Đọc ngay để biết loại gối nào tốt cho sức khỏe
Lựa chọn những loại gối tốt nhất là sự đầu tư khoa học cho giấc ngủ và sức khỏe. Bạn không nên sử dụng gối làm từ chất liệu sợi tổng hợp, vì chúng có thể gây dị ứng, chứa các hóa chất độc hại, hương thơm tổng hợp hoặc không thoáng khí, gây khó chịu khi ngủ.
Đọc ngay để biết loại gối nào tốt cho sức khỏe
Nên chọn gối ngủ từ chất liệu tự nhiên
Những chiếc gối mà bạn sử dụng mỗi đêm có thể chứa các chất độc hại như chất chống cháy, nấm, formaldehyde, hương thơm tổng hợp, hợp chất hữu cơ dễ bay hơi... Chính vì vậy, để bảo vệ sức khỏe, bạn nên lựa chọn loại gối tốt cho sức khỏe, làm từ chất liệu tự nhiên, thoáng khí và giúp ngủ ngon.
Tìm hiểu ngay loại gối nào tốt cho sức khỏe trong infographic dưới đây.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sự thật đáng ngạc nhiên về những giấc ngủ trưa ngắn
-
Ăn nhiều thực phẩm màu đen giúp bảo vệ thận
Từ xa xưa, ông cha ta đã có nhiều quan niệm về mối liên hệ giữa màu sắc của thực phẩm và các cơ quan mà chúng nuôi dưỡng. Trong đó, thực phẩm màu đen được cho là đặc biệt có lợi cho sức khỏe thận.
-
6 chất dinh dưỡng thiết yếu và lý do cơ thể cần chúng
Các chất dinh dưỡng thiết yếu là những chất mà cơ thể cần để thực hiện các chức năng cơ bản và phát triển...
-
Các tư thế yoga giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt
Mùa hè không chỉ mang đến ánh nắng rực rỡ và những ngày dài tràn đầy năng lượng, mà còn là thời điểm lý tưởng để chăm sóc sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng dường như trở thành một phần không thể tránh khỏi, khiến nhiều người tìm kiếm các giải pháp tự nhiên để cân bằng tâm trí và cơ thể.
-
Thời điểm nên dùng thực phẩm bổ sung dầu cá omega-3
Dầu cá omega-3 là một loại thực phẩm bổ sung acid béo omega-3 được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống dầu cá omega-3 vào những thời điểm nhất định có thể giúp tối ưu hóa sức khỏe hiệu quả.
-
Mẹo để luôn thông minh, nhạy bén và tập trung
Cơ bắp cần được rèn luyện để trở nên mạnh mẽ, não bộ cũng vậy - cần được kích thích và nuôi dưỡng để duy trì sự nhạy bén và linh hoạt. Không phải ai cũng biết rằng sức khỏe não bộ không chỉ phụ thuộc vào gen hay may mắn, mà còn ở chính những lựa chọn và thói quen hàng ngày của chúng ta.
-
Khi nào khí hư màu trắng ở âm đạo là bình thường và không bình thường
Khí hư màu trắng thường được coi là bình thường và có thể xảy ra tại nhiều thời điểm khác nhau trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của một người. Trong một số trường hợp, khí hư màu trắng có thể báo hiệu một vấn đề y tế, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men. Tuy nhiên, khi có lý do để lo lắng, các triệu chứng bổ sung thường xuất hiện và độ đặc khác với khí hư bình thường.
-
Cách dùng nước ép nha đam chống rụng tóc
Nước ép nha đam là nước uống giúp giảm rụng tóc do chứa các enzym có lợi cho da đầu, giảm gàu - một nguyên nhân gây rụng tóc...
-
Uống nước cam hay ăn cam cả quả tốt hơn?
Uống nước cam là cách nhanh chóng và tiện lợi cho nên nhiều người thích uống nước cam mà lười ăn cả múi. Vậy nếu chỉ uống nước cam mà bỏ qua phần múi và cùi liệu có phải là cách tốt nhất để tận dụng trọn vẹn lợi ích từ quả cam?
