai loại rụng tóc sau:
Có rất nhiều nguyên nhân khác gây rụng tóc , ví dụ:
Nếu tóc bạn quá mỏng, hay bạn đang có dấu hiệu hói đầu và có biểu hiện khác thường (ví dụ có những dấu hiệu này khi bạn mới ở độ tuổi 20, hay chỉ thỉnh thoảng mới có các biểu hiện đó....) thì tốt hơn hết là bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân. Và, nếu bạn biết tóc bạn đang rụng là do căng thẳng thì hãy bỏ đi những thứ làm bạn rơi vào tình trạng này Một số lời khuyên cho bạn để giảm stress:
Thay đổi lối sống
Bạn không thể ngăn cản căng thẳng xảy đến trong cuộc sống, nhưng bạn có thể thường xuyên giảm đến mức tối thiểu số lượng những điều căng thẳng mà bạn gặp phải, và khi bạn giảm sự căng thẳng, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để kiềm chế sự căng thẳng xảy đến với bạn.
Những cách sau có thể giúp bạn giảm căng thẳng trong cuộc sống khi có thể.
Áp dụng cách kiểm soát sự căng thẳng để làm giảm căng thẳng một cách nhanh chóng.
Giảm căng thẳng nhanh chóng không đơn giản như băng sơ cứu một vết thương, nếu bạn có thể giảm thiểu sự tác động của stress ngay lúc đó, bạn sẽ hạn chế được khả năng mắc phải căng thẳng kéo dài. Không những vậy, điều này còn giúp bạn có được một kế hoạch kiểm soát sự căng thẳng một cách khá toàn diện, và những cách thực hiện một cách nhanh chóng là một phần rất quan trọng . Tìm hiểu thêm về những bài luyện tập hít thở và những cách khác để giảm căng thẳng ngay lập tức.
Xây dựng thói quen làm tăng khả năng hồi phục nhanh từ việc căng thẳng.
Một số thói quen có hiệu quả cao trong kiểm soát căng thẳng ngay lập tức cũng như là tạo nên khả năng phục hồi sau căng thẳng sau này. Chìa khóa chính là khiến cho những thói quen này trở thành một phần của cuộc sống, ngay cả khi bạn không cảm thấy căng thẳng. Sự suy ngẫm, sự luyện tập, và những thói quen khác có thể giúp bạn tự mình làm tăng khả năng chịu đựng sự căng thẳng--hãy tìm hiểu nhiều hơn về điều đó.
Hãy thử thay đổi chế độ ăn, điều trị mọc tóc và nhiều thứ khác
Có rất nhiều cách khác để thử áp dụng. Bạn hãy tìm hiểu nhiều hơn nhé! Các bài viết của Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ cùng bạn tìm hiểu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.