Thời tiết lúc chuyển mùa không chỉ gây khó chịu cho cơ thể, làn da mà cả da đầu. Nếu quá khô, hanh, da đầu sẽ tự tăng tiết bã nhờn để bảo vệ tóc. Nếu nóng, ẩm thì dễ làm da đầu bị bít lỗ chân lông. Và hai tình trạng này diễn ra liên tục làm da đầu không kịp “trở tay”.
Chăm sóc da đầu sẽ giúp tóc khoẻ đẹp hơn trong giai đoạn chuyển mùa.
Biên tập viên làm đẹp của Vouge - Nidhi Sharma Punjabi từng chia sẻ: "Da đầu là phần mở rộng của da mặt và nhạy cảm hơn. Vùng da này có số lượng tuyến bã nhờn, mồ hôi và nang tóc nhiều, nhưng chức năng bảo vệ lại thấp hơn các vùng khác của cơ thể. Do đó, cần có một chế độ chăm sóc da đầu tốt như da mặt".
Đây cũng là tiền đề cho nguyên nhân thứ hai - thói quen chăm sóc da đầu của nhiều người. Vào giai đoạn chuyển mùa, mỗi người đều nhìn thấy rõ các tác hại của thời tiết lên các vùng da dễ thấy như da mặt, da cơ thể nhưng lại thường bỏ qua da đầu. Theo các chuyên gia, trên da đầu có nhiều tuyến bã nhờn, nên nếu làm sạch không kỹ, dầu sẽ bị tích tụ gây ra nhiều vấn đề như bít tắc nang tóc, gàu.
Khi chăm sóc da đầu đúng cách, bạn sẽ giúp loại bỏ được bã nhờn trên da đầu, giảm lượng dầu tích tụ - những nguyên nhân gây cảm giác ngứa và gàu trên da đầu. Điều này cũng giúp da đầu sạch, tóc không còn bụi bẩn và mùi khó chịu.
Phái đẹp không nên gội đầu quá nhiều nếu muốn da đầu khoẻ mạnh.
Để "tăng lực" da đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu khi gội. Sau đó, hạn chế sấy ở nhiệt độ cao, vì dễ làm da đầu và cả tóc mất đi độ ẩm cần thiết.
Da đầu cũng giống như các vùng khác của cơ thể, phân thành 3 loại: Da thường, da nhờn, da khô. Bạn nên dựa trên loại da đầu để chọn cách chăm sóc phù hợp. Ví dụ, nếu da đầu thuộc loại khô, hạn chế dùng nước nóng, hay sấy tóc khi gội để tránh làm mất nước.
Tùy từng loại da đầu mà bạn chọn dầu gội phù hợp.
Khi mùa cuối năm gần cận kề, nhiều người thường có thói quen thay đổi kiểu tóc, duỗi nhuộm để thoải mái mix-match nhiều phong cách khác nhau. Tuy nhiên, làm điệu tóc quá nhiều và nhanh lại làm cho da đầu bị khô, nhạy cảm hoặc dễ kích ứng hơn. Vì thế, mỗi lần đổi kiểu tóc, bạn hãy để cho da đầu có thời gian phục hồi. Ví dụ, sau nhuộm tóc thì nên để da đầu nghỉ 4-6 tháng. Không nên vừa ép, nhuộm tóc cùng lúc hoặc nhiều lần trong thời gian ngắn, để tóc và da đầu không bị hư tổn.
Với những cô gái có tâm hồn ăn uống, đồ ăn chính là một thứ “ma lực” không thể nào cưỡng lại. Đặc biệt khi thời tiết thay đổi, thực đơn ăn uống cũng từ đó thay đổi theo. Nhưng một chế độ ăn không lành mạnh, nhiều dầu mỡ, đường và muối sẽ ảnh hưởng đến làn da và sức khoẻ da đầu.
Vì vậy, mỗi ngày, bạn nên ăn nhiều các loại trái cây và rau quả để cung cấp cho da đầu nguyên liệu cần thiết để sản xuất các tế bào khỏe mạnh mới. Ngoài ra, các nguồn protein từ thịt, gia cầm, cá, trứng, các loại hạt sẽ giúp da đầu và tóc thêm khoẻ mạnh. Vitamin B3 tăng lưu thông máu, giúp da đầu khỏe mạnh, giữ tóc chắc khỏe.
Ăn uống lành mạnh sẽ giúp da đầu khoẻ hơn khi thời tiết chuyển mùa.
Trong giai đoạn chuyển mùa, da đầu dễ biểu tình vì ngứa và gàu. Thời tiết khô hanh, nóng ẩm bất chợt lại dễ làm da mất nước hay tiết quá nhiều dầu. Thế nên, ưu tiên hàng đầu là lựa chọn dầu gội vừa giúp làm sạch da đầu, vừa duy trì độ ẩm tự nhiên. Xu hướng được phụ nữ hiện đại lựa chọn đó những sản phẩm làm sạch có nguyên liệu nhiên nhiên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 5 nguyên nhân tiềm ẩn khiến gàu xuất hiện
Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.
Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.
Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.
Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây
Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.