Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  26/08/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp giảm cân?

  Bạn đã từng được nghe về chế độ ăn kiêng giàu protein để giảm cân. Vậy nó có thực sự hiệu quả?

• 
  24/08/2017 - Dinh dưỡng

  10 bí quyết để thực phẩm tươi ngon mà vẫn giữ được chất dinh dưỡng

  Tất cả chúng ta đều đang cố gắng ăn uống một cách khoa học hơn bằng cách chọn ăn nhiều trái cây tươi và rau xanh. Nhưng thực sự thì có bao nhiêu chất dinh dưỡng thực sự chúng ta đã nạp vào khi ăn những loại rau quả đó?

• 
  23/08/2017 - Dinh dưỡng

  Cà phê rau diếp xoăn có tốt cho sức khỏe?

  Các thành phần cà phê rau diếp xoăn cung cấp một số lợi ích về sức khỏe, bao gồm giảm viêm, cải thiện hệ tiêu hóa, và ngăn ngừa tiểu đường.

• 
  18/08/2017 - Dinh dưỡng

  Lợi ích từ nước ép củ dền

  Những nghiên cứu về lợi ích của củ dền không quá phổ biến, nhưng chúng ta có thể biết được một sự thật, củ dền có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

• 
  18/08/2017 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng trong mỳ ăn liền (Ramen)

  Mì ăn liền này có hàm lượng natri và chất béo cao (bao gồm cả chất béo bão hòa) và ít chất xơ và rất ít các chất dinh dưỡng thực khác.

• 
  17/08/2017 - Dinh dưỡng

  Có nên lo lắng khi ăn quá nhiều chất béo lành mạnh?

  Trên thực tế, việc lo lắng rằng ăn quá nhiều chất béo lành mạnh sẽ gây cản trở lối ăn uống tốt cho sức khỏe của bạn.

• 
  16/08/2017 - Dinh dưỡng

  Uống nước hoa quả với thuốc chống dị ứng Allegra có được không?

  Lý do tại sao nước trái cây có thể là một vấn đề lớn khi bạn đang sử dụng Allegra và bạn có thể làm gì để tránh sự tương tác này nếu bạn thích nước trái cây.

• 
  16/08/2017 - Dinh dưỡng

  Những cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn của bạn

  Hãy bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày của bạn theo cách "ngon miệng" nhất

• 
  13/08/2017 - Dinh dưỡng

  HIV và sự thiếu hụt vitamin D

  Theo một nghiên cứu năm 2012, trên 85% số người nhiễm HIV có nồng độ vitamin D thấp.

• 
  13/08/2017 - Dinh dưỡng

  Những siêu thực phẩm dành cho người bị tiểu đường

  Thêm những siêu thực phẩm này vào trong chế độ ăn kiêng của bạn để hỗ trợ giảm lượng đường trong máu, đốt cháy chất béo, giảm viêm và thu được nhiều lợi ích khác về sức khoẻ.

• 
  11/08/2017 - Dinh dưỡng

  6 lý do khiến bạn thất bại trong việc giảm cân

  Hiểu được “thủ phạm” khiến bạn trở thành “con nghiện” đồ ăn sẽ giúp bạn có thể có thể kiểm soát được bản thân tốt hơn.

• 
  09/08/2017 - Dinh dưỡng

  Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến lách như thế nào?

  Hạn chế ăn thịt, sử dụng một số thuốc như Metformin (thuốc điều trị tiểu đường) hay một số loại thuốc điều trị chứng ợ nóng – hay thậm chí bị sút cân sau phẫu thuật cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt loại vitamin B12 và sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến lách của bạn.