Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không mặc đúng size áo ngực?
Liên tục mặc một chiếc áo quá nhỏ hoặc quá lớn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
1. Đau lưng, cổ và vú
(Ảnh: Brightside)
Các nghiên cứu cho thấy áo ngực sai kích cỡ có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, phổ biến nhất là đau lưng, đau cổ và vú. Những chiếc áo lót không vừa vặn không có khả năng nâng đỡ tốt hoặc gây ra áp lực lớn nếu đeo quá chật. Điều này dẫn đến sai tư thế cơ thể và gây đau mỏi thân trên.
2. Nhức đầu
(Ảnh: Brightside)
Áp lực do áo ngực nhỏ cũng có thể gây đau đầu. Nếu áo ngực không vừa vặn, trọng lượng của bầu ngực sẽ kéo căng dây áo ngực và tạo thêm áp lực lên vai gây đau cổ và đau đầu. Thực tế đã chỉ ra rằng việc chỉnh sửa kích cỡ áo ngực sẽ khắc phục được vấn đề đau đầu một cách hiệu quả.
3. Biến dạng vai
(Ảnh: Brightside)
Áp lực dây đeo nói trên cũng có thể gây ra “khuyết tật dây đeo áo ngực”. Khi áo ngực không thể nâng đỡ tốt, trọng lượng quá lớn sẽ khiến dây áo ngực dính chặt vào vai. Các nghiên cứu cho thấy việc mặc áo ngực nhỏ trong thời gian dài gây áp lực lên mô mềm của vai, thậm chí gây ra biến dạng.
4. Các vấn đề về da
(Ảnh: Brightside)
Ngược lại, áo ngực quá rộng có thể không đủ nâng đỡ, khiến da ngực bị tổn thương. Sự biến dạng ngực do trọng lực gây ra khiến da căng ở vùng trên của bầu ngực
Cách chọn áo ngực vừa vặn
(Ảnh: Brightside)
Để chọn được chiếc áo ngực hoàn hảo, bạn cần biết 2 thông số: dây đeo và đường cúp.
- Để tìm kích thước vòng đeo, hãy đo xung quanh khung xương sườn, ngay dưới bầu ngực của bạn. Sau đó làm tròn kết quả đến số chẵn gần nhất.
- Để tìm kích thước cúp ngực của bạn, hãy đo ở vị trí vòng ngực của bạn đạt kích thước lớn nhất.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lỗi sai 'ngớ ngẩn' về mặc quần lót mà nữ giới tin là đúng.
-
Những thực phẩm ảnh hưởng đến mùi cơ thể
Mùi cơ thể là hiện tượng sinh lý phổ biến nhưng đôi khi gây phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày và ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Bên cạnh yếu tố di truyền, vệ sinh cá nhân và nội tiết tố, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành mùi cơ thể.
-
Tóc rụng nhiều khi tắm gội có bất thường?
Việc rụng vài sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường nhưng nếu lượng tóc rụng nhiều khi tắm gội có phải là điều bất thường?
-
Quản lý căng thẳng: Bước vào năm học mới một cách tự tin
Mỗi năm học mới mang đến cơ hội phát triển nhưng cũng đi kèm áp lực không nhỏ đối với thanh thiếu niên. Từ việc thích nghi với lịch học dày đặc đến những kỳ vọng từ gia đình và xã hội, học sinh thường đối mặt với căng thẳng học đường, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và sự tự tin. Việc quản lý căng thẳng không chỉ giúp các em vượt qua khó khăn mà còn xây dựng nền tảng cho sự phát triển toàn diện. Bài viết này sẽ cung cấp các phương pháp khoa học để học sinh bước vào năm học mới với tâm thế tự tin và khỏe mạnh.
-
Người cao tuổi Việt Nam đang phải đối mặt với những căn bệnh nào?
Người cao tuổi (NCT) là nhóm dân số có nguy cơ cao về sức khỏe do sự suy giảm chức năng sinh lý cùng gánh nặng bệnh mạn tính tích lũy theo thời gian.
-
Ảnh hưởng của stress đến sức khỏe tinh thần và cách giải tỏa
Stress là một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại, từ áp lực công việc, gia đình đến những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống. Khi không được kiểm soát, stress không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn tác động sâu sắc đến sức khỏe tinh thần, gây ra lo âu, trầm cảm và nhiều vấn đề tâm lý khác.
-
10 bài tập đốt cháy calo để thử trong tuần này
Không phải tất cả các bài tập đều đốt cháy cùng một lượng calo các hoạt động như chạy hoặc tập luyện cường độ cao sẽ khiến cơ thể bạn hoạt động nhiều hơn và sử dụng nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, lượng calo đốt cháy phụ thuộc vào các yếu tố như tuổi tác, cân nặng và mức độ tập luyện chăm chỉ của bạn.
-
Mối lo về dịch bùng phát sau mỗi mùa mưa và cách phòng chống
Miền Bắc Việt Nam hay chịu ảnh hưởng nặng nề từ những trận mưa bão, trong đó mối nguy cơ bùng phát dịch sau mỗi trận mưa bão gia tăng đáng kể. Do đó việc chủ động và thực hiện các biện phòng chống an toàn là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe của bạn và những xung quanh bạn.
-
Nên sử dụng nghệ thời điểm nào để có lợi ích sức khỏe tối đa?
Nhiều người muốn bổ sung nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày nhưng lại băn khoăn về thời điểm sử dụng để có hiệu quả tốt nhất. Tham khảo cách giúp bạn tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời của loại gia vị vàng này.
