Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Dấu hiệu suy giảm testosterone ở nam giới

Suy giảm testosterone là tình trạng khó tránh khỏi ở nam giới trong quá trình lão hóa. Một số dấu hiệu sau đây có thể cảnh báo nồng độ testosterone thấp ở phái mạnh.

Suy giảm nồng độ testosterone làm giảm sự tự tin của nam giới.

Vai trò của testosterone với cơ thể

Testosterone là hormone sinh dục nam được sản xuất chủ yếu ở tinh hoàn và và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận. Sau đó, chúng được khuếch tán vào máu, đến các cơ quan quan trọng của cơ thể như não bộ, tuyến sinh dục, tuyến tiền liệt, hệ cơ xương… để thực hiện vai trò của mình.

Testosterone chi phối gần như mọi mặt của sức khỏe sinh lý của nam giới. Sau tuổi dậy thì, hormone này ảnh hưởng tới ngoại hình (râu, tóc và lông), kích thích sản xuất tinh trùng và tế bào hồng cầu, kiểm soát ham muốn, hỗ trợ xây dựng hệ cơ xương.

Rượu và thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone ở nam giới

Rượu và thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone ở nam giới.

Quá trình sản xuất testosterone sẽ giảm dần theo quá trình lão hóa, có thể bắt đầu từ tuổi 30. Theo Hiệp hội Tiết niệu Hoa Kỳ, khoảng 40% nam giới trên 45 tuổi gặp phải tình trạng testosterone thấp. Ngoài ra, một số yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng tới nồng độ testosterone: Stress, nghiện rượu, dùng thuốc điều trị (hoặc hóa trị, xạ trị)...

Nồng độ testosterone ở nam giới khỏe mạnh dao động từ 300 – 1000ng/dL. Nếu xét nghiệm máu của bạn có chỉ số này dưới ngưỡng này, bạn có thể thăm khám để cải thiện tình trạng suy giảm testosterone.

Dấu hiệu cảnh báo suy giảm testosterone

Khi nồng độ testosterone suy giảm đột ngột, phái mạnh có thể nhận thấy hàng loạt dấu hiệu bất thường từ thể chất tới tinh thần sau:

Suy giảm ham muốn

Hormone testosterone đóng vai trò then chốt với sức khỏe sinh lý nam. Tình trạng này thường gặp ở giai đoạn mãn dục nam. Tuy nhiên, nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột cũng dẫn tới biểu hiện này.

Rối loạn cương dương

Testosterone ngoài kích thích ham muốn, còn là yếu tố kích thích cơ thể sản xuất nitric oxide, giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp nam giới duy trì quá trình cương dương. Khi nồng độ hormone này suy giảm, nam giới có nguy cơ đối diện với tình trạng khó cương dương.

Ngoài nồng độ testosterone, một số bệnh lý khác cũng ảnh hưởng tới “phong độ” của quý ông như: Đái tháo đường, bệnh tuyến giáp, mỡ máu cao, nghiện rượu và thuốc lá, các vấn đề tâm lý…

Rụng tóc

Rụng tóc, hói đầu có thể xảy ra khi nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột

Rụng tóc, hói đầu có thể xảy ra khi nồng độ testosterone sụt giảm đột ngột.

Testosterone tham gia vào quá trình hình thành các đặc tính nam giới như kích thích râu, lông, tóc phát triển. Nồng độ testosterone thấp cũng thúc đẩy quá trình rụng tóc, hói sớm ở phái mạnh.

Mệt mỏi

Một số người có nồng độ testosterone thấp gặp phải tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng trầm trọng, ngay cả khi được nghỉ ngơi đầy đủ.

Suy giảm khối lượng cơ, tăng tích mỡ

Testosterone giảm đột ngột gây ra khó khăn trong tập luyện tăng cơ bắp ở nam giới. Tuy không ảnh hưởng tới sức mạnh và chức năng của cơ bắp, khối lượng cơ sẽ mất đi nhanh chóng nếu nồng độ testosterone quá thấp.

Testosterone có nhiệm vụ ức chế hormone sản sinh tế bào mỡ, giữ lượng mỡ toàn thân và mỡ bụng của nam giới luôn ở mức thấp. Testosterone suy giảm kéo theo sự mất cân bằng giữa hormone nam và hormone nữ trong cơ thể (estrogen), sẽ khiến cơ thể phái mạnh gia tăng mỡ thừa, đặc biệt ở vùng ngực.

Suy giảm mật độ xương

Nồng độ testosterone suy giảm làm mất cơ và gia tăng mỡ

Nồng độ testosterone suy giảm làm mất cơ và gia tăng mỡ.

Không chỉ khiến cơ bắp kém săn chắc, nồng độ testosterone thấp cũng làm mật độ xương suy giảm. Hormone này tham gia vào quá trình sản xuất và củng cố xương. Nam giới có testosterone thấp, đặc biệt khi cao tuổi, có nguy cơ loãng xương và gãy xương cao hơn.

Chỉ số hồng cầu thấp

Nghiên cứu năm 2017 chỉ ra mối liên hệ giữa suy giảm testosterone và nguy cơ thiếu máu. Một trong các nguyên nhân là nội tiết tố nam có vai trò kích thích tủy xương tạo máu, tạo hồng cầu, bạch cầu. Thiếu máu kéo theo các triệu chứng như khó tập trung, chóng mặt, mất ngủ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân gây suy giảm testosterone?

Quỳnh Trang - Theo suckhoecong
Bình luận
Tin mới
  • 04/07/2025

    Tìm hiểu về các loại bệnh võng mạc

    Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.

  • 03/07/2025

    5 lợi ích tiềm năng khi ăn chuối luộc

    Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?

  • 03/07/2025

    10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng

    Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!

  • 02/07/2025

    Lý do nước dừa là thức uống tự nhiên kỳ diệu

    Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

  • 02/07/2025

    Tất tần tật về trà thảo mộc

    Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.

  • 01/07/2025

    Sự thật về phương pháp thải độc bằng nước cốt chanh

    Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?

  • 01/07/2025

    Cách sử dụng dầu dừa giúp làm dịu triệu chứng bệnh chàm

    Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.

  • 01/07/2025

    Vai trò của chất béo trong chế độ ăn lành mạnh

    Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.

Xem thêm