Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới

Suy giảm testosterone là tình trạng khó tránh khỏi ở nam giới trong quá trình lão hóa. Một số dấu hiệu sau đây có thể cảnh báo nồng độ testosterone thấp ở phái mạnh.

Suy giảm nồng độ testosterone làm giảm sự tự tin của nam giới.

Vai trò của testosterone với cơ thể

Testosterone là hormone sinh dục nam được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận. Sau đó, chúng được khuếch tán vào máu, đến các cơ quan quan trọng của cơ thể như não bộ, tuyến sinh dục, tuyến tiền liệt, hệ cơ xương… để thực hiện vai trò của mình.

Testosterone chi phối gần như mọi mặt của sức khỏe sinh lý của nam giới. Sau tuổi dậy thì, hormone này ảnh hưởng tới ngoại hình (râu, tóc và lông), kích thích sản xuất tinh trùng và tế bào hồng cầu, kiểm soát ham muốn, hỗ trợ xây dựng hệ cơ xương.

Rượu và thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone ở nam giới

Rượu và thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone ở nam giới.

Quá trình sản xuất testosterone sẽ giảm dần theo quá trình lão hóa, có thể bắt đầu từ tuổi 30. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, khoảng 40% nam giới trên 45 tuổi gặp phải tình trạng testosterone thấp. Ngoài ra, một số yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng tới nồng độ testosterone: Stress, nghiện rượu, dùng thuốc điều trị (hoặc hóa trị, xạ trị)...

Nồng độ testosterone ở nam giới khỏe mạnh dao động từ 300 – 1000ng/dL. Nếu xét nghiệm máu của bạn có chỉ số này dưới ngưỡng này, bạn có thể thăm khám để cải thiện tình trạng suy giảm testosterone.

Dấu hiệu cảnh báo suy giảm testosterone

Khi nồng độ testosterone suy giảm đột ngột, phái mạnh có thể nhận thấy hàng loạt dấu hiệu bất thường từ thể chất tới tinh thần sau:

Suy giảm ham muốn

Hormone testosterone đóng vai trò then chốt với sức khỏe sinh lý nam. Tình trạng này thường gặp ở giai đoạn mãn dục nam. Tuy nhiên, nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột cũng dẫn tới biểu hiện này.

Rối loạn cương dương

Testosterone ngoài kích thích ham muốn, còn là yếu tố kích thích cơ thể sản xuất nitric oxide, giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp nam giới duy trì quá trình cương dương. Khi nồng độ hormone này suy giảm, nam giới có nguy cơ đối diện với tình trạng khó cương dương.

Ngoài nồng độ testosterone, một số bệnh lý khác cũng ảnh hưởng tới “phong độ” của quý ông như: Đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, mỡ máu cao, nghiện rượu và thuốc lá, các vấn đề tâm lý…

Rụng tóc

Rụng tóc, hói đầu có thể xảy ra khi nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột

Rụng tóc, hói đầu có thể xảy ra khi nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột.

Testosterone tham gia vào quá trình hình thành các đặc tính nam giới như kích thích râu, lông, tóc phát triển. Nồng độ testosterone thấp cũng thúc đẩy quá trình rụng tóc, hói sớm ở phái mạnh.

Mệt mỏi

Một số người có nồng độ testosterone thấp gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng trầm trọng, ngay cả khi được nghỉ ngơi đầy đủ.

Suy giảm khối lượng cơ, tăng tích mỡ

Testosterone giảm đột ngột gây ra khó khăn trong tập luyện tăng cơ bắp ở nam giới. Tuy không ảnh hưởng tới sức mạnh và chức năng của cơ bắp, khối lượng cơ sẽ mất đi nhanh chóng nếu nồng độ testosterone quá thấp.

Testosterone có nhiệm vụ ức chế hormone sản sinh tế bào mỡ, giữ lượng mỡ toàn thân và mỡ bụng của nam giới luôn ở mức thấp. Testosterone suy giảm kéo theo sự mất cân bằng giữa hormone nam và hormone nữ trong cơ thể (estrogen), sẽ khiến cơ thể phái mạnh gia tăng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng ngực.

