Nguyên nhân gây rụng tóc
Tóc rụng do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và đôi khi bạn thường mơ hồ về nguyên nhân thực sự. Hãy cùng điểm lại những nguyên nhân hay gấp khiến tóc bạn dễ bị rụng nhất
Các sản phẩm tạo kiểu như keo xịt tóc và thuốc nhuộm khiến tóc bạn rụng tóc không mọc lại được?
Chải tóc nhiều lần vào buổi tối sẽ khiến tóc dễ bị rụng hơn
Chúng ta đồng ý rằng việc chải tóc quá nhiều sẽ khiến tóc bị chẻ ngọn và dễ bị gãy, vì vậy chải tóc nhiều vào ban đêm hay ban ngày thì đều như thế cả. Tốt nhất là bạn chỉ chải một vài lần trong ngày, sử dụng một chiếc lược to bản răng thưa sẽ giúp cho tóc bạn dễ chải và không bị tổn thương. Tốt nhất là bạn nên chải khi sử dụng dầu xả, với tóc xoăn có thể chải khi tóc còn ẩm, còn với tóc thẳng nên chải lúc khô.
Đương đầu với nhiều khó khăn khiến cơ thể mất nhiều năng lượng, do đó năng lượng từ việc nuôi tóc sẽ bị cắt giảm để cung cấp cho những nhu cầu quan trọng của cơ thể. Khoảng 6 tuần cho đến 3 tháng sau khi bắt đầu stress, bạn mới cảm nhận được mái tóc của mình bị rụng nhiều. Nhưng hãy yên tâm đi, khi mọi việc được đặt trong tầm kiểm soát, tóc bạn sẽ dần mọc trở lại. Vì vậy hãy học cách giải quyết công việc khó khăn một cách nhanh chóng và ổn thỏa nhất.
Chế độ ăn cũng ảnh hưởng đến tóc
Khi chế độ ăn của bạn không đủ lượng sắt và protein hoặc quá nhiều vitamin A tóc bạn cũng có thể bị rụng. Protein luôn có nhiều thịt, cá, trứng , đậu dỗ. Sắt có trong rau diếp xoăn, các gói ngũ cốc được bổ sung sắt, các loại sò. Bạn cũng có thể uống thực phẩm chức năng bổ sung sắt, protein, vitamin A, nhưng tốt nhất là hãy cẩn thận với việc bổ sung vitamin A.
Đáng chú ý là có một số trường hợp rụng tóc khi giảm cân (giảm khoảng 7,5kg). Tóc luôn bắt đầu rụng sau 3-6 tháng nhưng nó sẽ luôn tự mọc lại nên bạn đừng quá lo lắng.
Điều gì dẫn tới việc rụng tóc? đội mũ, gội đầu mỗi ngày hay buộc tóc quá chặt
Buộc tóc quá chặt không chỉ khiến bạn dễ bị đau đầu mà chúng còn gây hại cho tóc và khiến tóc dễ bị rụng. Gội đầu mỗi ngày cũng được nhưng bạn chỉ nên massage tóc nhẹ nhàng với dầu gội và không nên làm khô tóc bằng cách xoa tóc quá nhiều với một chiếc khăn bông.
Đội mũ là một cách tốt để mái tóc tránh được các tác động từ tia cực tím của mặt trời, nhưng nhớ là chiếc mũ đó phải vừa vặn với đầu bạn nhé, nếu đội mũ chật thì chả khác nào buộc tóc chặt đâu.
Phụ nữ sẽ không rụng tóc cho đến sau khi mãn kinh
Hóc môn sẽ thay đổi thay đổi liên tục trong suốt giai đoạn mãn kinh đẩy nhanh tốc độ rụng tóc nhưng việc thay đổi đó xảy ra trong suốt cuộc đời phụ nữ mà. Rất nhiều phụ nữ rụng tóc nhiều sau khi có bầu được khoảng 3 tháng bởi khi đó lượng hóc môn thay đổi rất lớn. Một vài loại thuốc, bệnh nhiễm trùng, một số bệnh tật và stress sau phẫu thuật cũng gây ra rụng tóc nhiều.
Bởi tóc là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe do đó bạn nên đi khám để tìm ra được nguyên nhân gốc rễ khiến bạn rụng tóc.
-
3 cách dùng nha đam chăm sóc, bảo vệ da mùa hè
Nha đam giúp làm dịu da, cấp ẩm, hỗ trợ phục hồi sau nắng và góp phần giảm kích ứng do tia UV. Bạn có thể kết hợp nha đam với một số nguyên liệu phù hợp để tạo hỗn hợp chăm sóc da dùng hằng ngày trong mùa hè.
-
6 cách đơn giản giúp giảm căng thẳng, lo âu trong mùa thi
Khi kỳ thi đến gần, học sinh thường phải dồn toàn bộ sự tập trung cho việc ôn luyện nên cảm giác áp lực, mệt mỏi là điều khó tránh. Áp dụng những cách dưới đây sẽ giúp bạn cân bằng tinh thần và giảm bớt lo âu hiệu quả. Dưới đây là 6 phương pháp đơn giản nhưng hữu ích để hạn chế stress trong mùa thi:
-
3 thời điểm uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe
Nước dừa là thức uống tự nhiên ngon, mát, bổ và giàu điện giải nhưng thời điểm nào uống nước dừa tốt nhất cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.
-
Nguyên nhân gây ra đốm trắng trên móng tay và cách phòng ngừa
Đôi khi quan sát kỹ móng tay, bạn nhận thấy một vài đốm trắng xuất hiện. Có lẽ bạn đã nghe nói rằng những đốm trắng này là dấu hiệu của tình trạng thiếu vitamin hoặc khoáng chất. Nhưng thiếu dinh dưỡng không phải là tất cả, còn nhiều nguyên nhân khác có thể dây nên các đốm trắng. Mặc dù chúng thường vô hại, do các hoạt động hàng ngày hoặc chấn thương nhỏ gây ra nhưng có một số điều bạn nên biết.
-
Uống matcha mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh hơn?
Matcha được biết đến như thức uống hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất chống oxy hóa và khả năng tăng chuyển hóa. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào cách dùng hợp lý và lối sống tổng thể.
-
Nicotine tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?
Nicotine tồn tại trong máu khoảng một đến ba ngày, mặc dù phần lớn thường được đào thải trong vòng một ngày. Tuy nhiên, cotinine (chất chuyển hóa của nicotine) có thể tồn tại trong cơ thể trong vài ngày .
-
Cơ chế hiệp đồng của hệ vi khoáng và vitamin trong quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em
Tăng trưởng chiều cao là một quá trình phức tạp được điều biến bởi di truyền, nội tiết và dinh dưỡng. Trong đó, các vi chất dinh dưỡng đóng vai trò cốt yếu vào việc hình thành mật độ xương và kéo dài xương chi.
-
Từ nghiên cứu đến giải pháp bổ sung vi chất cho trẻ em
Chiều cao không chỉ là một chỉ số phát triển thể chất mà còn phản ánh tình trạng dinh dưỡng, sức khỏe và tiềm năng phát triển lâu dài của trẻ. Trong bối cảnh Việt Nam vẫn còn đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi ở một bộ phận trẻ em, việc tìm kiếm các giải pháp dinh dưỡng phù hợp nhằm cải thiện tầm vóc đang trở thành một trong những ưu tiên quan trọng.
