Gội đầu mỗi ngày
Rất nhiều người có thói quen gội đầu thường xuyên mỗi ngày. Tuy nhiên, đây lại là cách phản tác dụng, bởi khi gội đầu nhiều như vậy sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà da đầu tiết ra, dẫn đến khô tóc, dễ gãy rụng. Chỉ nên gội đầu từ 2-3 lần mỗi tuần để giữ cho mái tóc được mềm mượt tự nhiên.
Xoa dầu gội khi tóc chưa ướt toàn bộ
Rất nhiều người để tóc vừa mới nhúng nước, chưa kịp ướt hết tóc đã vội xoa dầu gội lên đầu. Đây là cách hoàn toàn sai bởi làm như vậy về cơ bản không hề làm sạch tóc, bụi bẩn và mảng da đầu bong tróc vẫn còn.
Cách khắc phục: Trước khi xoa dầu gội, phải đảm bảo toàn bộ tóc và da dầu của bạn đều được làm ướt bằng nước ấm hoặc nước lạnh trong khoảng hơn 1 phút (không nên dùng nước quá nóng sẽ khiến tóc khô và xơ), sau đó nhẹ nhàng xoa dầu gội, dùng đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng da đầu nhằm loại bỏ những mảng da chết, bụi bẩn, gàu... như vậy mới có thể làm sạch tóc một cách triệt để mà không làm tổn thương da đầu.
Để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Tia UV trong ánh nắng khiến tóc mất dinh dưỡng, xơ xác và giòn. Nghiên cứu khoa học còn cho biết, lượng bức xạ của tia cực tím khi chiếu trực tiếp vào tóc cao gấp 2 lần so với chiếu vào da mặt, tia cực tím khiến cho lớp biểu bì mỏng hơn, dễ bong hơn. Để khắc phục tình trạng này thì khi đi ra ngoài trời nắng phải đội nón, mũ và khẩu trang che trùm phần tóc khi đi ra đường để bảo vệ tóc, da đầu khỏi ánh nắng.
Buộc tóc quá chặt
Khi buộc tóc quá chặt sẽ tác động đến chân tóc, tác động tới các mạch máu ở dưới da đầu gây ảnh hưởng tới vòng tuần hoàn máu và lâu dần gây đau đầu mạn tính. Y học gọi hiện tượng này là viêm tĩnh mạch da đầu mạn tính. Đồng thời, thói quen xấu này còn gây ra những cơn đau nhức đầu bất chợt và cảm giác nặng nề, mệt mỏi khi thức dậy. Vì vậy không nên buộc tóc quá chặt, khi đi ngủ nên thả tóc.
Chủ quan khi tóc bị gàu
Khi bị gàu ở da đầu khiến người bệnh vô cùng khó chịu, bởi nó không chỉ gây ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Vảy gàu bóc từng mảng trắng làm mất đi vẻ duyên dáng, lịch lãm, lấy đi sự tự tin thoải mái của những người bị gàu. Nhưng nhiều người chủ quan sử dụng các dầu gội trị gàu thông thường hoặc sử dụng lượng dầu gội nhiều hơn thông thường. Cách này không làm sạch gàu mà còn gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu hơn, gàu mọc nhiều hơn.
Cách khắc phục: Thông thường, nguyên nhân phổ biến gây ra gàu là do vi nấm, muốn trị sạch gàu cần phải diệt nấm. Có thể trị gàu bằng các liệu pháp tự nhiên như lấy một ít nước cốt dừa đặc rồi xoa lên tóc và da đầu trước khi đi ngủ. Gội sạch đầu vào sáng hôm sau bằng dầu gội bình thường. Lặp lại liệu pháp này hai lần một tuần, gàu sẽ giảm đi rõ rệt. Hoặc nhỏ một vài giọt nước chanh vào 15-20ml dầu dừa, sau đó xoa hỗn hợp này lên tóc, để qua đêm và gội sạch đầu vào sáng hôm sau.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.
Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.
Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.
Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.
Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.
Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?