Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

5 nguyên nhân tiềm ẩn khiến gàu xuất hiện

Bất cứ ai bị gàu đều biết, sẽ rất xấu hổ khi mặc áo đen và hai bờ vai bị phủ trắng bởi những vảy gàu khó coi. Vậy nguyên nhân của gàu đến từ đâu?

5 nguyên nhân tiềm ẩn khiến gàu xuất hiện

Gàu là một dạng viêm da tiết bã. Viêm da tiết bã là một loại bệnh da liễu mãn tính phổ biến, ảnh hưởng đến các vùng cơ thể có nhiều tuyến bã nhờn như da đầu, mặt, ngực và các nếp gấp cơ thể.

Tuyến bã nhờn tiết ra chất bã nhờn, một loại chất sáp làm trơn tóc và da. Viêm da tiết bã nhẹ ảnh hưởng đến da đầu được gọi là gàu và kết quả là xuất hiện các vảy gàu rất đặc trưng.

Tình trạng tróc vảy điển hình của gàu thường ảnh hưởng đến toàn bộ da đầu và cũng có thể ảnh hưởng đến lông mày và lông mi. Các vảy gàu thường có màu xám hoặc màu da cam-đỏ và tróc ra khỏi các tổn thương phẳng (các mảng vảy hoặc mảng bám) hoặc các vết thương.

Nấm

Trái với niềm tin phổ biến của tất cả chúng ta, da khô không phải là một trong những nguyên nhân gây ra gàu. Thủ phạm thực sự gây ra gàu là một loại nấm có tên khoa học là pityrosporum orbiculare. Loại nấm này sẽ càng hoạt động mạnh khi gặp dầu trên da. Điều này có thể giải thích lý do tại sao những người có da dầu thường dễ bị gàu hơn.

Bạn thường xuyên căng thẳng và lo lắng

Gàu có thể là dấu hiệu cho bạn biết rằng đã đến lúc bạn cần phải thư giãn. Sự căng thẳng và lo lắng có thể làm trầm trọng thêm bất cứ tình trạng da nào. Căng thẳng và lo lắng làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn và có thể trở thành một trong những nguyên nhân mang tới những mảng trắng lớn nhỏ khó chịu trên da đầu của bạn. Đặc biệt trong một số trường hợp, cùng với gàu, những cơn ngứa đầu có thể xuất hiện. Căng thẳng và lo lắng kéo dài cũng gây nên nhức đầu, chúng ta thường sẽ gãi, xoa nắn, đấm, vỗ… rất nhiều các loại tác động khác nhau lên da đầu nhằm giảm cơn đau. Điều này mang theo nguy cơ làm xước da đầu khiến cho càng dễ xuất hiện gàu.

Gội đầu mà không sử dụng dầu gội

Rất nhiều người nói rằng gội đầu mà không sử dụng dầu gội sẽ tốt hơn vì dầu gội sẽ làm khô và hỏng tóc cũng như làm mất lớp dầu trên tóc cũng như da đầu. Tuy nhiên, cần lưu ý như đã nói ở trên, gàu xuất hiện khi nấm gặp dầu hoặc bã nhờn hoặc mồ hôi trên da đầu. Gội đầu thường xuyên với dầu gội sẽ giúp làm giảm bã nhờn và kiếm soát các vấn đề liên quan đến gàu.

Ăn uống không hợp lý

Một vấn đề đương nhiên là muốn da và tóc khỏe mạnh đều phải xuất phát từ bên trong cơ thể. Mặc dù các chuyên gia không khẳng định rằng gàu xuất hiện là do chế độ ăn, tuy nhiên một số thực phẩm nhất định có thể gây nên gàu, đặc biệt ở những người hay bị gàu. Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và chất béo dạng trans tạo ra nhiều dầu hơn, khiến vấn đề liên quan đến gàu trở nên càng tồi tệ.

Bạn thường xuyên tạo kiểu tóc

Việc tạo kiểu tóc thường xuyên tạo môi trường nhiều chất béo trên da đầu (đến từ các loại dầu khác nhau) khiến cho nấm có thể dễ dàng sinh sôi nảy nở. Giảm bớt tần suất sử dụng thuốc xịt tóc, gel tạo kiểu sẽ giúp bạn hạn chế gàu xuất hiện nhiều hơn so với bạn nghĩ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân và cách điều trị gàu

Việt Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo RD
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm