-
Cách giảm lo âu không dùng thuốc
Theo HIệp hội Rối loạn lo âu Hoa Kỳ, vấn đề hay gặp nhất về sức khỏe tâm thần là rối loạn lo âu, và bệnh có khả năng chữa trị được.
-
10 bài tập cho não bộ giúp tăng cường trí nhớ
Hãy giữ cho bộ não của bạn luôn khỏe mạnh với những lời khuyên đơn giản sau đây.
-
Những thuốc nên và không nên dùng trong mùa thi
Trong mùa thi do phải chịu áp lực thi cử căng thẳng, cộng thêm thời tiết nắng nóng, khiến nhiều sĩ tử cảm thấy mệt mỏi, đuối sức, ăn không ngon, ngủ không yên, tâm lý lúc nào cũng căng thẳng, mệt mỏi và lo lắng không biết mình sẽ vượt qua kỳ thi như thế nào...
-
Thiếu ngủ là gì
Thiếu ngủ xảy ra khi một người không thể ngủ đủ. Thời gian ngủ cần thiết để cảm thấy sảng khoái và hoạt động tốt tùy thuộc vào từng cá nhân và thay đổi theo từng độ tuổi. Ngủ đủ giấc mỗi đêm rất quan trọng. Một số chuyên gia cũng tin rằng giấc ngủ tạo cơ hội cho cơ thể chúng ta phục hồi, do đó, việc thiếu ngủ có thể tác hại đến sức khỏe.
-
Kết hợp liệu pháp tâm lý điều trị trầm cảm ở thanh thiếu niên
Trầm cảm chủ yếu ở thanh thiếu niên là một yếu tố nguy cơ cho sự thất bại trong học tập, lạm dụng chất gây nghiện và hành vi tự tử.
-
Không sử dụng “bóng cười” để vui chơi, giải trí
Thực tế cho thấy, sẽ là không đủ nếu chỉ dừng ở việc cảnh báo nguy cơ, tác hại đối với người sử dụng “bóng cười” (khí N2O).
-
Cách ổn định giấc ngủ cho học sinh mùa thi
Ngủ là một trong những hành vi phổ biến nhất của con người vì mỗi người cần 1/3 cuộc đời để ngủ. Mặc dù chức năng chính xác của giấc ngủ đến nay vẫn chưa được biết rõ nhưng giấc ngủ rất cần thiết cho con người.
-
Những hội chứng tâm thần bí ẩn nhất
Theo thống kê, cứ 4 người trên trái đất sẽ có 1 người bị mắc 1 trong các loại rối loạn tâm thần hoặc hành vi ở các mức độ khác nhau. Dưới đây là một số hội chứng tâm thần được cho là bí ẩn nhất của con người...
-
Tai nghe Bluetooth liệu có nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta?
Sử dụng tai nghe bluetooth và các thiết bị không dây khác hiện đang được cảnh báo sẽ đem đến các nguy cơ sức khỏe như ung thư, tổn thương yếu tố di truyền, rối loạn thần kinh.
-
Dấu hiệu trẻ tăng động qua hành vi bốc đồng, kém tập trung: Cha mẹ cần biết?
Theo thống kê của hiệp hội thần kinh - tâm thần Mỹ, tăng động giảm chú ý là chứng bệnh có thể gặp ở nhiều lứa tuổi, nhưng phổ biến ở trẻ từ 3-11 tuổi với tỷ lệ lên đến 8%. Vậy đâu là những dấu hiệu tăng động ở trẻ cần sớm nhận biết?
-
7 lý do bạn nên ngủ khỏa thân
Ngủ khỏa thân có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn so với bạn nghĩ.
-
Infographic: Não bộ hoạt động thế nào và làm sao cải thiện chức năng não bộ?
Hiểu được cách thức não bộ hoạt động sẽ giúp bạn cải thiện chức năng não bộ, cải thiện năng suất học tập, làm việc và ngăn ngừa tình trạng sa sút trí tuệ khi về già.
