Coi chừng tổn thương gan vì loại đồ uống nhiều người thích vào dịp Tết
Uống rượu bia là điều không thể tránh khỏi trên các bàn tiệc trong những ngày lễ Tết. Uống rượu bia đúng và đủ sẽ đem đến nhiều niềm vui nhưng nếu "vui quá đà" thì sẽ dễ ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt lá gan.
Rượu có ảnh hưởng đến gan thế nào?
Theo tổ chức ALF, uống quá nhiều rượu dù chỉ trong một lần, hoặc uống nhiều rượu trong thời gian dài có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.
Ngoài việc gây tổn thương gan , rượu còn có thể tác động tiêu cực lên cơ thể theo các hướng sau:
- Giảm khả năng tư duy, thay đổi tâm trạng và hành vi của bạn
- Gây rối loạn quá trình tiêu hóa, dẫn đến suy dinh dưỡng và giảm cân
- Làm suy yếu hệ miễn dịch và khả năng chống lại bệnh nhiễm trùng. Tăng nguy cơ phát triển một số loại bệnh ung thư nhất định, bao gồm ung thư ruột kết, gan, thực quản, miệng và ung thư vú ở phụ nữ.
Có 3 loại bệnh gan chính liên quan đến rượu
1. Gan nhiễm mỡ - đây được xem là giai đoạn sớm của bệnh gan nhiễm mỡ do rượu (ALD) và cũng là chứng rối loạn chức năng gan liên quan đến rượu phổ biến nhất. Đặc trưng của bệnh là do sự tích tụ quá nhiều chất béo trong tế bào gan, làm cho chức năng gan hoạt động khó khăn hơn.
Gan nhiễm mỡ thường không xuất hiện triệu chứng, mặc dù mô gan có thể bị sưng phù và khiến bạn bị khó chịu vùng bụng bên phải. Gan nhiễm mỡ thưỡng xảy ra ở những đối tượng uống nhiều rượu. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể biến mất khi bạn ngừng uống rượu.
2. Viêm gan do rượu: Đây là chứng cấp tính hoặc mạn tính cùng với sự phá hủy các tế bào gan do rượu. Có đến 35% những người nghiện rượu nặng bị viêm gan do rượu.
Triệu chứng viêm gan do rượu có thể bao gồm sốt, vàng da , buồn nôn, nôn mửa hay đau bụng. Ở dạng nhẹ, viêm gan do rượu có thể kéo dài vài năm và gây tổn thương gan từ từ, mặc dù tổn thương gan có thể bị đảo ngược nếu bạn ngừng uống rượu.
Ở dạng nghiêm trọng, viêm gan do rượu cấp tính có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
Xơ gan do rượu – dạng bệnh gan liên quan đến rượu nghiêm trọng nhất. Xơ gan xảy ra khi mô gan bình thường bị tổn thương, tạo sẹo xơ hóa trong gan. Xơ hóa là giai đoạn đầu tiên của sẹo mô gan. Khi sẹo mô phát triển và chiếm phần lớn dung tích gan, nó được gọi là xơ gan.
Các triệu chứng xơ gan bao gồm:
• Tăng huyết áp kịch phát
• Chảy máu từ tĩnh mạch đến trong thực quản (loét thực quản)
• Thay đổi hành vi và nhầm lẫn
• Lá lách to
Nghiên cứu cho thấy xơ gan có thể bị đảo ngược, mặc dù điều này không xảy ra ở tất cả các bệnh nhân. Xơ gan do rượu gây ra có thể là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Mối liên quan giữa xơ gan và viêm gan C
Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.