-
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không ăn đủ rau củ và trái cây?
Có thể bạn sẽ không yêu thích rau quả và trái cây. Nhưng dưới đây là những lý do bạn nên ăn đủ trái cây và rau quả mỗi ngày.
-
Những điều nên và không nên làm để trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh
Từ việc ra điều kiện cho con cho đến việc nịnh con, các ông bố bà mẹ gần như đã làm tất cả mọi việc có thể để con cái họ có thói quen ăn uống tốt hơn.
-
Thức ăn tốt nhất cho bạn sau khi hiến máu
Hiến máu là một nghĩa cử cao đẹp, là một việc làm có thể cứu sống người khác, đặc biệt là những bệnh nhân mang trong mình căn bệnh về máu, hay nạn nhân của những vụ tai nạn mất máu, giúp họ duy trì được lượng máu cần thiết cho sự sống.
-
Thói quen ăn uống đang tàn phá cơ thể người Việt
Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày. Điều này đẩy họ vào nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
-
Lượng đường an toàn dành cho trẻ em?
Gần đây, các nhà khoa học đã nhận ra rằng trẻ em ngày nay ăn quá nhiều đường. Đây là nguyên nhân chính gây ra sâu răng ở trẻ em. Không những vậy, sử dụng quá nhiều đường còn gây ra nhiều tác dụng có hại hơn thế nữa.
-
Ăn hợp lý cho tuổi già khỏe mạnh
Làm thế nào để bạn có thể ăn đúng vì một sức khỏe tốt trong tương lai
-
9 điều bạn chưa biết về trứng
Bạn thường xuyên ăn sáng với trứng? Cho dù đó là trứng luộc, bánh mỳ trứng hay trứng trần, thì trứng cũng có thể được coi là một trong số những loại thực phẩm phổ biến nhất.
-
12 thực phẩm cung cấp đủ chất xơ cho bà bầu
Việc đảm bảo đủ nhu cầu khuyến nghị từ 25 – 35 gram chất xơ mỗi ngày bạn có thể thực hiện được vô cùng dễ dàng với những thực phẩm giàu dinh dưỡng và chất xơ sau đây.
-
7 lợi ích về sức khỏe của biotin
Biotin là một loại vitamin nhóm B tan trong nước có thể giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Biotin đặc biệt quan trọng trong giai đoạn mang thai và cho con bú. Ngoài ra, biotin cũng rất quan trọng với mái tóc, làn da và móng.
-
Đã bị viêm mũi dị ứng, cần tránh xa các thực phẩm này
Một số thực phẩm có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh dị ứng, nhưng kết quả khác nhau theo từng người, theo từng cơ địa cụ thể.
-
7 cách giảm cholesterol không cần dùng thuốc
Hầu hết ai trong chúng ta cũng đều biết rằng cholesterol cao trong cơ thể có thể dẫn đến nhiều hậu quả cho con người. Nếu bạn đang có một lối sống chưa hoàn toàn khỏe mạnh, như bạn ăn quá nhiều mà lại ít vận động, thì bạn rất có thể sẽ mắc phải nhiều loại bệnh lý, trong đó có tình trạng cholesterol cao.
-
7 tình trạng thiếu vi chất dinh dưỡng thường gặp nhất
Chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe, đa số các chất dinh dưỡng cần thiết đến từ những bữa ăn hàng ngày. Tuy vậy, những bữa ăn thông thường hàng ngày có thể sẽ thiếu những vi chất dinh dưỡng rất quan trọng.