Suy giảm mật độ xương

Nồng độ testosterone suy giảm làm mất cơ và gia tăng mỡ

Nồng độ testosterone suy giảm làm mất cơ và gia tăng mỡ.

Không chỉ khiến cơ bắp kém săn chắc, nồng độ testosterone thấp cũng làm mật độ xương suy giảm. Hormone này tham gia vào quá trình sản xuất và củng cố xương. Nam giới có testosterone thấp, đặc biệt khi cao tuổi, có nguy cơ loãng xương và gãy xương cao hơn.

Chỉ số hồng cầu thấp

Nghiên cứu năm 2017 chỉ ra mối liên hệ giữa suy giảm testosterone và nguy cơ thiếu máu. Một trong các nguyên nhân là nội tiết tố nam có vai trò kích thích tủy xương tạo máu, tạo hồng cầu, bạch cầu. Thiếu máu kéo theo các triệu chứng như khó tập trung, chóng mặt, mất ngủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân gây suy giảm testosterone?

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 24/08/2025

    Tác dụng của vỏ khoai lang không nên bỏ qua

    Khi ăn khoai lang, nhiều người thường có thói quen bỏ vỏ. Tuy nhiên, ít ai biết rằng phần vỏ này lại chứa dinh dưỡng mang lại một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 24/08/2025

    Cách phòng ngừa và điều trị đau lưng ở dân văn phòng

    Đau lưng đang trở thành một vấn đề sức khỏe phổ biến, đặc biệt đối với những người làm việc trong môi trường văn phòng. Tính chất công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động và thường xuyên làm việc trước máy tính tạo ra áp lực lớn lên cột sống, dẫn đến các cơn đau lưng dai dẳng.

  • 23/08/2025

    Thời điểm ăn trái cây phù hợp với người bệnh đái tháo đường

    Ăn trái cây đúng cách rất có lợi cho người bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, vì cơ thể mỗi người là khác nhau nên người bệnh cần chú ý lựa chọn cách ăn phù hợp với mình.

  • 23/08/2025

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách

    Sức khỏe răng miệng không chỉ ảnh hưởng đến vẻ đẹp nụ cười mà còn liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể. Một hàm răng khỏe mạnh giúp bạn nhai thức ăn dễ dàng, cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như tim mạch hay tiểu đường.

  • 22/08/2025

    Ăn cơm có béo hơn ăn bún, phở?

    Nhiều người lo ngại việc ăn cơm hàng ngày dễ gây tăng cân, trong khi bún, phở lại được xem là lựa chọn 'nhẹ bụng' hơn. Vậy liệu ăn cơm có thực sự dễ béo hơn bún, phở?

  • 22/08/2025

    Ung thư vú: Dấu hiệu nhận biết sớm và các phương pháp sàng lọc

    Bài viết cung cấp thông tin về dấu hiệu nhận biết sớm và các phương pháp sàng lọc ung thư vú, giúp phụ nữ hiểu rõ hơn về cách phát hiện bệnh kịp thời và nâng cao hiệu quả điều trị.

  • 21/08/2025

    Ăn thuần chay có ảnh hưởng xấu đến làn da và mái tóc?

    Một chế độ ăn thuần chay cân bằng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da và mái tóc. Chỉ khi không được thực hiện đúng cách, chế độ ăn chay có thể gây ra một số vấn đề do thiếu hụt dinh dưỡng. Từ đó, tiềm ẩn rủi ro khiến da xấu và tóc rụng...

  • 21/08/2025

    Chăm sóc và phòng ngừa bệnh tay chân miệng ở trẻ em

    Bệnh tay chân miệng là một trong những căn bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em. Với tốc độ lây lan nhanh chóng qua đường tiêu hóa và tiếp xúc trực tiếp, bệnh không chỉ gây khó chịu cho trẻ mà còn tiềm ẩn nguy cơ biến chứng nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời.

Xem thêm